http://www.kaigaifunin.com/index 海外赴任blog RSS http://www.kaigaifunin.com/index http://www.kaigaifunin.com/template/i/common/logo.gif http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/qJw7x2vUfs1LiDzPSukj 2012-02-03T09:08:55+09:00
それでは、なぜ多くの人が「冬太り」を実感するのでしょうか？
大きな原因は、ふたつあります。ひとつ目が、食生活の乱れです。冬はクリスマスや年末年始でイベントごとも多くあります。忘年会や新年会など、ふだんとは違う飲食の機会が増えます。そういったことの積み重ねが、ふだんよりも摂取カロリーを多くする食生活の乱れにつながるのです。
大きな原因のふたつ目は、運動量の低下（運動不足）です。気温が下がるこの時期になると、体を動かすことを億劫に感じがちです。外に出る機会を減らしたり、家の中でも動く頻度が減ったりすることで、運動量が少しずつ減ってしまうのです。
食生活の乱れと運動不足が掛け合わされることによって、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大きく崩れ、結果として「冬太り」が起きることになります。夜遅くまで飲んだり食べたりすることで朝食を抜きがちになるだけでも、基礎代謝は落ちてしまい、太りやすくなってしまうものなのです。

「冬太り」の代表格に「お正月太り」があります。「冬太り」を実感することが多いのがお正月明けのため「お正月太り」と呼ばれるのですが、｢お正月太り」の原因はクリスマスや忘年会の時期にまで遡ります。早い人だと、11月末の感謝祭の時期から始まっているかもしれません。

冬太りを最小限にくいとどめるには、宴会や会食のある日の翌日を野菜中心の食事と運動量多めにするなどの工夫が必要になります。
さらに、食事やおやつなどを食べ続けないことを意識し、体重計に乗ることも「冬太り」予防につながります。食べる時間に間隔を持たせて空腹の時間を作ることは血糖値を下げることにつながり、空腹シグナルが正常化しやすくなります。また毎日同じ時間や一日に何度か体重を測定することで体重の変化を意識でき、食べすぎなどを抑制することができます。また、体型の変化に気づきやすくするために、ゆったりめの服装を避けることも効果的です。

「気をつけていたはずなのに太ってしまった」「気を抜いた数日で『冬太り』」など冬太りを実感してしまった場合
の対処は、バランスの取れた食事と多めの運動しかありません。寒いからと縮こまっていないで、こまめに体を動かすように心がけましょう。激しいスポーツに身を費やす必要はありません。積極的に外出したり、出先で少しよぶんに距離を歩いてみたり、エスカレーターやエレベーターを極力使わないようにしてみたりするだけで
も、変わってくるはずです。
また、冬太り解消の方法としては、体を温めることも重要です。体を温めること自体が代謝（消費エネルギー）をあげますし、体が温まることで脂肪分解酵素の働きがよくなります。食材の性質（体を温めるか冷やすか）を考えながら食事をしたり、ぬるめのお風呂にゆっくり入ったり、有酸素運動をしたりすることで、体を温めること
ができます。

食生活や運動量の改善には、個々人の体質や体調も大きく影響します。「冬太りがどうしても気になる」「なんとか効果的に解消したい」という場合には、担当ドクターにご相談ください。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/NF75VH8AL0gqx6pKeREh 2012-02-02T06:28:43+09:00
今週は弊社サンノゼオフィスの近くにあるWinchester Mystery Houseついてご紹介したいと思います。
サンノゼのミツワ（日本食材店）から車で5分ほど東に行ったところにWinchester Mystery Houseという建物があります。こちらは西部開拓時代にライフル銃の開発で財を成したウィンチェスター社の創業者一家ウィリアム・ウィンチェスターの妻、サラ・ウィンチェスターの個人的な住宅ですが、現在では観光地として知られています。



なぜ、この建物が観光地となっているかと言うと、ただ豪邸だからというだけではなく、その変わった構造が観光客に話題になっているからです。 建物内には160の個室があり、47個の暖炉と1万枚の窓ガラス、17の煙突2つの地下室と3つのエレベーターが存在しています。これらは迷路のようなつくりになっており、どこにも出られないドアや極端に細い廊下、隠し扉に覗き穴など、さながら忍者屋敷のようです。



なぜこのような建物になったかと言うと、立て続けに夫と子供を亡くしたサラ・ウィンチェスターが霊媒師に相談したところ、夫と子供が死んでしまったのはウィンチェスター社の作った銃で亡くなったった人の怨念が原因であり、迷路のような屋敷を作り、悪霊から逃げないとサラ・ウィンチェスター自身が悪霊に殺されてしまうとの助言を受けたからでした。その為、サラ・ウィンチェスターが亡くなるまでの実に38年間もの間、増築され続けています。

この奇妙なストーリーから日本のTVでも取り上げられた事があり、いくつかの映画のネタにもなっています。ちょっとした話題づくりにこんな場所を訪れてみられては如何でしょうか。

Winchester Mystery House：http://www.winchestermysteryhouse.com/

お問合せ
San Jose Office
(408) 244-5500 ]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/ysGJUlcgBtzZpM96rvi2 2012-02-01T09:05:28+09:00 ウイルス性食中毒のなかでも、よく知られるのがノロウイルスです。
日本では冬になると取りざたされることが多いノロウイルスですが、ノロウイルスによる感染性胃腸炎や食中毒は一年を通して発生しています。
世界的にも広い地域に分布しており、世界的にも広い地域に分布しており、北半球ではアメリカやイギリス、フランスやスペインなどヨーロッパ各地、南半球ではニュージーランドやオーストラリアなどで感染が報告されています。

ノロウイルスの知名度は近年急激に高まっていますが、そもそもノロウイルスは2002年８月に国際ウイルス学会で正式に命名されたばかりのウイルスです。
もともとは1968年にアメリカ・オハイオ州の小学校で集団発生した急性胃腸炎で発見されたウイルスで、発見された土地名を取って「ノーウォークウイルス」と呼ばれていました。その後、ノーウォークウイルスに似た形状のウイルスが次々と発見され、一時的にすべてのウイルスが「ノーウォークウイルス」あるいは「小型球形ウイルス」と呼ばれるようになりました。ウイルスの遺伝子が詳しく調べられていくうちに「小型球形ウイルス」には
２種類あることが分かり、2002年になって「ノロウイルス」と「サポウイルス」と明確に区分・命名されたのです。

感染の主な原因として、汚染された二枚貝を十分な加熱処理なしに摂取することがあります。また、感染した食品取扱者を介した二次感染も近年は大きな原因となり、問題視されています。
しかし食品中に含まれているノロウイルスは検出が非常に難しいという特徴があるため、食中毒の原因究明や感染経路の特定は容易ではないのが実情です。厚生労働省が調査した食中毒事例では、約７割で原因食品が特定できていません。特定できない食中毒の中には、汚染された食品が原因となっているケースも多いとされています。

ノロウイルスは、感染後24〜48時間の潜伏期を経て、吐き気や嘔吐、下痢、腹痛などの症状が現れます。微熱が出たり、軽い風邪に似た症状を示すこともあります。幅広い年齢層で感染が見られ、ごくまれに死亡するケースもあります。
ノロウイルスに効果のある抗ウイルス剤は見つかっていませんが、通常は症状が１〜２日続いた後に自然治癒し、後遺症が残ることもありません。

ノロウイルスによる急性胃腸炎への対処としては、水分と栄養の補給を十分に行うことが一番です。飲んでも吐いてしまう場合には、早めに医師の診断を受けるようにしましょう。また、下痢止め薬の使用は回復を遅らせることがあるので避けてください。

ノロウイルスによる食中毒を予防するには、加熱が必要な食品をしっかり加熱すること、調理前や食事の前、トイレに行った後の手洗いをしっかりすることが重要です。また、調理代や調理器具をしっかりと殺菌することも効果的です。煮沸消毒、次亜塩素酸ナトリウムによる消毒などが有効と認められています。

ノロウイルスの怖さは、二次感染の高さにもあります。日ごろの手洗いや食事に対するちょとした気遣いで、感染の拡大を予防しましょう。ノロウイルスを含む食中毒について、より詳しい情報が知りたい場合は、担当ドクターに連絡してみてください。






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/qJHfcmWrg8ibaUCjK1nL 2012-01-28T07:35:44+09:00
ブライトン市は、デトロイトから北西に約1時間のところにある、人口約7,000人の小さな街です。住宅事情はとても良く、湖に面した住宅地や、ゴルフ場に隣接した新しい住宅地も数多くあります。Brighton High Schoolは、学業、スポーツでも周辺の学校区の中では優秀だと評判です。ブライトンはまた、ミシガン大学とミシガン州立大学という州の主要大学からもそれぞれ約30分ほどのところにあります。Ｉ−９６号線、ＵＳ２３号線の高速道路へのアクセスも良く、日本人の多く住むAnn Arbor、Noviにも車で２０分ほど、３年前にできたGreen Oaksショッピング・センターや、隣街のHowellにあるTangerアウトレット・モールにも数分と便利な街です。

ダウンタウンには、古くからあるお店から個性的なお店まで、様々なお店が立ち並びます。それらを散策しながらお買い物をするにはちょうどいいサイズのお出かけスポットです。その他、数多くのレストラン、バーがあり、週末の夜は駐車場を探すのも一苦労なくらい沢山の人達で賑わいます。



お天気の良い日には、ダウンタウンの中心にあるMill Pond の池にいる水鳥達に餌をやったり、Imagination Stationで滑り台、ブランコ等で遊んだりと、小さいお子さん達も楽しめます。ちょっと疲れたら、Yum Yum Treeでアイスクリームを食べたり、昼食を取るのもいいですね。



冬はMt. Brightonでスキーを楽しんで下さい。ここデトロイト近郊は山がないため、人口スキー場ですが、初心者やお子様連れには丁度いいサイズです。ここブライトンにご興味のある方は、是非デトロイト・オフィスへお問い合わせ下さい。


お問合せ
Deroit Office
(248) 305-8913

]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/kfC4HBFwp7dOZK2irMTe 2012-01-27T13:58:14+09:00 「顎関節症」は単一の異変を表わすものではなく、顎に関するさまざまな異常を指す名称です。そのため、同じような症状であっても、原因によって対処法や治療法が異なります。

顎の構造として、顎関節の一部で口がスムーズに動く助けをする「関節円板」には、もともとズレやすいという特徴があります。
かみ合わせの悪さや片側に偏った口の使い方など、顎の筋肉や骨に悪影響を与えるような習慣が重ねられると、筋肉や骨にゆがみが生じます。
さらに、精神的なストレスも顎関節症の原因として無視できません。ストレスに起因する無意識の歯ぎしりや食いしばりは、顎の筋肉を余分な力で疲労させます。

軽度の顎関節症であれば、口の左右を均等に使って食べることや正面を向いた姿勢で食事を取ることを日々の生活の中で強く意識するだけでも、症状は軽減されることが少なくありません。また、口や首まわりだけでなく、全身で姿勢を正しく保つようにすることも、顎関節症予防や症状改善に役立ちます。
医師や技師の力を借りたより専門的な対処法として、軽度の場合にはマウスピースを使って顎関節の位置を固定させるという手法もあります。マウスピースを用いた対処法の例として、睡眠中などの歯ぎしりやかみ合わせの改善が挙げられます。
また整形外科的な手法としては、マッサージや電気的な刺激を通じて顎関節周辺の血流を改善したり筋肉の緊張を和らげたりすることもあります。

重度の顎関節症になると、顎関節や周辺の筋肉、骨などの手術が必要になる場合もあります。歯の矯正や調整（歯を削ったり差し歯や入れ歯を作ったりすること）が計られることもあります。顎関節症が重症化してしまうと、治療は長期化する傾向にあります。

異文化で暮らすということは、食生活の違いから顎の使い方が変わることや、精神的なストレスが生じやすいことなど、顎関節症のリスクを高めることにもつながります。
顎関節症を自覚した場合の受診科も、国や状況によって多少なりとも異なります。日本でも整形外科や口腔外科、矯正歯科などで受診が可能で、実際の治療にあたっては複数の分野にまたがった専門的な見解が用いられるのが常です。

「あごが鳴る」「口が開きにくい」「原因不明の頭痛や肩こりが続いている」など、顎関節症が疑われるような症状を自覚したら、まずは担当ドクターと顎関節症であるかどうかを確認してみてください。






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/koVumrPpv6AtM9x37FgJ 2012-01-25T09:20:10+09:00
「うつ」には、医師によって病気と診断された「うつ病」と、状態を示す「うつ」があります。いずれも気分の変調や意欲の低下、思考の停滞、身体的な不調などが表れるために混同されがちですが、「うつ病」と「うつ状態」は同じではありません。

「うつ病」と「うつ状態」の一番の違いは、病気として医師の診断がされているかどうかにあります。
「うつ状態」は、健康な人にも一時的な状態として表れます。受験や就職、失恋など人生における大きな失敗で「うつ状態」に陥る人は少なくないでしょう。「うつ状態」のたいがいは治療の必要もなく時間の経過などで健康な状態を取り戻していきます。
症状として「うつ状態」が表れる病気は「うつ病」以外に、統合失調症やパニック障害、摂食障害、脳梗塞など多数あることは意外と知られていません。

「うつ病」治療の基本となるのは抗うつ薬を中心とした薬物療法ですが、周囲の理解や支援も重要な役割を果たします。では、身近に「うつ病」と診断された人がいる場合には、どのようなことに気をつけながら対応していけばいいのでしょうか？

「『がんばれ』と言ってはいけない」「励ましてはいけない」などは、常識として広く浸透してきています。
うつ病の人と接する際の意識や姿勢について、重要なポイントを５つ挙げると次のようになります。

・ゆっくりと時間をかける
・考えを押し付けない
・じっと耳を傾ける
・決断を迫らない／判断のヒントを提示する
・対等または下手からの発言を心がける

「うつ状態」や「うつ病」の人は、考えるスピードが穏やかに、言葉も出にくくなりがちです。元気なころの会話と同じテンポでは話が進められない場合がほとんどです。返答をせかすのではなく、気長に接するようにしましょう。相手の中でしっかりと答えが生まれるのを、あせらずに待つことが大事です。いくら待っても相手が返答
に困った顔をしているようであれば、自分なりの考えを「〜と思うんだけど、どう？」など穏やかに示しながら、会話を続けるのも手です。「YESかNOか？」など極端な選択を迫るのは、絶対に止めてください。
できるだけ当事者のストレスにならないような言葉や態度で、時間をかけて気持ちのやりとりをするように心がけましょう。大切なのは、「うつ状態」や「うつ病」の人の気持ちをしっかりと受け取り、支えることです。

特に気をつけたいのが、状態がよくなってきたように見える段階での接し方です。目に見える不調が減ることで周囲がよろこぶと、「もっとよくならなくては！」というストレスから状態が悪化するケースが少なくありません。状態がよくなったように見える段階で多くの自殺者が生まれているのも、うつ病の真実です。

うつ病患者の特徴や留意点、家族・兄弟・上司・部下など立場による具体的な接し方などについて知りたい方は、担当ドクターにご相談ください。






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/dE61btkJIrxlRgF04Aoi 2012-01-20T09:25:34+09:00 運動不足になりがちです。また、長時間同じ体勢を保ち続けることで、筋肉が固くなり、筋力が衰え、血行が悪くなります。
こういった要因は、腰痛や肩こりといった現代病を生み出すことになります。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、自覚症状の多い健康上の問題上位２位は例年、性別・年齢を問わず「腰痛」と「肩こり」です。

腰痛や肩こりの予防・改善には、凝り固まった筋肉をほぐし、周辺の血行を促進することが大切です。そのために効果的とされているのが、ストレッチです。ストレッチは、捻挫などのケガを防ぐことにもつながります。

日常的に行うストレッチには、大きく２つの種類があります。ひとつは静的ストレッチ、もうひとつは動的ストレッチです。
静的ストレッチとは、筋肉を伸ばした状態で一定時間とどめるタイプのストレッチです。長い時間パソコンに向かっていた後などにごく自然に行うあくびや伸びなどが、身近な例として挙げられます。
動的ストレッチとは、体を動かしながら行うタイプのストレッチです。夏休みの朝の風物詩・ラジオ体操などが、身近な例として挙げられます。
静的ストレッチ・動的ストレッチのどちらも、体の柔軟性を高めるという効果において大きな差はないとされています。自分の性格や好みに合ったストレッチから始めてみてはいかがでしょうか？

なお、静的ストレッチは、場所を選ばずに行えることから一番身近で手軽な方法といえますが、間違った方法で行ってしまうことも多いようです。効果ある正しいストレッチには、次の５つのポイントに注意をしましょう。
１．１箇所を伸ばすのに20秒以上かける
２．伸ばす筋や部位を意識する
３．痛くなるまで伸ばさない（気持ちのいい程度でとどめる）
４．呼吸を止めない
５．目的にあわせた方法や部位を選ぶ

凝り固まりやすい腰や肩の筋肉、加齢とともに衰えやすい太ももやお尻の筋肉などを意図しながらストレッチを行うことは、体の柔軟性を保ち、ケガのない人生を送るために有効です。また、ストレッチにはリラクゼーション効果があることもわかってきています。

毎日のストレッチを続けることで、体の変化は実感できるはずです。残念ながら、厚生労働省が生活習慣病予防の観点から推奨している「運動ガイドライン」において、ストレッチは推奨する運動に挙げられていません。理由は、ストレッチの活動強度が基準に満たないということですが、ストレッチの有用性が科学的に証明されれば指針が変わる可能性も充分にあります。

ストレッチを生活に取り入れることは、健康的な生活を続ける第一歩となることでしょう。体調や状態にあったストレッチ方法などについては、担当ドクターにご相談ください。




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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/P8UZrGtIFfLjCD3gQy5p 2012-01-13T09:07:43+09:00 坐骨神経痛」です。

現代病・現代文明病と呼ばれるもののひとつとしても広く認知されている「坐骨神経痛」ですが、この「坐骨神経痛」というのは正式な病名ではなく、症状を示す言葉であることはあまり知られていないかもしれません。
腰から足にかけて通っている太い神経が「坐骨神経」で、何らかの原因で坐骨神経が過度に刺激されることでしびれや痛みが生じます。これが、「坐骨神経痛」です。原因もさまざまならば、症状が表れる場所、症状自体も人によって異なります。また、同じ人でも気候や体調によって、症状に変化がある場合も少なくありません。

坐骨神経痛を引き起こす原因としては、大まかに次の３つに分かれます。

１．骨や筋肉の問題
２．内蔵疾患の影響
３．原因不明

20代〜50代にかけて、もっとも多くみられるのが、骨や筋肉の問題です。特に、椎間板ヘルニアが原因となり、坐骨神経の付け根が圧迫されて痛みが起こるケースは多いようです。ぎっくり腰や慢性の腰痛なども、坐骨神経痛の原因となります。
骨のゆがみなどが原因となってしまっている場合には、慢性的に坐骨神経痛を繰り返すことになり、重症の場合には外科的な手術によって対処する必要が生じます。

内蔵疾患の影響としては、糖尿病や動脈閉そく症、腫瘍などが原因となります。処置せずに放っておくと状態が進んで取り返しがつかなくなる場合もあるので、年次の健康診断などでも数値に気を付けたり、定期的にドクターと面談や相談の時間を取るなどの対策で早期の発見や治療ができることでしょう。

坐骨神経痛のなかには「症候性坐骨神経痛」と言って、通常の坐骨神経痛とは異なり、神経の圧迫が見られないケースがあります。この「症候性坐骨神経痛」に場合には、原因を突き止めることが非常に難しいとされています。

坐骨神経痛は、自覚しやすい反面、比較的軽い症状で収まることも多いため、正しく対処されずに放置されがちです。
しかし場合によっては、下半身の感覚がマヒしたり、歩行障害が生じたりするほど重篤な状態にまで進行してしまいます。
坐骨神経痛は、ガマンをしているだけでは悪化の一路をたどるだけです。長期の入院が必要な状態まで悪化する前に、下半身に慣れない痛みを感じ時点で素早く担当ドクターに相談することが大切です。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/ZlMXGI2g5xA4KQwWySdu 2012-01-12T06:43:30+09:00
全米第２位の大都市、ロサンゼルス。一般的に最初にイメージされるのが、ウエストコーストの海辺とパームツリー、そして海岸沿いに点在するビーチシティー。しかし、ここ数年注目されているのが、「LAダウンタウン」です。
LAダウンタウンと言えば、日中は２０万人もの人々が働いているといわれていますが、仕事が終わった夜や週末は、昼間とは対照的に人通りが少なく治安も悪いイメージでした。ビジネス街のイメージ色が強かったダウンタウンにここ数年、大きな変化がみられています。近年新築のアパートやコンドミニアム物件などの住宅開発が進み、週末や夜でも人が行きかうようになりました。



また、ダウンタウンには日本人には非常に縁がある日本人街、「リトル東京」が存在します。古くより西海岸の日系コミュニティーを支え、現在も日本食レストランは勿論の事、生活には欠かせない日本人のお医者さんや会計事務所なども構え、なんと日本のお寺（高野山真言宗米国別院や東本願寺）などもあります。ちょうど年明けの今頃は、地元の日系人・日本人の方々の初詣で大変賑わっていることでしょう。

勿論、ダウンタウンには観光ポイントも数多くあります。ダウンタウンの東側にあるウォルトディズニーコンサートホールは、ロサンゼルス交響楽団が拠点を置き、毎月最高レベルのコンサートが開催されています。NBA LA Lakersのホーム、ステイプルズセンターのお隣には、最近建設された複合施設、LA Live があります。夜になると華やかさを増し、LA Live内のノキアシアターでは、数多くの授賞式やコンサートが開催され、その収容人数はなんと7100名とLA最大規模です。ビジネスの面でもダウンタウンには日系金融、商社、保険、証券会社が多くあり、最近ではダウンタウンに住まわれるお客様も少なくありません。



そんなまだまだ奥の深いLA City Lifeをエンジョイされたい方、是非お声掛け下さい。きっと気に入った物件をご紹介させて頂きます。


お問合せ
Los Angeles Office
(310)792-3745

]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/XpZVWMOKmf86sD5dBz09 2012-01-11T09:27:43+09:00 肌の乾燥は、手や指先、かかとなどの表面がガサガサすることなどから自覚することが多いのですが、肌がかさついたり粉を吹いたりしている状態というのは、すでに肌の乾燥度がかなり高いことを示しています。そのまま放置しておくと、かゆみが生じ、あかぎれやひび割れなどより深刻な状態をひきおこします。医師による専門的な対策を講じないと、なかなか治りにくい状態になってしまいがちです。

肌の乾燥対策は、大きく２つに分けることができます。１つはスキンケア、もう１つは食生活の改善です。

スキンケアに関して気をつけたいポイントは、ただ１つ。「保湿」です。職場や家などの生活環境において空気が乾燥していればいるほど、肌の水分は失われていきます。そのため、意識して「保湿」することは重要です。
効果的な保湿は、高級な化粧品やスキンケア用品を使うことではありません。たっぷりの化粧水を、洗顔後や入浴後に肌に含まれることが効果的とされています。各種クリームなどの保湿剤も、補助的な活用が勧められます。肌の呼吸をさまたげない程度の分量で、肌の保湿効果を補うようにしましょう。

次に、食生活の改善においては、肌の乾燥に効果的な栄養素をしっかりと含んだ食事を心がけることが重要になります。ビタミンA・B群・Ｃ・Eは、肌を健康に保つ役割を果たす成分であり、乾燥肌改善にも役立ちます。
ビタミンAを豊富に含む食材は緑黄色野菜やレバー、ビタミンＢ群はレバーや豆類、豚肉など、ビタミンＣは野菜や果物、ビタミンＥはナッツ類やひまわり油などがあります。
多くのビタミンを含む食材もあります。上記の食材を取り入れながらバランスの良い食事を続けることが、肌質アップにつながります。

極度の乾燥は、日ごろのちょっとした気遣いで防ぐことができます。ふだんの洗顔時に「ちょっと肌がつっぱるかな？」と感じたり、お風呂や着替え中に「肌のすべりが悪くなってきたかな？」と思ったりした場合には、すぐに乾燥肌を疑い、スキンケアや食生活改善の対策を取るようにしましょう。
生まれつき乾燥しやすい肌質を持つ人や年齢を重ねた人、石鹸などを使いすぎたり肌に合わない石鹸などを使ったりしている人などは、特に乾燥に気をつけるようにしましょう。

また、肌の乾燥には、睡眠不も大きく影響をします。できるだけしっかり睡眠を取り、規則正しい生活を送ることも心がけてください。

自身の肌状態についての相談や日頃のスキンケアへのアドバイスなど、詳しく知りたい方は、ぜひ担当ドクターに声をかけてみてください。




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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/zcECp6xdtb8J2lqgoaw1 2012-01-06T09:21:09+09:00 忘年会などが重なる時期に、気をつけたいのが「二日酔い」です。年の瀬で街や人々も浮かれているところがあり、雰囲気に流されて飲みすぎてしまったり、そもそも飲む回数が増えて飲みすぎてしまったり。二日酔いを引き起こしやすい時期でもあるのです。

二日酔いの原因は、アルコールを分解するときに発生するアセトアルデヒトであるというのは定説ですが、実は二日酔いのメカニズムというのは明確にわかっていない部分が大半です。摂取する分量が同じでも、その時の体調や心理状態、一緒に摂取する飲食物、飲酒時の空腹状態など、さまざまな要因が複雑に関連して酔いの度合いが変化することはわかっています。

年末の忙しい時期を二日酔いですごさないための対策は、２通りあります。事前の予防と、呑みすぎてしまった後の対処の２つです。

二日酔い予防に効果的とされるサプリメントがあります。ウコン（クルクミン）やタウリン、アミノ酸やセサミンなどは、肝機能の働きを助けたり正常化を促進したりする効果があります。食べ物でいえば、海産物やゴマ、大根などは肝機能を向上させますし、カブやキャベツなどは胃腸の働きをよくすることで二日酔い予防に一役買います。
また、市販薬「ハイチオールＣ」「ヘパリーゼ」なども、肝機能強化に役立つとして広く愛飲されているようです。
これらのサプリメントや市販薬の効果の程度は体質や体調によっても異なりますので、予防策として摂取しておいたからといって万全ではありません。体をいたわるための処置をしつつも、呑みすぎないように心掛けることが二日酔い予防には一番です。

それでもつい「呑みすぎてしまった」という人には、一日安静にしていることが一番の藥です。しかし「忙しい時期だし、おちおち休んでなんかいられない」という人には、上記のサプリメント等の摂取に加え、二日酔いの症状を緩和する処置が有効です。二日酔いの頭痛には炎症反応が見られることから、消炎系の鎮痛剤は効果を発揮します。また、二日酔い時には利尿ホルモンの分泌が著しい場合が多く、脱水や低血糖を引き起こしやすくなるので水分をできるだけ摂取することをおすすめします。

最後に、できれば呑む前に自分の許容量を明確にしておくことが、一番の二日酔い対策であることをお伝えしておきます。体重などから、許容量を計算する方法もありますが、酔いの程度は、体格だけでなく体質によるところも大きいので、計算によって導き出された量は参考程度にしかならないと思っていてください。

アルコールの摂取量と酔いとの関係などについてより詳しく知りたい方は、担当ドクターにご相談ください。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/pOlET4Lry3Naqm0eCkJH 2011-12-22T03:33:24+09:00 ニューヨーク、マンハッタンですが、寒さが厳しい分、美しいクリスマスのイルミネーションに心が癒される気がします。

この時期、クリスマスプレゼントやHoliday Giftなどを購入するお客さんの関心を引こうと、小売店はショーウインドウを色とりどりに美しく飾ります。特にマンハッタンのお大手デパートは、毎年テーマを決め、手の込んだショーウインドウを作り話題を呼びます。今回は、皆様とご一緒にクリスマス・ショーウインドウ巡りを楽しんでみたいと思います。

まずは、REDACマンハッタンオフィスの近くにあるMacy’s 、Load & Taylorのショーウインドウから覗いて見ましょう。




１．Macy's
Herald Square, Broadway between 34th and 35th Streets
テーマ：「Yes, Virginia, there is a Santa Claus」 / 「Make a Wish」
いつも話題を呼ぶのが、Macy’sのディスプレイ。Macy’sでは、いつも２つの異なるテーマでウインドウが飾られます。
今年の34丁目側のテーマは「Yes, Virginia, There is a Santa Claus」。サンタクロースが存在するかどうか尋ねる、バージニアの手紙がテーマになっています。ブロードウェイ側のテーマは、「Make a Wish」。願い事がクリスマスツリーの飾りに変っていく様子が見られます。

２．Lord & Taylor
39th Street at 5th Avenue
テーマ：「What is Christmas Made Of?」
このデパートのディスプレイも、凝った演出で有名です。アイススケートや雪遊び、クリスマスツリーの飾りつけなど、ホリデーシーズンの遊びがテーマになっています。

３．Saks Fifth Avenue
611 Fifth Avenue (at 49th Street)
テーマ：「Land of the Bubblemakers」
次は、ロックフェラーセンターの近くにあるSaks Fifth Avenueに行ってみましょう。ここは、ロックフェラーセンター特集でもご紹介したデパートで、ビル正面の壁面全てを利用した、クリスマスイルミネーションの映像が楽しめるところです。ショーウインドウは、店内で売られているドレスを着たマネキンで飾られています。
http://www.kaigaifunin.com/u/redac/q5UK8BaOljIZwAJGML3S/




次は、セントラルパークの近くに移動してみましょう。

４．Bergdorf Goodman
754 Fifth Avenue (at 58th Street)
テーマ：「Carnival of Animals」
高級な服を着た女性の周りを、動物が取り巻いている、豪華なショーウインドウになっています。

５．Barneys New York
660 Madison Avenue (at 61st Street)
テーマ：「Gaga's Workshop」
今年は米国の人気歌手、Lady GagaとBarneys New Yorkが協力し、楽しいショーウインドウが作られました。全て毛で作られた個性的なGagaのドレッシングルーム等が楽しめます。5階には「Gaga’s Shop」が設置されており、ブレスレットやキャンディーなど、個性豊かな商品が販売されています。

６．Bloomingdales
1000 Third Avenue at 59th Street
テーマ：「Vintage Shopping Bags」
ショッピングバックの中に、楽しいクリスマスの風景が飾られています。いくつかのショーウインドウにはカメラが設置されており、ウインドウの横に設置されている大きな星に触れると、自分の写真がスクリーンに映し出されという面白い演出があり、子供たちに人気です。

この時期だからこそ楽しめる、クリスマス・ショーウインドウ巡り。今年最後の思い出に、皆さんも実際に足を運んで楽しんでみてはいかがでしょうか？
今年もあと残り少なくなりましたが、皆様、どうぞ良いお年をお迎え下さい。]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/8O2a9eLjEHY3kUNdiRyQ 2011-12-21T09:09:33+09:00 大流行するインフルエンザの典型的な症状です。
原因となるインフルエンザウイルスが低温に強いことから、北半球では例年12月〜2月ごろの時期に大流行となります。また、冬の乾いた空気もインフルエンザの流行を助長するとされています（南半球でも同様に、気温が低く、乾燥した時期に流行が起こります）。

インフルエンザウイルスは、感染している人のくしゃみや咳などで空気中に吐き出された微粒子が、息を吸うことで体内に取り込まれる「飛沫感染」によって拡大します。人ごみなどは、感染しやすくなるといえます。
そのため、簡単で効果的な予防方法としては、外出するときにマスクをすること、外から帰ったらうがいをすること、こまめにしっかりと手を洗うことなどがあります。
また、予防接種による対策も効果的です（ただし、予防接種をしてから効果が出るまでに数週間程度の時間がかかるので、流行前からの早めで計画的な接種が重要になります）

インフルエンザに感染してしまったら、早期の対応が重要です。
まずは、医療機関を受診しましょう。インフルエンザウイルスの増殖を抑制する「抗インフルエンザ薬」を用いることで、症状の長期化や悪化を防ぐことができます。しかし、「抗インフルエンザ薬」は、発症後48時間以内に投与しないと効果が出ないとされています。
次に、自宅で療養する際の注意事項としては、次の３つがあります。

・十分な休息
・水分をよく取る
・あたたかく、湿度のある環境

周囲の人への感染を防ぐ意味でも、こまめな手洗いやうがいも大切です。また、マスクの着用は、周囲への感染予防になる上に、感染した人自身ののどのうるおいを保つことなどにも役立ちます。

なお、インフルエンザに感染した人から周囲への感染は、発症の前日から症状が軽減した2日後くらいまでの間とされています。職場や学校に復帰した後も、手洗いやうがいを心がけ、咳やくしゃみなどには注意を払うようにしてください。
マスクの着用は、周囲への感染を防ぐのにも効果的ですが、国や地域によっては人前でのマスク着用が好ましくない場合もありますので、お住まいの文化や慣習などをよく確かめましょう。

繁殖力の高いインフルエンザは、わずか１日の放置でより重症を引き起こします。突然の発熱や全身の痛みを覚えたら、まずインフルエンザを疑ってみましょう。早期の対応として、担当ドクターに状態を伝えることも有効です。



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/SMjeAyUXT4gFHYJ86tba 2011-12-16T09:16:40+09:00 大事な場面においてそういった経験が多く思い当たる場合は、「過敏性腸症候群」の表れかもしれません。

「過敏性腸症候群」は、ストレスが原因となって腸の異常な運動を引き起こす病気です。英語の「Irritable Bowel Syndrome」の頭文字を取って「IBS」とも呼ばれます。
IBSの特徴は、大腸や小腸に物理的な異常が見つからないのに、便通の異常や腹痛が起きることです。
便通の異常としては、下痢・便秘、あるいは両者の混合が見られます。また、おなかにガスがたまることもあります。さらに、食欲の低下や気分の落ち込み、吐き気など、腸とは違う部分での異常を訴える場合もあります。

IBSに苦しむ患者の多くは、10〜30代です。国内の推定患者数は1200万人にも上るといわれており、日本人の５〜10人にひとりはIBSにかかっているとする推計もあります。
ストレスが原因となるため、転勤や留学などで生活環境が変わることでIBSが発症するケース人も少なくありません。過労や疲労なども、IBS発症のきっかけとなりえます。
また、自律神経の異常によってIBSを発症する場合があることも分かっています。

ストレスを感じたことが脳に伝えられると、脳は腸内にセレトニンという神経伝達物質を分泌させます。そのセレトニンが過剰に分泌されることで、腸の異常な運動が引き起こされ、腹痛や便通の異常が表れるようになります。これが繰り返し起こるというのが、IBSの仕組みです。
病気の基本的な仕組みが分かっているため、IBSには厚生労働省による明確な治療ガイドも作成されています。

しかし、IBSについての一般的な認知度は、まだまだ低いのが現状です。国内では大手製薬会社のアステラス製薬が積極的な啓蒙活動を展開していますが、IBSであることを自覚せずに市販の整腸剤や下痢止めなどで対処している人も多いようです。

IBSは市販薬の摂取や自己流の対処では改善しない病気です。医師の診断と適切な治療によって、ストレスがあっても症状を抑えられるようにもなります。

また、腹痛や便通の異常はIBSによって生じるばかりとは限らず、ガンなどの重篤な病気の表れである可能性もあるので、自己診断は非常に危険です。

頻繁に腹痛を覚えたり、便通の異常が生じたりする場合には、まず担当ドクターに相談してみましょう。



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/piSXIawcQ5ZneTHPhJWR 2011-12-15T07:47:28+09:00
だんだんと寒さが厳しくなってきたLong Islandです。こちらの窓は古かったり、締まりが悪かったりしますので、Home DepotなどでWeather Sealing Tapeを買ってきて、開けなくて良い窓はしっかり防寒すると、暖房費の節約につながります。

クリスマスのこの時期、日本からの客人も多くなるのではと思います。そんな時ご案内するのにぴったりの場所をご紹介します。

Oyster BayにあるSagamore Hill National Historic site はテディの愛称で親しまれた米国第26代大統領　Theodore RooseveltのSummer White Houseです。日露戦争で調停役となった、”坂の上の雲”に登場する、あのルーズベルト大統領です。今でも彼と家族が暮らした家が当時のままに保存され公開されています。1901-1909の在職中には、世界中から要人が彼に会いにここを訪れました。まるで時間が逆戻りしたような空間を、ガイドの方が丁寧に説明してくれます。
時間等、こちらをご覧ください。
http://www.nps.gov/sahi/index.htm　





Oyster Bayの街には昨年Billy Joel がモーターサイクルショップをOpenさせています。レアなバイクがいっぱい、見ているだけで楽しい店です。彼の趣味の店で、いつ開いているのかがわからないのが難ですが。
101 Audrey Ave Oyster Bay, NY 11771




帰りには、歴史の面影を残すOyster Bayの街のOyster Barで地元Long Islandのオイスターに舌鼓をうつのも楽しいかと思います。

http://www.canterburyalesrestaurant.com/index.html
http://www.jackhalyards.com/
http://www.wildhoneyrestaurant.com/

Christianの多い街、Oyster Bay界隈はハウスイルミネーションもとても綺麗ですよ！
Merry Christmas!!


＜物件情報＞
■29B Hickory Rd. Port Washington 3BR/2.5Bath Duplex $3,100
駐車場もある綺麗な物件です、１月初旬入居、価格はご相談ください。
■51A Inwood Rd. Port Washington 3BR/2.5 Bath Duplex $3,100
築浅の物件です。1/15入居可能です。
■60 Marwood Rd. N Port Washington 2BR Duplex $2,450


Long Islandの住宅に関してはREDAC Long Island 土肥までお問い合わせください。

お問合せ
土肥 美佐
347-446-8522
mkelly@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/7a3hxd4UKwGTRIWtPNek 2011-12-14T09:19:06+09:00
動脈硬化を原因とする心筋梗塞や脳梗塞は、日本人の死因の実に３割近いことが厚生労働省の調査から
も分かっています。（ちなみに、過去20年以上にわたって日本人の死因第２位が心疾患、第３位が脳血管疾患となっています。）

動脈硬化とは、文字通り動脈が硬くなることです。
動脈は、心臓から送り出される血液を全身に運ぶ血管です。状況に応じて血液を心臓に押し戻すポンプのような働きをするため、動脈は強い弾力性と高い柔軟性を持った血管です。
動脈の内側の壁にカルシウムや脂質が張り付くことで、血管の持つ弾力性と柔軟性が損なわれると同時に、血液が詰まる要因となります。古くなったゴムホースの内部に、ゴミや汚れが付着するのに似ています。

脳梗塞や脳出血、心筋梗塞や狭心症、大動脈瘤など、動脈硬化は合併症を引き起こすことでも知られますが、動脈硬化自体にも種類があることはあまり知られていません。動脈硬化は、動脈壁に生じる病変のタイプによって、「アテローム硬動脈化」「細動脈硬化」「中膜硬化」という３種類に分けられます。

「アテローム動脈硬化」とは、血管の内壁にアテロームという塊ができることで生じる動脈硬化です。アテロームとは、血液中の余分なコレステロールなどが蓄積してできる塊です。また感染症などに対する免疫系の働きがアテロームの形成にひと役買っているという説もあります。アテローム動脈硬化は中程度以上の太い動脈に生じ、動脈硬化の中でももっとも重要でもっとも多く見られる種類の動脈硬化です。

「細動脈硬化」とは、末梢の細い動脈の硬化で、脳や腎臓の中などに見られます。「細動脈硬化」は、高血圧が長く続くことで引き起こされるとされています。

「中膜硬化」とは、血管の内膜と外膜の間にある中膜に見られる硬化です。中膜にカルシウムが付着して起こるとされ、骨化した中膜が血管壁を破くような場合もあります。

それぞれ状態や特徴に違いはあれど、どの種類の動脈硬化も動脈壁を硬くすることで血管破裂の危険性を高めることに違いはありません。心筋梗塞や脳梗塞の危険性を伴うので、動脈硬化に気づいたらすぐに状態の改善や治療を施す必要があります。

しかし、動脈硬化は一方で特徴的な自覚症状がないという難点があります。少しの頭痛や肩こり、めまいや動悸・息切れ、耳鳴り、手足のしびれなど、他の疾患の症状と間違えやすい症状が現れます。気づかぬうちに進行した動脈硬化がさまざまな合併症を引き起こすことで、初めて医師の診察を受ける人がほとんどです。血液の状態は、検査で明らかにすることができます。

動脈硬化の発症には、高血圧や高脂血症、高血糖、喫煙などの生活習慣が大きく影響しています。そのため、動脈硬化の予防には、生活習慣によって危険因子を除去することが重要になってきます。具体的には、日常的な運動、動物性脂肪控えめかつ食物繊維多めの食事が挙げられます。動脈硬化予防の具体策についても、詳しく知りたい方は担当ドクターにご相談ください。




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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/IVkXHjvw4fLRUd97Q3hB 2011-12-09T09:48:49+09:00 ホルモンが低下するご高齢のかたは、時に乾燥した空気には敏感で、肌のかゆみに悩む方が大勢いらっしゃいます。

＊女性は25才頃から、男性は50才頃からホルモンが低下し始めます。

【二日酔いの流れ】

しかし、こうした乾燥肌のかゆみに悩むのはご高齢の方だけでなく、最近では若い世代が増えてきています。
理由は様々ありますが、一つは単純に『身体・顔の洗いすぎ』と言えるでしょう。
なぜ洗いすぎが原因となるのでしょうか？

【かゆみのサイクル】

痒くなり始めると止まらない乾燥肌。
まずはそのプロセスをたどってみましょう。

1、乾燥により、角質層の水分や脂質が失われる
↓
2、細胞に隙間ができて、肌の表面が荒くなる
↓
3、外からの刺激を受けやすくなる
↓
4、《POINT1》本来肌の奥深くにある『かゆみを感じる神経』が皮膚の表面まで伸びてくる
↓
5、外部からの刺激を直接うけ、肌がかゆくなる
↓
6、《POINT2》『かゆみを感じる神経』は刺激をうけると『かゆみを引き起こす“ヒスタミン”』の放出を促す
↓
7、更にかゆみが増す
↓
8、また皮膚をかくことで、神経を刺激し、ヒスタミンを生じ、ますますかゆくなる

このような悪循環が、「かさかさかゆみ」のたちのわるいところです。

特に男性の場合は、『汚れ・脂をしっかりおとす』ための洗顔料やボディーソープが出回っています。しかし、これらを使用した身体・顔の洗いすぎが、角質や皮脂を削ることとなり、上記の様な『かゆみのループ』にはまってしまう原因となります。
やはり清潔でありたいとは思いますが、特に肌の乾燥のことを考えると毎日の様にゴシゴシと身体、顔を洗う必要はありません。
皮脂分泌の多い背中、胸の中心部、手、足、首周り、股は毎日洗い、他の部分に関しては『３日に一度石けん類を使用して洗う』、といったサイクルで充分汚れは落とせます。健康な肌を保つためにも、その方が良い効果があるでしょう。

他にも以下の様な対策を日々心がけ、潤いのある肌を保ちましょう。

【水分不足を補う】

単純ではありますがとても重要です。
身体の外からも、内側からも水分を上手にとりましょう。
入浴後は、一気に身体から水分が蒸発し始めます。
長時間の入浴も、肌がふやけ、水分を逃がす道をつくることになってしまうので注意。
入浴後の化粧水や、乳液の保湿は大事ですよ。（男性も特に重要です）

水分補給も、極力、常温、もしくは40度くらいの『ぬるま湯』をのむと良いでしょう。
コーヒーや紅茶は利尿作用があるのであまり飲み過ぎると逆効果な場合も。なるべくぬるま湯で水分補給するように心がけましょう。あまり水分をとらない生活をしていると血液がドロドロになってしまい、新陳代謝を下げ、肌の潤いを保てなくなってしまいますよ。

【規則正しい生活を】

乾燥肌に直接の悪影響をあたえる要素は、外部からの刺激、水分不足だけではありません。
・睡眠不足
・ストレス
・栄養不足
・運動不足
これらはすべて、乾燥しがちな肌への大きな原因となって襲ってきます。
メリハリのある生活を送って、ハリのある肌を手に入れましょう。




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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/q5UK8BaOljIZwAJGML3S 2011-12-08T05:33:30+09:00 今年のサンクスギビングの4連休は、全米で多数の買い物客がデパートや百貨店に詰め掛け、全米消費総額は、4日間だけで524億ドル（前年費16.4％増）と過去最高を記録しました。ここニューヨークでも買い物客が全米のみならず世界中から集まり、年末商戦は好調なスタートを切りました。今回は、そんな活気溢れるニューヨークからロックフェラーセンターとその周辺の話題をお届けします。

ニューヨークで人気の観光地として知られるロックフェラーセンター。一年を通して世界各国から多数の観光客が訪れます。ここの名物のひとつがクリスマスシーズンになると飾られる大きなクリスマスツリー。このツリーは本物の木を使っており、毎年この木が何処から選ばれて持ってこられるかが話題になります。今年は11月30日に毎年恒例のクリスマスツリー点灯式が行われ、オバマ大統領も参加しました。

先日、クリスマスの雰囲気を楽しもうとロックフェラーセンターへ足を運んでみたところ、クリスマスツリーの周りは多数の観光客で賑わっていました。また、センターに飾られたイルミネーションもとてもきれいで、クリスマス気分を高めてくれます。　



ロックフェラーセンターは、大富豪ジョン・D・ロックフェラーによって1930年より建設が始まり、大恐慌の影響を受けながらも、9年後の1939年に完成しました。複数のビルで構成される複合施設となっており、中でも一番背の高い70階建てのGEビルの屋上には「トップ・オブ・ザ・ロック」と呼ばれる展望台があり、＄25で誰でもニューヨークのパノラマ夜景を楽しむことができます。高い場所から望む夜景は一見の価値ありです。チケットは、こちらの公式サイトから購入できます。ジョン・D・ロックフェラー本人の貴重な映像もありますので、ご興味のある方は覗いてみてくださいね。
http://www.topoftherocknyc.com/history/

ロックフェラーセンターの中心にある半地下のプラザには、プルメテウスの黄金像があり、像の前にある広場は、夏にはカフェになり、冬にはアイススケートを楽しむことができます。今年もスケートリンクでは、元気なニューヨーカーがスケートを楽しんでいました。

GEビルディングの正面にある有名デパート、サックス・フィフス・アベニューの壁に、何やら不思議な仕掛けが。。。
ビルの正面上方に巨大な時計が映し出され、カチカチとカウントダウンをしている音が聞こえます。カウントダウンが終わったとたん、時計の音がピタリと止まりスクリーンに変化が！

　
　
音楽が流れだし、雪の結晶を模したスノーフレークと共に小さなシャボン玉がみるみるスクリーンを埋め尽くしました。小さなシャボン玉は段々と巨大なシャボン玉へと変化。道行く人も思わず足を止め釘付けになっています。最後は、巨大なシャボン玉がはじけキラキラと花火のように散ったあと、またカウントダウンが始まりました。
これは、毎年5番街にある有名デパート、サックス・フィフス・アベニューが手がけるクリスマスイルミネーションです。ビル正面全てを利用したダイナミックな映像は、ニューヨークの風物詩の一つとなっています。

こんな見所満載のロックフェラーセンターとその周辺。この冬、訪れてみてはいかがでしょうか。


＜ホリデー（クリスマス）チップについて＞

クリスマスシーズンにお客様から多く寄せられる質問は、ホリデー（クリスマス）チップについてです。アメリカには、この時期アパートの管理人やドアマンに、日ごろの感謝の気持ちを伝える為、チップを渡す習慣があります。アパートにお住まいの方で、いくら渡せばよいか迷っていらっしゃる方は、ぜひ、以下の数字を参考にしてください。

アパートのスーパー（管理人）　＄50-$100
ドアマン $25-$40
ハンディマン（雑用係） $20-$30]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/LYVytGq4vuP2czK1a5H0 2011-12-07T09:34:05+09:00 このお酢には、海外駐在員の食生活を管理する上で重要な働きがたくさんあります。1日１杯を目安にお酢をとりましょう！

1. 血管を拡張させて血圧を下げる

血圧の高さが気になる方はお酢を積極的にとりましょう。
酢の主成分である酢酸の働きで血圧低下が期待できます。

２．コレステロール、中性脂肪、血糖値を調整

アミノ酸の働きで、高い数値が低位安定します。

３．脂肪を分解する

お酢のアミノ酸の中でも特に、リジン・プロリン・アラニン・アルギニンの4種類のアミノ酸が脂肪分解のリパーゼを活性化させ、脂肪を素早く分解する働きが期待できます。太りにくいことが期待できます。

海外で日本と同じような食事を維持するのは非常に大変です。
現地でお酢を購入したり、 外食ではお酢を使った料理を注文するなど意識して、「１日１杯お酢習慣」を継続させましょう。






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/Fp2Qrls7YCMfbahGiJIn 2011-12-02T09:10:58+09:00 過去10年間毎の国民全体の有病増加率はなんど20〜50％にものぼるほど。
アレルギー性疾患の増加は、その文明の変化により先進国に良くみられる傾向にあります。

日本はまもなく本格的な花粉の季節ですが、花粉が飛ばない季節である、または海外などで生活していても「花粉症のような症状」が現れる人がいます。
これは『通年性アレルギー』の可能性があります。
特に、部屋の中のホコリ（これがハウスダスト）や、絨毯やカーペットに潜み隠れているダニの糞や死骸、犬や猫などペットの排泄物などもすべてがアレルギーの原因となります。
上記のアレルギー性鼻炎は有病の低年齢化が問題視されています。
さらには通年性アレルギーに加えて、花粉症であるという非常に苦しんでいる人も多いでしょう。しかしながら、支障はありつつも問題視はせずに、病院にかかることなく生活を続けていく人が、全疾患者の半分にも満たないという調査があります。

【病気と戦う姿勢が大事！】
そんな人達もまずは『自分は鼻炎なんだ』というざっくりとした諦めをすて、すぐにでも医療機関にいきましょう！

くしゃみ、鼻水、鼻づまりに慣れているとはいえど、会社での会議、プレゼン、学校での試験、スポーツにいたるまで、鼻炎を抱えたままだとそのパフォーマンスは格段と下がることが予想されます。鼻炎とうまく付き合う、というのは、気にしないように、気にならないように意識するのではなく、

1. 自分の病気が、症状が何の疾患であるのかを明確にすること
2. その疾患の正しい知識を持つこと
3. 投薬療法等を継続できるよう寛解、改善につとめること
4. 医者との良いコミュニケーションをはかること

以上のようなことが求められます。
長年苦しんできた人も、これからのくしゃみ、鼻水、鼻づまりのない快適な生活を目指しましょう。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/qamvWAwR7GU8L2giQpjo 2011-12-02T05:41:22+09:00
今回ご紹介するのは、ウエストチェスターでも人気のRye Townの一部Rye Brookです。Rye Brookは、Rye Cityとは異なり最寄駅からはやや離れているため、残念ながら駅から徒歩圏内の物件はありませんが、一件の区画が大きくゆったりとした佇まいを醸し出しており、日本人がイメージするアメリカらしい住宅をお手ごろな家賃価格で見つけることができます。また、同学校区も他エリアと事情が異なり、学区内に小学校が一つだけしかなく、まるでプライベートスクールのようです。そのためかPTAも優良学区維持のため非常に積極的に活動しています。



最近では、駐在員の方自身も帰国子女であったりするケースも増えてきており、日本人があまり多くない優良学校区でおうち探しをされるご家族が増えてきています。Rye Brookは、そんな方々にぴったりのエリアではないでしょうか。Westchester County Airportへのアクセスもよく、出張がちな方にもとても便利なロケーションですし、またグリニッチの日本人学校やNY補習授業校へも近く通いやすい環境です。これからウエストチェスターで物件をお探しの予定の方は、ぜひ一度、Rye Brookをご覧になってはいかがでしょうか？

Rye Brookの物件に関するお問い合わせは、小野までご連絡下さい。
NY郊外の物件検索はこちらから。


お問合せ
ウエストチェスターオフィス
小野 明
914-907-9550
ono@redacinc.com ]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/lcVCaPIZoFxkE2u3d1wS 2011-11-30T09:20:55+09:00
キノコの種類は、日本国内だけでも約4000〜5000種あるとされ、名前がついているのは半数以下の約2000種程度。そのうち食用は約100種類程度まで少なくなり、人工的に栽培できるキノコとなると数十種類にまで限定されてしまいます。
最近では日常的に食されるようになったエリンギも、1990年代以降に人工栽培の技術が普及したことにともなって広まったことは記憶に新しいかもしれません。

自然由来で栄養素も豊富なキノコには、安全で低カロリーの健康食品というイメージがあります。
食物繊維が豊富なキノコを食用することで、便通が良くなることはよく知られています。豊富な食物繊維の定期摂取は、成人病予防としての効果も期待されます。

また、キノコにはビタミンB類やビタミンD2、ミネラルなども豊富です。ビタミンD2の多いマイタケやシイタケはカルシウムの吸収を促しますし、カリウムを多く含むえのき茸やきくらげは塩分の過剰摂取を抑制する効果が期待されます。

その他、エリンギの肝障害予防効果や中性脂肪吸収抑制効果、ブナしめじの動脈硬化抑制作用、アガリクス抽出物による腫瘍細胞の発育抑制作用、ヤマブシタケによる軽症記憶障害改善効果など、キノコと健康に関する医学的な研究結果も多く発表されています。

キノコを含む菌類を定期的に摂取することは免疫力の向上にもつながるとされ、積極的にキノコを食生活に取り入れることは、多角的な視点から健康な体作りに役立つと言えるのです。






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/aumHKf8wyJtRCjLsBTZX 2011-11-25T09:24:26+09:00 ウイルス性の疾患であるインフルエンザは、ウイルスに触れないことで予防が可能です。しかし現実問題として、ウイルスに触れないように生活をするのは困難です。では、どうすればインフルエンザを効果的に予防できるのでしょうか？

効果的かつ簡単な予防法として知られるのが、手洗いとうがいです。外出をしたあとに、石鹸や消毒剤を使って15〜20秒かけて手を洗うことで、手に付着したインフルエンザウイルスを落としたりインフルエンザウイルスの感染性を低減させたりすることができます。
また、外出時にマスクを着用することもウイルスの感染を防ぐ効果的な方法ですが、実はマスクがここまで日常的に使われているのは日本だけなのです。滞在中の国や地域によってはマスクがあまり一般的でない場合もあるので、マスク利用の範囲や頻度についてはれぞれの文化や習慣に従うようにしましょう。

次に、もっとも確実な予防法として挙げられるのは、予防接種です。流行前の時期にインフルエンザワクチンを接種することで、かなり高い予防効果が上げられます。肝心なのは、「流行前」にワクチンを接種するという点です。

インフルエンザワクチンは、接種してから効果を発揮するまでに約2週間の時間を必要とします。インフルエンザが本格的に流行しはじめる12月初旬までに予防接種の効果を上げるとなると、11月中旬までにはワクチンの接種を済ませておきたいものです。
また、ワクチンには１回接種のものと２回接種のものがあります。２回接種する場合は１回目を接種してから１〜４週間あけて２回目を接種することになります。最初に接種してから効果が出るようになるまで、１ヶ月半程度かかる計算になりますので、遅くとも10月後半には一度ドクターとご相談することをオススメします。

特に、高齢者や心気管支喘息を持つ子ども、臓や肺に慢性の病気を持つ人などは、ワクチンの接種によるインフルエンザ予防が強く推奨されます。

インフルエンザのワクチンというのは、国によって大きな差があるものではありません。日本で受けた予防接種は外国でも有効ですし、逆に外国で受けた予防接種は日本でも有効です。というのも、インフルエンザのワクチンは、ＷＨＯ（世界保健機関）がさまざまな情報から次のシーズンに流行しそうなインフルエンザを毎年推測しており、ほとんどの国の予防接種がＷＨＯ推奨のワクチン株に基づいています。そのため、製薬会社こそ違えど、世界中のどこの国でもほぼ同じワクチン接種が可能になっているのです。

予防接種の具体策など詳細については、担当ドクターにご相談ください。






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/1FZKMJHuPd4jTntmgfWQ 2011-11-18T09:09:46+09:00 本人が気づきにくい睡眠時無呼吸症候群

病気の中には、症状を本人が自覚しにくいものと、自覚しやすいものがあります。症状が自覚しにくいものの多くは他人にも気づかれにくいものですが、中には本人が自覚しにくいのに他人が気づきやすいものもあります。睡眠時無呼吸症候群は、そのひとつです。

睡眠時無呼吸症候群とは、その名前が示す通り、睡眠中に無呼吸状態に陥る病です。英語ではSleep Apnea Syndromeといい、その頭文字を取って「SAS」とも呼ばれます。

ここでの「無呼吸状態」とは、呼吸が10秒以上止まることを指します。この無呼吸状態が、睡眠１時間中に５回以上、または睡眠７時間中に30回以上あると、睡眠時無呼吸症候群であると判断されます。

その他、主な症状としては、次のようなものがあります。


大きないびきをかく

日中に強い眠気を感じる

夜中に何度も目覚める

起きたときに頭痛がする

性欲がわかない

記憶力や集中力が低下する

一般的には、自覚症状で気づくよりも、家族などが変則的ないびきに気づいたことが受診につながることが多いようです。

無呼吸状態を引き起こすのは、空気の通り道である上気道のふさがりです。上気道をふさぐ主な原因は、次の通りです。


首まわりの脂肪（太っていて、あごや首に脂肪がついている人）

舌（大きい舌を持つ人・舌根が沈みやすい人）

アデノイド・扁桃肥大

曲がった鼻

鼻炎（花粉症やアレルギーのある人）

小さいアゴ

高齢

アルコールの摂取

原因によって対処法が異なるのも、睡眠時無呼吸症候群の特徴です。睡眠時無呼吸症候群は太った人に多いと思われがちですが、日本人などはもともとの骨格としてあごが小さい人が多く、やせた人にも見られるので注意が必要です。

無呼吸状態が度重なる睡眠時無呼吸症候群は、体内に取り込まれる酸素の量を減少させます。それによって、脳をはじめとするさまざまな臓器に悪影響を与えたり、不整脈を引き起こしたりします。
その他、高血圧や肥満、糖尿病や高脂血症といった生活習慣病を合併することも少なくありません。これらの合併症は、睡眠時無呼吸症候群を増悪させる要因ともなります。
睡眠時無呼吸症候群は、重症の場合には急死にいたる場合もある病気です。少しでも気になる症状がある人は、担当ドクターにご相談ください。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/Ln4lguqDU35IXihB8dcN 2011-11-11T09:21:28+09:00 口から体内に入ったアルコールは、２割が胃、残りの８割が小腸から吸収されます。他の食物や飲料と異なり、アルコールは消化を受けることなく吸収されます。吸収のスピードは早く、飲酒後１〜２時間程度でほぼ吸収されるとされています。吸収されたアルコールは血液を介して全身の臓器に送られていきますが、もっとも早く影響を受けるのが脳です。
脳の中でも、真っ先に影響を受けるのが脳の表層にある大脳皮質です。大脳皮質は知覚や思考、記憶などを司ります。お酒を飲むと、頭の働きが鈍くなったり気が大きくなったりするのはこの影響です。
次に、大脳皮質の働きに抑制されていた大脳辺縁系が活性化します。大脳辺縁系は、感情などを司ります。お酒を飲むと、感情が増幅したり興奮しやすくなるのは、この影響です。

少量のアルコールは、緊張を緩め、リラックス効果も高く、活発な活動につながります。寝つきやすくなることでも知られるのですが、就寝１時間前に飲んだアルコールは睡眠の後半部分を覚醒させてしまうことがわかっています。

急激な飲酒や習慣的な大量飲酒は、命に危険な事態を引き起こす可能性を高めます。急激な飲酒が引き起こす急性アルコール中毒は死に至ることもありますし、飲酒はうつ病の希死念慮ともかかわりが深いとされています。

習慣的な多量飲酒は、アルコールへの依存を引き起こしかねません。アルコールとの付き合い方に迷いがある方は、担当のドクターにご相談ください。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/BJz5V1rmXhTIQ8PNcD0i 2011-11-10T06:50:25+09:00
木の葉が金色に色付いたロングアイランドGold Coastでは、日々色々なイベントが繰り広げられています。ご存じない方も多いかと思いますので、いくつかご紹介します。


OLD BETHPAGE VILLAGE RESTORATION

NassauのOld Bethpageにある南北戦争前の古き良きアメリカンライフをかいま見る事ができるパークです。200エーカーにもわたる広い敷地内に50を超える歴史的構造物が点在し、アメリカの歴史やクラフトを紹介しています。ここでは、様々なイベントが行われていますが、1863年のThanks Giving を再現したイベントは、お子様にこのホリデーの意味を紹介するには、とてもお勧めです。詳しくは下のサイトをご覧く ださい。
http://www.iloveny.com/What-To-Do/Events/1863-Thanksgiving-Holiday/17543.aspx




COE HALL @ OYSTER BAY

Long Islandには古い邸宅や庭園を基金が買い取り、そのまま残して公園や美術館としているところが数多く有ります。その中のひとつ、Oyster Bay にあるCoe Hallで先日コンサートがあり、行ってきました。重厚な雰囲気の邸宅内のホールで楽しむハイドンやメンデルスゾーンの四重奏は、カーネギーなどのホールとはまた違った、まるで映画の一場面に忍び込んでしまったような錯覚を起こさせてくれる、優雅なひとときです。このコンサートのシリーズは、Concert Artist Guildが主催するもので、若い音楽家のサポートにも繋がっています。今後春まで毎月開催されます。 スケジュールは以下のサイトで確認できます。早めに行って、邸宅内や温室を散策されるのもお勧めです。
http://www.plantingfields.org/index.php?option=com_content&view=article&id=77&Itemid=53



Jeanne Rimsly Theater @ Port Washington

1908年に学校として建てられた建物が85年に閉校になった後、その美しい姿を残そうという運動により、コミュニティセンター兼シアターとして生まれ変わり、現在はTeen CenterやChildren Centerとして使われています。ここでは、様々なコンサートが開催されています。今回は超個人的なお勧めとして、11/19にあるThe Bacon Brothersのコンサートをご紹介します。私の年代では知らない人はいない（年齢がわかってしまいますが）映画フットルースでブレイクした俳優であるKevin Baconはお兄さんとのロックバンドをライフワークにしていて、この劇場では常連です。こんな有名人がご近所バンドででちゃうのもアメリカ生活ならではの醍醐味、他にも色々なコンサートが模様されていますので、HPのカレンダーでチェックして下さい。今でも素敵なKEVINが見られます!
http://www.landmarkonmainstreet.org/event.cfm?id=7




ビーチのシーズンが終わっても、まだまだ楽しめるLI生活。東のワイナリーもイベント真っ盛りです。楽しい週末をお過ごしください！！ Long Islandの住宅に関してはREDAC Long Island 土肥までお問い合わせください。

お問合せ
土肥 美佐
347-446-8522
mkelly@redacinc.com
]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/IEHKwiqc3dFkPbOSW4fu 2011-11-10T06:24:09+09:00
今週は弊社サンノゼオフィスの近くにあるサービスアパートついてご紹介したいと思います。 弊社サンノゼサービスアパートはサンノゼ空港から南に15分下った所にあるサンノゼのミツワ（日本食材店）の隣に位置しております。

サービスアパートのご予約を頂きましたら、サービスアパート到着時刻にロビーにて弊社スタッフがお出迎えさせて頂き、日本語でのご対応にてお部屋まで案内させて頂きます。 スタッフから鍵を受け取り、お部屋の中に入りますと、日本からの長旅もようやく一段落です。ゆっくりとお休み下さい。



翌朝、目を醒されましたら、散歩がてらリーシングオフィス2階、コンファレンスルームまでお越し下さい。おにぎりとお茶の朝食サービスを10月20日より提供させていただきます。お仕事が終わり、サービスアパートにお帰りの際には隣の日本食スーパーのミツワにて食材やお弁当の購入なども可能です。（ミツワの敷地内にはラーメン屋さんや紀伊国屋書店などもございます。）

お部屋に戻られましたら、お部屋内に炊飯器などの調理器具や食器類なども一通り揃っておりますので、ご自身で料理をされても良いかもしれません。また、お部屋のケーブルTVにはTV Japanも入っておりますので、日本のTVを見ながらのお食事も可能です。



お部屋で一息つかれましたら、サービスアパートにある運動施設で一汗流すのも良いかもしれません。サービスアパートにはジム、プール、テニスコート、バスケットコートなどが完備されております。運動後はプール横のジャグジーで一日の疲れを癒すのはいかがでしょうか。

弊社サービスアパートでは、出張者や駐在員の方が何の心配もなくお仕事に打ち込めるようにサービスの拡充を図っております。こういったサービスがあればとのご意見がございましたら遠慮なくご連絡ください。もちろん旅行者の方のご利用も大歓迎です。

ご利用になりたい方は是非こちらからご連絡ください。
スタッフ一同お待ちしております。

お問合せ
San Jose Office
(408) 244-5500 ]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/sYG1pv8W4OI5qLUJbQZd 2011-11-09T09:09:02+09:00
疫学の分野においては、適量のお酒を飲むことが健康にプラスの影響を与えることが認められています。
食欲増進効果や血行を高めることなどが、大きな要因とされています。医学の分野でも、適度な飲酒は循環器疾患や糖尿病、認知症の発症リスクを低減させるという研究結果が報告されています。

厚生労働省では、さまざまな研究を集積して検討した結果として「男性は１日当たり純アルコール10〜19ｇ、女性では１日当たり9gまでで最も死亡率が低い」と、適量のお酒を飲む人はまったく飲まない人に比べて死亡率が低いことを明らかにしています。（しかし、適量を超えた習慣的な飲酒によって死亡率が急激に高まることも明示されています。）

さらに、厚生労働省では「節度ある適度な飲酒」の量を「１日平均純アルコールで約20g程度」と定めています。
適量（１日平均純アルコールで約20g程度）の目安は、おおまかに下記の通りです。

お酒の種類（アルコール度）：数量

ビール（５度）：中びん1本（500ml）
日本酒（15度）：1合（180ml）
焼酎（25度）：0.6合（約110ml）
ウイスキー（43度）：ダブル1杯（60ml）
ワイン（14度）：1/4本（約180ml）
缶チューハイ（5度）：1.5缶（約520ml）

※アルコール量は「お酒の量（ml）×[アルコール度数（%）÷100]×0.8」の計算式で導き出すことができます。
表にない種類のお酒や、より厳密なアルコース量を知りたい場合には、ぜひ計算してみてください。

体重約60kgの人が適量のお酒を30分以内に飲んだ場合、アルコールが体内にとどまる時間は（個体差もありますが）約３〜４時間です。お酒に弱い人ほど、アルコールが体内にとどまる時間は長くなります。
日本人は欧米人などに比べ、体質的にお酒が弱い／飲めない人が多く存在します。お酒を飲む機会が多い人は、自分の適量を知るためにもお酒に対する体質をアルコールパッチテストなどで確認しておきましょう。

適量の飲酒は健康にプラスになる面もあるのですが、適量を超えた過度な飲酒は健康に害を与えます。肝臓病、すい臓病、ガン、高血圧や高血糖などと関連が高いことはよく知られています。大量の飲酒が性ホルモン分泌の障害となることもわかっています。

厚生労働省は「1日平均60gを超える飲酒」（ビールで中ビン3本、日本酒3合弱に相当）を「多量飲酒」と定義し、多量飲酒者が引き起こすアルコール関連問題が多いことから、多量飲酒者の減少を図っています。

お酒を飲む時には適量を守り、健康促進の範囲を出ないように心がけましょう。飲み方や適量に関して不安がある人は、担当のドクターにご相談ください。






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/RsoXxN67gbKqVHzAeSW8 2011-11-04T09:25:52+09:00 和食に比べて欧米の食事には、より多くのあぶらが多く含まれています。

あぶらというのは、適量を摂取することで体調管理や体質改善にも役立ちますし、不足すると体に悪影響も表れます。また人間の脳は6割があぶらでできているため、摂取する種類や量によって脳も大きな影響を受けるとされています。

人間の身体にとってあぶらは、重要なエネルギー源となります。また、ビタミンの吸収を高めたり、ビタミンEを供給したりする役割もあります。n-9系脂肪酸（オレイン酸など）は、血中コレステロール値を下げる働きがあることで知られています。
必須脂肪酸は、細胞膜やホルモンの原料になるなど重要な役割を果たします．特にn-3系脂肪酸は、免疫機能を高める働きがあるとして注目されています。しかし必須脂肪酸は人間の体内で合成することができないため、食べ物などから摂取しなければなりません。

他方で、あぶらはカロリーが高いため、健康の大敵だと思われがちです。
肉類やバターなどの動物性脂肪は、摂取量が増えることで血液中のコレステロール値を上昇させ、動脈硬化につながります。心筋梗塞や脳梗塞、脳卒中の原因になるとも指摘されています。また、動物性脂肪などあぶらの摂取量が多すぎるとメタボリックシンドロームの原因になったり生活習慣病を引き起こしたりします。
最近では、リノール酸など不飽和脂肪酸の過剰摂取がアレルギー性炎症を促進させるという指摘もあります。（アレルギー患者や花粉症の原因としても示唆されています．）

厚生労働省発表の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」において脂質は「脂質、飽和脂肪酸、n-6系脂肪酸、n-3系脂肪酸、コレステロール」と定義されています。必須脂肪酸であるn-6系脂肪酸とn-3系脂肪酸の摂取源として、n‒6系は大豆油やコーン油、サフラワー油などの食用調理油、n‒３系は食用調理油由来のα‒リノレン酸と魚介類由来のエイコサペンタエン酸・ドコサペンタエン酸・ドコサヘキサエン酸が挙げられています。
必須脂肪酸は一般的な食生活を送ることで不足が生じることはないとされていますが、脂質全体については一定量が一日の食事の中で摂取されることを推奨しています。

具体的には、総エネルギー量のうちあぶらエネルギー比率は20〜25％が望ましいとされています。総エネルギー量2000kcalの人で約45〜55ｇということになります。成人男性は約50g、成人女性は約40gを目安としておくといいでしょう。
アメリカをはじめとする先進国の多くでは、あぶらエネルギー比率を30％程度に定めている国も少なくありません。そういった国で気にせずに食事をしていると、脂質過多になるのは目に見えています。

なお、食事や食材に含まれるあぶらには、目に見えないものも含まれます。あぶらの原料となるのは大豆や菜種、ゴマなどの植物と、牛や豚などの動物ですが、豆や穀物、肉や魚といった食材自体にもあぶらが含まれています。このような「見えないあぶら」は、実に全あぶらの70％以上を占めます。
あぶらをバランスよく摂取するには、これらの「見えないあぶら」にも配慮する必要があります。見えるあぶらの摂取量としては、一日に10ｇ程度が望ましいとする計算もあります。

あぶらの正しい知識をもとに、適量を摂取して、健康的な生活を送れるようにしましょう。






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/tetete/qJva2s6YrGioedph1ET0 2011-11-03T22:38:14+09:00 育毛の基礎とマッサージについて勉強中です。まずは頭皮の環境をしっかりしないとダメみたいですね。キレイニなるシャンプーを買ってみようかな。。あと、関係ないけど、友達がシラミが出たって行ってました。びっくりですねｗ
変な虫が頭にいると思うとちょっとつらいなーしっかりなおして、育毛を頑張ってほしいですね。ハゲてればシラミの苦労はないのか・・・
]]> いるか http://www.kaigaifunin.com/u/redac/dkeUlvDuxXNFfJc4K8GI 2011-11-02T06:25:13+09:00 先週末はここNYでも例年より早い雪が降り、辺り一面冬景色となりました。寒い季節到来、というところですが、NYの冬は楽しいイベントが盛りだくさんですので、暖かく着込んで、NYの冬を楽しんでみてはいかがでしょうか。

10月27日（木）、ニューヨーク・マンハッタン、6th Avenue & 42nd Street に位置するブライアントパークにホリデー・ショップがオープンしました。このイベントは、スケートリンクのオープンに合わせ毎年開催されており、冬の風物詩の一つとなっています。

出店しているお店はヨーロッパの市場風に作られており、それぞれ個性的な内装で飾られていて、ショップの周りを散歩するだけでも楽しめます。ショップでは個性的なギフトやアート、宝飾品、おもちゃ、ボディー・ケア商品などが販売されており、思わぬ掘り出し物にめぐり合える機会もありそうです。寒い時期に飲むホットチョコレートも絶品。宜しければぜひ、訪れてみて下さいね。
　 　


＜ホリデー・ショップ 出店期間＞
10月27日（木）〜1月8日（日）

＜オープン時間＞
月〜金　午前11時〜午後8時
土曜日　午前10時〜午後9時
日曜日　午前10時〜午後6時

＜Holiday Shop 地図＞
http://www.bryantpark.org/static/pdfs/pond/2011holidayshops.pdf


また、10月28日（金）には、Bryant Parkでスケートリンクのオープニングイベントも開催されました。イベントでは、小学生によるドラム演奏や「Sister Act」「 Rock of Ages」などのブロードウェイ歌手達が熱唱した他、ナショナル＆ワールド・チャンピオンの スケーターたちが、スケートリンクの上で素晴らしいパフォーマンスを披露しました。
Bryant Parkでは季節ごとに様々なイベントが開催されていますので、こちらの公式サイトからイベントをチェックしてみて下さいね。
http://bryantpark.org/plan-your-visit/calendar.html



マンハッタンの不動産に関するお問い合わせは、お気軽にマンハッタンオフィスまでお問い合わせ下さい。
]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/4VvaYz6wMmcdAGnLUBxf 2011-10-28T09:06:44+09:00
水道水の質は、その土地の自然水に近いものになります。つまり、自然水が軟水の地域の水道水は軟水、自然水が硬水の地域の水道水は硬水であることがほとんどです。
ただし、水道水を安全でおいしく飲用にできる国や地域は数十カ国と言われます。国や地域の水道基準などを把握し、調理などに使用する際には硬度以外の水質にも気をつけましょう。
上水道の基準が厳しい国や地域でも、水道水が飲用や調理用に向かない場合があります。特にアメリカやオーストラリアなど、虫歯予防の観点から水道水のフッ素化が行われている地域があります。日本では歯磨きの原料にも使用されるフッ化物が水道水に添加されることで、自然水とは異なる効果や味が生まれます。
フッ化物の身体への影響はさまざまな国で議論されているところでもあり、その効果については賛否両論あることにも留意しましょう。
水道水の安全性や添加物については、地域の水道局等で確認できます。

水道水・自然水を問わず、水に含まれるミネラル質の量は、それぞれの土地の食文化にも大きく関係しています。水の硬度が調理法や料理に与える主な影響は次の通りです。

硬水（カルシウムやマグネシウム分が豊富な水）


カルシウムが肉のタンパク質と結びついてアクが取れる（肉料理や煮込み料理に向く）

エスプレッソなどの苦みや渋みを抑える

ミネラル分を補給できる

ミネラル分が食材の成分と結びつくため、硬水を使った調理では味や食感に変化が生じます。そのため、煮込んで出汁を取る料理に向いています。ヨーロッパや中国などに煮込み料理が多いのは、水の硬さゆえです。また、硬水を使う地域では、調理器具や食器にミネラル分が白く残ったり、洗剤のあわ立ちや汚れの落ちが悪かったりします。

軟水（カルシウムやマグネシウム分が少ない水）


出汁などのうまみ成分を引き出す

お米をやわらかく炊き上げる

お茶やコーヒー、ウィスキーなどの香りを引き出す

「出汁文化」とも言われる繊細な味わいの和食は、軟水の地域だからこそ生まれた調理法だといえます。素材の味を生かす調理に向いています。また、軟水は胃腸など内蔵への負担が低く抑えられるため、お腹が弱い人や乳幼児などに適しています。

地域の水道水やミネラルウォーターの成分表示などを参考に、調理法や料理によって水を使い分けてみてはどうでしょうか？ 家での和食や日常的な飲用には柔らかめの水、ミネラル補給や硬水を使う地方の料理には硬めの水、というように。

最後に、ヨーロッパなどのミネラルウォーターは、炭酸ガス入りが一般的です。自然に炭酸ガスが含まれた水と後から炭酸を足したものとがありますが、成分に大きな違いはありません。炭酸ガス入りのミネラルウォーターは、慣れないと苦味や刺激を感じ、下痢など体調の変化を引き起こすこともあります。買い物やレストランでの食事の際などは、ミネラルウォーターの硬度に加え、炭酸の有無もよく確認するようにしましょう。



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/BjbkHlKsamQFCJO9UWpu 2011-10-27T09:10:27+09:00 海外滞在時に用心しなくてはいけない問題のひとつに、飲料水の水質があります。安全でない飲料水は伝染病の感染源となりますし、安全性の高い水でも水質によっては下痢や肌質の変化など体調に影響を与えます。

日本では、水道の栓をひねれば蛇口からおいしく安全な水が出てきます。しかし世界全体を見渡すと、日本のように水質基準が厳しく定められていたり、供給システムが充実していたりする国はほんの一握りと言われています。

それぞれの国によって、基準やシステムの設置状態は大きく異なり、中でもアジア・アフリカ圏には水道自体が未設置の地域や水道水の滅菌や殺菌が充分に行われていない地域が多くあります。

また、厳しい水道基準を設けて水道水が飲料に適している諸国からも、水道水汚染に関する報告は少なくありません。世界的に最も水質基準が厳しいとされるアメリカにおいても2008年に抗生物質や抗てんかん薬、ホルモン剤などが水道水から検出されたと報じられましたし、日本の隣国・韓国では口蹄疫感染の家畜の埋葬処分が地下水に与える影響から今年の４月ごろに水道水汚染への懸念が広がりました。

安全性の高い飲料水としては、ペットボトルなどで提供されるミネラルウォーターや浄水器を通した水が挙げられます。ただし、ミネラルウォーターや浄水器を通した水も、日本の水道水と同じ水質ではないことに注意してください。そもそも水道水の水質や味は、日本国内においても自治体によって異なります。

水質や味を決める大きな要因となるのが、含有されるミネラルの量です。水1000ml中に含まれるカルシウムとマグネシウムの量によって、水の硬さ（硬度）が決まります。カルシウムやマグネシウム分の含有量が多ければ多いほど、水は「硬い」とされます。


区分　　　　　　WHO基準　　　　　　一般的な基準
軟水　　　　　　0〜 60mg/l 　　　　　　0〜100mg/l
中硬水　　　　60〜120mg/l 　　　　 100〜300mg/l
硬水　　　　　　120〜180mg/l　　　　300mg/l〜
非常な硬水　 180〜mg/l　　　　　　 300mg/l〜


WHO(世界保健機構）の飲料水水質ガイドラインによる

水の硬度は、水源とその地質によって決まります。ヨーロッパなど大陸部では、雪や雨水が長い時間をかけて地層を通る間に地層中のミネラルを吸収するため、硬度が高くなります。日本などの島国では、水が地
層に浸透する時間が短いので吸収されるミネラル分も少なく、水がやわらかくなりがちです。
水道水の硬度は、地域の水道局などで公表されているかを確認できます。ミネラルウォーターについては、ラベル等に硬度が記されていることがほとんどです。どの程度の硬さの水が口や体調に合うのかを知ることは、日常的な体調管理としても役立つことでしょう。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/1sEdy8PC2vFhMpAHqGNj 2011-10-27T03:31:22+09:00
最近銀行抵当物件(Foreclosure, REO)や抵当前の物件(Short sale, Pre Foreclosure)が、一時期減少したにもかかわらず次第に増えてきているようです。これらの物件が市場に流れ出してくると、相場が崩れ売り手は希望価格を得ることが難しくなるため、売却物件が減っていく傾向にあります。

反対に、買い手側には有利な条件で交渉が出来、加えて金利も低いのでタイミングとしてはお勧めですが、選択技が限られていることとローン査定が(Appraisal)厳しいため、頭金が少ないとローンが降りないことも多々あるようです。

こういった市場の今、投資家が賃貸物件を手放したり新たな投資を控えているため賃貸物件数が減少しており、賃貸市場にも大きな影響を及ぼしています。さらに、固定資産税、管理費など経費上昇も賃貸価格が上昇傾向にある理由と思われます。
昨年から今年にかけて、北西郊外の賃貸価格は約10%！上昇しており、この状況が続けば更なる値上がりも考えられます。賃貸価格は家主との交渉次第ではありますが、複数年契約を条件に家賃上昇を最小限にする方法も考えていく必要があるかもしれません。

前述したように今は買い手市場です。駐在員であっても、会社で購入禁止事項がないアメリカでの住宅購入は可能です。ご自宅として購入するのはもちろん、余裕を持った頭金を入れ高利回りの投資物件を購入する方式で、将来のリバウンドを目標とする戦略はいかがでしょうか。


＜アメリカの暮らし＞



10月は皆様ご存知ハロウィン。でも、その前にりんご狩りが出来るのはご存知でしたか?　 パンプキンパッチよりもお勧めな、ゴールデンデリシャスなどがまだまだおいしい季節です。シカゴにお住まいの方々はインディアナ方面へ、北西郊外ならさらに北西にあるWood StockのAll Season Apple Orchardや、HarvardのRoyal Oak Farmがお勧めです。アップルパイ作りにはグラニースミス（緑のすっぱいりんご）を20個ぐらい使って、パイ生地から作るのががアメリカンスタイルです！！


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Chicago Office
(847) 758-1700
infochicago@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/wHrQPsMZW7n15S3tI0ez 2011-10-21T22:28:02+09:00 １０月１４日（金）、ニューヨーク・マンハッタンの５番街に、ユニクロとして世界最大規模となる大型旗艦店が華々しくオープンしましたのでご紹介いたします。

このエリアは各国の高級ブランドが軒を連ねており、売り場面積は約89,000平方フィート、年間家賃は約$20 Million と言われています。オープン前から徹底した宣伝活動が行われ、マンハッタンではあらゆるところでユニクロオープンの広告が見られました。




１４日当日は、正午のオープンより３時間程前から行列ができる程の人気ぶり。店内に入ると、まるでデパートのような素晴らしいディスプレイと品揃えに圧倒されます。ショーウィンドウのマネキンが、３６０度一斉に回転するのも圧巻。接客も素晴らしく、笑顔で店員が迎えてくれます。オープン当日は、無料でオリジナルのトートバックと雨よけの為のポンチョがプレゼントされました。
１０月２１日（金）正午には３４丁目にも５番街店に次ぐ大型店舗をオープン予定。皆様、ぜひ一度お立ち寄り下さい。

]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/J6BLEnqUXoYIeMAsukmd 2011-10-21T10:29:48+09:00 日頃のお付き合いで酷使されがちな肝臓の為に、オルニチンを摂りましょう！

【二日酔いの流れ】

1. まず、体内にとりこまれたアルコールは肝臓に運ばれ『アセトアルデヒド』という物質に分解されます。
2. 次に、アセトアルデヒドは、アルデヒド脱水素酵素によって酢酸にかわり、肝臓を出て体内をめぐり二酸化炭素と水に分解され、尿や汗、呼気となり体外に排出されるという流れになります。
3. しかし、上記の循環作業は非常に時間がかかり、大量のアルコール摂取時には、いくら肝臓がフル活動してもアセトアルデヒドが体内に残ります。
4. そして、アセトアルデヒドには強い毒性があり、分解できない、量が多すぎるとなると吐き気、めまい、頭痛といった症状が現れます。

【オルニチンの効果】

そこで！活躍するのが『オルニチン』のサポートです。
肝臓の解毒システム『オルニチンサイクル』と呼ばれるものが
1. アセトアルデヒドの解毒をスムーズにし、
2. 肝臓の酷使を防げる
という結果を生み出します。

【効率の良い摂取方法】

肝臓は『沈黙の臓器』と呼ばれ、痛みなどの自覚症状がありません。
普段生活している中では、人間ドックや健康診断が調査手段となるでしょう。
だからこそ、普段から肝臓をいたわる意識が大切です。
オルニチンは先述の通りシジミに多く含まれているわけですが、それはあくまでも「他の食品と比べた結果」という事になります。シジミ以外では、チーズ、キハダマクロ、ヒラメ、パン等にオルニチンが含まれますが、ほとんどの食材でオルニチンが含まれるのはごく少量と言えるでしょう。
そこでオルニチンを効率的にとる一番いい方法は、サプリメントです！
オルニチンのサプリメントはアメリカでは昔から多く販売され、日本でも2002年、食品として認可を得てからは大変人気を呼んでいます。
最近ではダイエット効果や、美肌効果も期待できるとされ、女性にも大変人気がでてきました。

仕事の接待、祝席、趣味にしても、ビジネスマンにはお酒がつきもの。いつまでも元気に健康に過ごすためにも、いつも頑張っている肝臓を労ることも大切です。
いつでも万全な体調で様々なイベントを迎えられるよう、これを機会に二日酔いからの回復法を身につけておきましょう。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/ItFGCK2dfUrsmyPY6VEv 2011-10-14T09:10:49+09:00 「おねしょ」

というと、子供の特性と思われるでしょうが、最近、ストレスによって、大人のおねしょも増えているのです。
厚生労働省の調査では、朝食を食べない人は、男性で３割、女性で２割いるといわれています。
食欲がない、時間がない、健康のためにあえてとらない、など理由は様々。

「おねしょ」の定義

おねしょは睡眠中に排尿してしまうことを。
「寝小便」からきて、ここに丁寧語の「お」をつけたとされています。
医学的には5歳を過ぎても、ほぼ毎日続く場合「夜尿症」(やにょうしょう)といわれ、これは「病気」とされるのですが、そうでない場合は病気とはみません。

通常、5歳で２割、7歳で１割といわれ、小学校に上がる前にはおねしょはなくなるというのが定説ですが、成人でも1%程度あるともいわれています。

子供のおねしょの原因として最も多いのが「睡眠が深いこと」
＊ 抗利尿ホルモン（寝ている間に利尿作用を弱めるホルモン）の分泌量が少ない
＊ 膀胱容量も少ないため、多くの尿を蓄えることができない
こうしたことも背景にあります。

しかし、大人のおねしょは、原因が異なります。
＊ 最近多いのが、やはり「ストレス」。不安、緊張、疲れによって、抗利尿ホルモン（寝ている間に利尿作用を弱めるホルモン）の分泌量が少なくなってしまっていることが考えられます。

もう一つは、睡眠薬の副作用。
薬によって眠りが深く「尿意（トイレに行きたい）」というでは目が覚めなくなってしまうのです。
特にお酒を飲んで睡眠薬も飲むような方は注意が必要です。
眠る前１時間はお酒、水分を控える。
必ずトイレに行く。
ということを気をつけるだけですぐに改善されます。
あまりに続くようであれば、是非、我々に御相談下さい。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/RgYzLluaf9VbcAZh1ODT 2011-10-12T09:06:52+09:00
DHAで本当に頭がよくなるの？という質問をよく受けます。
頭がよくなる、というのは、いわゆる「記憶力」がよくなると置き換えてみたいと思います。
DHAが体内で初めに吸収されるのは脳。
中でも記憶を司る海馬には25％ものDHAが含まれていると言われています。
３週間、DHAを摂り続けると、海馬の細胞の細胞膜が柔らかくなり、記憶の情報がスムーズに行われるようになります。
また血中のDHA量が倍近くに増え、記憶力が1.6倍になる結果も出ています。

ここで、記憶力アップ、というのはどういうことか。

１：記憶に係わる「覚える力」
２：「思い出す力」

この２つの作業が正確に行われるようになったからと考えられます。

DHAを摂り続けていると、脳の広い範囲を使うようになり脳全体が活性化し、全般的に成績がよくなります。

●毎日１回、魚を食べよう！

サプリメンともたくさん出ていますが、やはり栄養は食物から摂取するのが基本です。
日本は魚が豊富な国ですから、是非、たくさんの魚を食べましょう！
仕事をしていると朝の食事は簡単に済ませると思いますので、お昼あるいは夜、いずれかは、「魚」をメインに。

日本人がよく食べる魚料理は

１位 魚焼き33%
２位 刺身27%
３位煮魚21%
４位鍋物9%
５位揚げ物5%

だそうです。

揚げ物や焼き物はDHAの流出するなど諸説ありますが、あまり細かいことを気にしていると面倒になって続かなくなります。
ですから、とにかく、「お魚」を食べよう！という意識を持つことで十分です。
マグロのトロのお刺身なら５切れ。それで１日の摂取量を満たすとのこと。
どこか１食をお魚にすることを心がけましょう。

お魚を食べる時には、是非、お漬け物も一緒にとるとよいでしょう。
お漬け物には、スーパービタミンＥ（トコトリエノール＝通常のビタミンEの10倍位の抗酸化力）があり、一緒に摂ることでお魚のDHAが壊れることなく、より効果的に発揮されるそうです。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/5DspU9zg8emrSRxGbljn 2011-10-07T09:24:12+09:00 また、それが、いつもよりも、「ぜいたく」なモノ、コトですと、一層心地よく感じるのです。

そこでみなさんにおすすめしたいことは、

＊ 非日常的な環境に自分を置く
＊ それも、時々、ちょっとの贅沢を試みる

という贅沢の習慣化です。

音楽を聴く、好きな雑誌を読む、お風呂にゆっくり入る、など、非日常的な環境は１日の中で作り出すことはある程度可能ですが、
そこに、　「贅沢」　というキーワードをつけてほしいのです。

例えば、
＊ ランチにゆっくり時間をとって美味しい食事をする
＊ 早めに仕事を切り上げて、ゆっくり音楽を聴く
＊ コンサートに行く
＊ 月に１度、旅行に出かける
＊ 入浴剤を毎日変えてみる

などなど、何でも構いません。
こうした脳の自然な反応を引き出してあげると、脳はもちろん身体全体が活性化し、発想豊かに、ポジティブになることができます。

３．１１以降、自粛モードが広がっていますが、先行き不透明で不安な時代だからこそ、日々生活の中にちょっとした贅沢を創り出せる能力が大事です。それは人生を豊かに生き抜く大きな力になってあなたの未来を支えていくはずです。



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/pcFVmH0vI7AZQOTWlf5d 2011-10-06T23:30:11+09:00
バーミンガムは人口約2万人、広さ4.73 Square Mile（約12.25平方キロメートル）という小さな街です。ダウンタウンには300近くのレストラン、アンティック・ショップ、洋品店、スパ、アートギャラリー等の店舗があり、お天気の良い週末には、ウィンドー・ショッピングをしながらアイスクリームを食べたり、Farmer's Marketで季節の色とりどりの野菜や果物を買う人達で賑わいます。夏にはいくつもある公園で、野外コンサートが楽しめます。小さな街ではありますが、公園、テニスコート、ゴルフ・コース、野球場、サッカー・グランドと、レクリエーションの場にはことかきません。 今回はそんな小さなかわいらしい街にあります物件をお勧めします。



15 Mile Road / Maple Roadにあるこの物件は、築年数はたっているものの、現在のオーナーが購入後、ご夫婦で手直しをされ、住みやすさ抜群です。アップデートされたキッチンは、全てステンレス製の電化製品で統一され、バスルームはゆったりとお湯につかれる日本人好みの深バスをいれ、全ベッドルーム、リビング・ルームは、品のいい癒し系の色に塗り替えられました。リビングからはサンルームに出られ、夏はそこがダイニング・ルームになります。サンルームから手入れの行き届いた裏庭に出て、バーベキューも楽しめます。バスルームも広さがあり、小さいお子様がミシガンの長い冬の間も思いっきり遊べるスペースが充分にある地下室も魅力です。 この物件にご興味のある方は、是非デトロイト・オフィスまでご連絡ください。
（この物件の詳細はこちら。）




お問合せ
Detroit Office
(248) 305-8913 ]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/M2HmleyNskBKPan09JEd 2011-09-28T13:21:22+09:00
暑い夏も終わり、
「今年の夏も、公私共に有意義に過ごした、秋冬に向けて気合を入れよう！」
としたところで、いざ活力が出ない。
それもそのはず。思いや気分と裏腹に、単純に「体が疲れている」からです。

原因の一つは、夏季の強い日差しによる暑さと、強すぎる屋内の冷房との温度差。（東南アジアでは特に効きすぎていますね）。
もう一つは、気分をリフレッシュしようと休日はもっぱら外出してしまい、身体の休養を充分にとれていないということです。

疲れているな、というはっきりとした症状が身体に出ていなくても、この時期こそあえて休暇をとり、休日はゆっくりと自宅で過ごしてみることをお勧めします。
このように一旦まとめて休養をとることが、忙しくなる年末に向けた大事な充電期間となります。

◇休養中のポイント◇

【帰宅直後の換気】
ちょっとした買い物から帰ってきた時まだ、ついエアコンのスイッチを押してしまいがち。
ここではまず、換気を心がけましょう。新鮮な空気に触れて、少しぐらい汗ばむくらいが疲労の溜まった身体には良くて、また自律神経の回復も促します。

【食事による体力回復】
１、〈お酢〉
疲労回復効果大です！お酢の中の酸味の成分である酢酸・クエン酸等が身体に溜まった疲労物質を分解してくれます。

２、〈味噌汁〉
海外生活でどうしても恋しくなる味噌汁。栄養面でも優れものです。良質なタンパク質が多く含まれており、具に野菜や海藻を加えれば、ビタミンやミネラルも同時に摂ることが出来ます。

３、〈サプリメント〉
食事のみで栄養摂取が難しいという場合は、疲労時、特に欠如しているビタミンB群やビタミンC、ミネラル、アミノ酸を補給するのもとても効果的です。




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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/iNZjBvhpMFt6kIGDJVE4 2011-09-28T02:57:58+09:00
カリフォルニアで新しい不動産が開発されることは近年少なくなってましたが、今回はロサンゼルスの日本人の多いサウスベイ地区にある、パロスバーデスに最近出来た一大リゾートをご紹介します。



TERRANEA (テラネア　リゾート)は、ロサンゼルス国際空港（LAX）よりフリーウエイ405号線を南へ行き、Hawthorne Blvdで降りて更に南へ15マイルへ行ったパロスバーデス半島の南西側で、太平洋を見下ろす高台に建つ高級一大リゾート施設です。1954年より“Marineland of the Pacific”という海洋水族館が運営をしていましたが、この度デヴェロッパーがこの土地を買い取って、４５０ミリオンの巨大なリゾートが建設されました。 敷地面積102エーカー、総客室数360室のうち32室がスイートルーム、その他高級分譲形式の20戸のバンガロー（小別荘）、50戸のCasitas(小さな家という意味)、32戸のVillas（別荘）が建ち並び、それらの85％はオーシャンビューでという海をテーマにした施設です。

ショートコースのゴルフ場、雰囲気が異なる豪華レストランが3つ、子供向けのイベントも盛りだくさんのコンシェルジュサービス、3箇所に分かれた開放感のある屋外プール、そのほかにスパ、フィットネス、ビューティーサロン、ヨガスタジオなどに加え、トータル135,000sqf（屋内60,000sqf、屋外75,000sqf）の多目的スペースでは、ロマンティックなイベントをも演出します。 敷地内を歩くだけでも十分楽しめますが、海が見えるレストランでのお食事は是非予約をしてお出かけください。http://www.terranea.com/



なかでも地元の方々に愛されているのは、プライベートビーチまで散歩できるトレッキングコースです。是非皆さん足を運んでみてください。 http://www.terranea.com/southern-california-recreation.php

不動産投資として高級分譲形式のThe Casitas(3 Bedroom, 2040sqf) や、The Villas（2 Bedroom＋Den 1864sqf, 3Bedroom 2421sqf, 3Bedroom+Den 2800sqfなど ）があります。こられを保有し、普段はホテルとしてお貸ししながら、ご自身でも毎年この場所を楽しみたい方は、リダック ロサンゼルス・オフィスまでお声掛けくださいませ。

お問合せ
須田 章夫
310-381-9104
asuda@redacinc.com

]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/KUAPcuEMyN7XrCJs39QF 2011-09-21T11:46:23+09:00 脳はどの臓器よりも多くのエネルギーを消費するにもかかわらず、そのエネルギー源となるのはブドウ糖だけ。
たんぱく質や脂肪では補えません。しかも、脳に蓄積できるブドウ糖はほんのわずか。
つまり、「脳のごはん」は、砂糖なのです。

脳は、安静にしていても1日120ｇ、1時間に5ｇものブドウ糖を消費するんです。

ところが、ここで注意！

「お砂糖は脳にいいんだ！」といって、チョコレートやお砂糖などで補おうとする女性が増えていますがこれはいけませんよ。
ブドウ糖は穀物や炭水化物等から摂取していく方が栄養バランスもとれるんです。


米、パン、麺類、
ぶどう、バナナなどの穀物
ごぼうなどの根菜、じゃがいも・さつまいものイモ類ですね。

ただ、パソコン仕事や会議など、脳をたくさん消費した後、あるいは前などは、砂糖でスピードチャージは効果的。
チョコレートなどひとかけ食べると、脳の一時的な活性に役立ちます。
ビジネスマンは、脳のエネルギーチャージは２段階で考えましょう！





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/oshRBO3nlDjZt901m4qk 2011-09-16T09:15:55+09:00 こちらは症状が軽いので、あまり気にならないうちに治る場合が多いようです。）子どもは頻繁に「あせも」ができるイメージがありますが、おとなにも「あせも」はできます。（子どもは大人よりも汗をかきやすいので、大人よりも「あせも」になりやすいことはわかっています。）

あせもは「汗疹」と書き、その字が示す通り、汗が原因となって疹（ぶつぶつ）ができる病気です。そのため、汗をかく人であれば、誰でも「あせも」ができる可能性があります。「あせも」は汗を大量にかいたときにできることがほとんどですが、肌の汚れや日焼けなどが影響することもあります。

もともと汗は、皮膚の深いところにある汗腺分泌され、「汗管」と呼ばれる管状の組織を通って体の表面にある出口（汗孔）まで排出されます。ところが、その出口が何らかの理由でふさがっていると、汗は本来の出口以外のところから外に出ようとします。出口を失った汗が皮膚の下に広がってしまうことで、炎症や水ぶくれが起き、「あせも」になるのです。

この「何らかの理由」は、大量の汗をかいたことによって汗自体が汗の出口をふさいでいることがほとんどです。場合によっては、汚れで出口がふさがれて「あせも」を引き起こすこともあります。

「あせも」ができやすい場所は、汗が乾きにくい場所です。ひじの内側やひざの裏側などはよく知られていますが、頭や首、お尻なども「あせも」ができやすい部位です。ばんそうこうや湿布などで皮膚の表面を覆っている場合も、「あせも」になりやすいといえます。生理中の女性や乳幼児、介護を受けている老人など、長い時間ナプキンやおむつで覆われる部分がある人も注意が必要です。

しばらくすると自然治癒することの多い「あせも」ですが、ステロイドを使用して症状を抑えることが早期治癒につながります。症状がひどい場合は、早めに医師に見てもらうようにしましょう。

予防には、汗をこまめに拭き、肌を清潔に保つことが一番です。よく汗をかき、皮膚に汚れが付着しやすい夏場などは、こまめにシャワーを浴びたり、こまめに汗をふき取ったり、通気性のいい服を着たりすることが「あせも」予防につながります。

「あせも」は、大量の汗をかきやすい夏だけ注意すればいいと思われがちですが、冬でも油断はできません。また、寒い国や地方などでも、外気と部屋の気温差が激しい時など汗を過剰にかく条件さえそろえば、「あせも」はできます。汗をかきやすい人や、あせもで苦しんだことがある人は、特に気をつけるようにしましょう。]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/jkuGK0Sx9qozn2deLWYp 2011-09-15T02:22:48+09:00
緑の多いミシガン。朝晩と、昼間の温度差があればあるだけ紅葉がきれいだとか・・・ここミシガンは日本のように遠出をしなくても近所の公園で紅葉は充分に楽しめますが、特にお勧めなのがKensington Parkです。Park内をサイクリングしたり、大きな湖にボートを浮かべたり、温かい日にはピクニックをして紅葉を楽しんでみるのはいかがですか？湖に移る紅葉が素晴らしいです。
http://www.dnr.state.mi.us/publications/pdfs/wildlife/viewingguide/slp
/115Kensington/index.htm




Ann ArborにあるNichols Arboretumもお勧めのお散歩、サイクリング・コースです。Huron River沿いの木々を見ながらのんびりするのもよいですね。
http://www.lsa.umich.edu/mbg/see/NicholsArboretum.asp


ドライブしながら紅葉を楽しむのでしたらHines Drive。Hines Driveはクリスマスの時期にはクリスマス・ライトを見学する車で混雑するので有名ですが、紅葉の時期はそれほどでもないのでお勧めです。
http://experiencedetroit.com/hinesdrive.htm


日本の桜前線と同じく、ミシガン紅葉前線でピーク時を調べてみて下さい。
http://www.travelwisconsin.com/fallcolor_report.aspx#/Report


]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/MAvIwSYcHWPpgiUV37ak 2011-09-09T09:08:22+09:00 例えば、固定電話を使う方が減っています。携帯で済むようになると、電話に出るという行動自体、時間が短くなります。
生活が便利になり運動時間がなくなっている中で、意識的に運動の時間を作る必要があります。
そこで、３つの時間帯で、是非少しでも身体を動かして下さい。
たった5分＊１日３回。
好きなストレッチや身体を動かすアクションをするだけで、代謝がぐっとあがり、エネルギーの消費がよくなるのです。

１）朝 起きて、ふとんの中
寝たまま万歳をして、腕、足、背中を伸ばす

２）昼 食事の後
首と腕をまわす 血液の循環がよくなる

３）夜 入浴中と後
湯船で上半身をひねるとよい
出た後、腕、首、腰、足首を回す

この３つの時間帯にそれぞれの運動をしてみましょう。
ウオーキングのようなエクササイズをしなくても
十分、身体が活発になります。



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/3AswPg81fEvyJGTFQ4lK 2011-09-08T23:23:53+09:00


シカゴに在住する日本人はもとより、近隣の州からも訪れる日本人御用達スーパーマーケット、ミツワマーケットプレイス。食料品はもとよりベーカリー、酒屋、本屋、フードコートもあり、ワンストップでショッピングの出来る便利なお店です。そのミツワのある街Arlington Heights, IL は、ミツワだけはなく、日本のケーキ屋、ビデオ屋、回転寿司、日本人医師のいる病院、幼稚園から高３までのシカゴ双葉会日本語補習校・全日校などがあり、日本を離れている事を忘れてしまいそうです。アーリントンハイツのダウンタウンには、お洒落なイタリアンやスパニッシュのレストランやバーが並びます。ちょっと足を伸ばしたいときは郊外の通勤列車Metra のアーリントンハイツ駅からシカゴのダウンタウンまで約50分。


近隣エリアと同様、アーリントンハイツの公立の小〜高校にもESL教育のシステムがあり、アメリカでの学校生活を始めたばかりの子供達も安心して通えます。School District 214で行われている「大人の為のESL クラス」は、親の授業中に3〜10才児には子供クラスがあり、費用は教科書代のみという、アメリカへのNew Comer を迎えてくれるその太っ腹ぶりに圧巻されてしまいます。


　
リダック・シカゴオフィスの直ぐ傍、District 214 の建物の隣にある、Arlington Montessori Schoolは、3〜5歳児までを対象とした生徒数約30人のこじんまりとした学校です。優しいMs. Afsaneh 校長先生の教えてくれるビーズを使った計算や型抜きを鉛筆でなぞる「お仕事」（＝作業）に子供たちはいそしみます。日本人生徒も毎年２、３人居ます。日本、インド、中国、韓国、東欧諸国からの生徒達が一緒に和気藹々と“Seven Continents”　(Montessoriの諸学校でよく歌われる歌)を歌う様子は、まさしく「世界平和」そのもの。半日のクラスだけでなく、働く母親には有難い7am-6pmの延長保育もあります。おまけに週に1回のスペイン語のクラスは授業料に含まれています。Montessori 方式の「其々が自分のスピードで行う作業」は、言葉(英語)の解らない子達も焦らずクラスに参加できるのが利点です。サマーキャンプもあるのでそれをお試しに利用するのも良し、学校見学も随時受け付けているそうです。


School district 214 Adult Education and Family Literacy Classes　　
Tel: (847) 718-7724

Arlington Montessori School
2025 S. Goebbert Rd., Arlington Heights, IL 60005
e-mail to: AMS@arlingtonmontessorischool.com 　　
Tel: (847) 322-4267

　
アーリントンハイツにご興味のある方は、リダック・シカゴオフィスまでお問合せください。

お問合せ
Redac Chicago Office
(847)758-1700

]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/GzjZOICVaYEwHJisBMoS 2011-09-07T13:34:56+09:00 そこで取り入れたい概念が

「NEAT（ニート）」

です。

初めて聞く方もいらっしゃるかもしれませんね。

ノンエクササイズ・アクティビティー・サーモジェネシス
Nonexercise activity thermogenesis
の頭文字をとった言葉。

日常の中でできる「ながら運動」のことを指します。

生活がどんどん便利になって、動く時間が１０年前に比べて3倍以上減っているという結果があります。

例えばリモコン。このリモコン一つで、お部屋の中で歩かなくても電源を自在にコントロールできるようになりました。
また、階段もそうですね。エレベータになるだけで、消費エネルギーは１０分の１以下になるそうで、こうした何気ない運動の積み重ねが昔に比べてなくなっています。 パソコンも歩かなくなった原因の一つに挙げられます。

みなさん、今週は、まず、１日に何歩くらい歩いているか、ご自身の行動をチェックしてみてください！！

つづく




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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/byLQgMmFNApUHZi2C63P 2011-09-02T10:31:30+09:00 この時期、「耳の調子が悪い」と違和感を訴える方が増えます。
この原因として、プールや海などの水に入ったことが原因となっている場合が少なくありません。

診断としては、
＊ 外耳炎
＊ 中耳炎
＊ 耳鳴り
＊ 耳がつまるかんじ

この、耳鳴りと耳がつまるかんじは、実は、耳垢が原因だったりします。
耳垢が水で湿り、耳を覆ってしまうのです。

そこで次の水から出たら次のケアをしましょう。

１． 耳を下にして、耳をふって水を出す（本当にお水が出るのかな？と思うかも知れませんが、あなどれません！）

２． 綿棒で耳の中の水分をしっかりとる １つの耳に２本使うのが理想的

このケアを守って下さい。
難聴のような症状を起こしてしまう方もいます。
ちょっとしたケアが予防につながります。



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/lowYb8IA1xzd4s0RjyD3 2011-08-24T00:43:42+09:00
この夏もプリンストンをご希望される様々なお客様をご案内させていただきました。プリンストン大学で勉学される社会人の方、プリンストン大学にトランスファーされる博士の方、プリンストンダウタウンへ徒歩圏内の住宅をお探しの方、リタイヤメントを考慮し一軒家からタウンハウスに変えることを希望される方、ご子息のプリンストンの私立学校入学にあわせてお引越しされる方、ご子息のプリンストン公立高校へのご入学のためにお引越しの方、プリンストンダウンタウンの中心部Parmer Square の真裏に建てられ最高級タウンハウスと コンドが集まった新築The Residences at Parmer Squareへご興味のある方。



ここプリンストンは、プリンストン大学に来られる世界各国の人が住む町ですが、それだけではなく優れた私立と公立学校が存在する教育環境の整った町でもあり、同時にダウンタウンの魅力を十分に併せ持った町です。これら多くの理由のため、昨今の不安定な経済下でも不動産マーケットは常に活性し続けています。例えば、売買の場合、ロケーションがよく物件の状態も即入居可能であれば、複数オファーが入る売り手市場です。少し手を入れないといけないコンディションであっても、キャッシュで購入される投資家やビルダーが購入後、リノベーションして売却する例も多々見られます。
また、賃貸物件も常に物件が不足状態ですので、家賃は交渉なしで契約が結ばれますから、投資目的でご購入される方にもお勧めです。



プリンストンにあるお勧めの投資物件をご紹介します。築年数の比較的浅いタウンハウスで2ベッドルーム、2.5バスルーム、フィニッシュトベースメント、車１台分の車庫付きです。売却価格は＄439,000。これに庭のメンテナンス費用込みで、月々＄2,800〜3,000ほどの家賃で賃貸物件として出すことができます。

プリンストンやこの物件にご興味のある方は、ニュージャージーオフィス、山本までお問合せ下さい。

＜お問合せ＞
山本 リカ
TEL:609-357-8457
Eメール：ryamamoto@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/dhvsVk8ywPof4Du3Fct2 2011-08-19T09:07:27+09:00 今日は目のケアについてお話しましょう。

（１）ゴーグルはマストアイテム

海はもちろん、ちょっとだけ顔をつける水浴び程度でも、
水に入る時は、ゴーグルをつけてださい。
プールは特に塩素で目が充血してしまいますし、雑菌がたくさんあります。
これだけでかなり予防できます。

（２）目の洗い方

?水道水ですぐに洗う
プールや海に備え付けのシャワーなどですぐに目を洗ってください。
ここで雑菌がしっかりおちます。

?目薬をさす
本来は、目薬をささなくても大丈夫ですが、乾燥が気になるようなら、涙成分に近いものがいいでしょう。海外ではそれを伝えるのが少し大変なので、何かの機会に日本製が入手できるようなら、市販薬でいうところの、
なみだロートドライアイ、マイティアＡ、アイラッシュソフトなどがおすすめです。

（３）注意事項

? 目をかかないこと！ プールや海水の雑菌より、手の雑菌がついてしまうことが大半です。
? 目薬は太陽の光にあたらないように。あたたまらないように注意！変色したり、成分が変わってしまいます。自宅に帰ってからでも大丈夫です。




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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/rFAtuOBWU7VHncTYmjpE 2011-08-17T04:17:10+09:00
エアコンが欠かせないこの時期ですが、エコ化に向けた取り組みが多く見かけられるようになって来ました。アメリカのある州や都市では、空気洗化システムを取り入れたり、再生不可能な資源の利用を減らす、水力や風力システムの導入、そして、緑を取り入れた建物、オフィス、家などの設計に工夫がなされ、Green Cityと呼ばれる街づくりに力を入れているのは事実です。

シカゴエリアでは、並木道に新たな木々を植え整えていたり、廃墟地に緑の公園が造られたり、ビルの屋上に緑の空間が設けられたりという活動は大分前から行われています。
また、グリーンハウスといった外壁と内部の間に断熱材等を含む造りにして、エネルギーを逃がさない家や、ソーラーシステムを取り付けるなどして減税政策を有効に活用している家庭も多くなってきているようです。

Viridianとよばれるエネルギー配給会社では、リサイクルで生み出したエネルギーを安く提供している企業として、シカゴを含む6つの州で注目されてきているようです。　ComEdでは$7.92/kwhにたいして$5.99/kwhという低価格を掲げていており、その他の条件を調べてみる価値はありそうです。



http://www.cityofchicago.org/city/en/depts/doe/provdrs/ccgt.html
http://finance.yahoo.com/news/Viridian-Energy-Brings-bw-4045057601.html?x=0

シカゴエリアの不動産、地域情報に関するお問合せは、下記へご連絡ください。

Chicago Office
(847) 758-1700
infochicago@redacinc.com

※お得な情報盛りだくさんのシカゴ・メールマガジンへの登録はこちらから]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/sIoHY4VW2iAbX0Qcadze 2011-08-12T09:07:57+09:00
「朝シャワーするから洗髪は明日でもいいや」

そんな習慣の方は要注意です。

何故でしょう？

それは、「薄毛」の原因になるからなのです。抜け毛ではなく「薄毛」です。
だから、２０代の方も、女性も要注意ですよ！

一般の人は、1日に50本〜100本も抜けています。何となくびっくりしますよね。でもその分、毎日新しく毛が毛根から伸びているのです。
洗髪をしないと、汚れが毛穴を塞ぎ、新しい毛が伸びにくくなります。頭皮が弱まり、毛も薄くなっていくのです。
特に寝ている間は体温が高まりますので、脂がたくさんでやすい状態です。夏は頭に汗をかきやすいだけに、しっかり落とすのが鉄則。

洗髪のしすぎによる頭皮の乾燥、抜け毛を心配される方がいますが、それより、「汚れを落とさないで寝る＝洗わないことのリスク」の方が大きいと言われています。

タバコを吸われる方等は、思った以上に頭皮に汚れがついていますので念入りに。髪の毛につく汚れ以上に、頭皮への汚れはがっちりついていますよ。

必ず頭皮を洗ってから休むようにしましょう！







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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/i4kE6sQoeT8pfv1qSdBK 2011-08-11T02:42:21+09:00 夏真っ盛り、みなさんビーチへお出かけだ、お庭でのバーベキューだと夏のイベントを楽しんでいらっしゃることと思います。私も夏になると色々なアクティビティが日常に入ってきますが、そのひとつが、

自転車通勤。

去年の夏から始めましたが、皆さん、お勧めです。
もともと日常の運動として週数回のランニングをしていましたが、これも何年も続けていると飽きてくるもの。もう少しバリエーションが欲しいなぁと感じ始めていた頃、友人から古いマウンテンバイクを譲り受けたのがきっかけです。

運動にもなるし、混んでいたり遅れたりと何かと些細なストレスになる地下鉄通勤ともさようなら、一石二鳥です。気分的には、中学・高校生時代の自転車通学みたいな感じ？ですね。

で、始めてみたら結構メリットがありました。
?朝から運動をして得した気分になる
?朝のウェストサイドはサイコーに気持ちよい
?コストパフォーマンスも抜群！（地下鉄代が不要ですね）

後、あまり大きな声では言えないですが、遅刻が減る（Brooklynからの地下鉄は遅れたり、来なかったりトラブル多いです）という隠れ？メリットもあります。

私はブルックリンからミッドタウンまでの通勤で片道約50分。
ルートも色々あり、日々違ったコースを探索しながら楽しみます。

朝のPark Slope↓


そして同じように自転車通勤しているニューヨーカーに混ざってハドソン川沿いを一気に北上！
帰宅時はBrooklyn Bridgeをわたります。



西日傾くウェストサイドを自転車で走っていると、もう鼻歌交じりの気持ちよさ。

ニューヨーク市は、バイクレーンがとっても充実しています。
どこにバイクレーンがあるのかは、市が無料で提供している下記にあるBike Mapにてチェックできます。この地図の印刷版は、自転車ショップでも無料で配布しています。
http://www.nyc.gov/html/dcp/html/bike/cwbm.shtml

皆さんも「自転車通勤」、いかがですか？


Expatサービス部門の詳細、お問合せは、こちらをご覧下さい。
]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/K8TaZEuJk0cBRP3Do7S6 2011-08-05T10:17:54+09:00 あなたの「脳」は、あなた自身が感じる以上に疲れています。
メンタル不調者が最も多い時期でもあります。

その背景には「食生活の乱れ」という要因もあるのです。

忙しく、食事が乱れてくると脳に栄養が届きにくくなります。その結果、脳ではエネルギーを余分に必要とし、さらに疲れやすくなってしまう。
集中できなかったり、ぼーっとしたり、やる気がでなかったりする。
そんな症状は、実は、「食」にも影響を受けています。

こんな傾向はありませんか？

１：TOO MUCH 食べ過ぎ
脳や体が疲れると、たくさん食べないと満腹サインが点灯しなくなります。いつしか食べ過ぎに。外食が続くと、さらに過食傾向に陥ってしまいます。

２：味が濃い食事
疲れていると、塩辛い、辛い、甘いものを食べたくなる傾向があります。オーバーカロリーに・・・。

３：夜遅い食事
消化のために、内臓は遅くまで働いてくれます。結果、疲れやすい体質に。

４：睡眠のための寝酒
脳が休まらないため、無意識にお酒に手が伸びます。お酒の酔いで疲労感をとろうとしてしまう。酔って寝付きはいいのですが、途中で目が覚め、中途覚醒の傾向に。薬代わりのお酒は不眠の元です。

５：慢性的野菜不足
疲れていると、手っ取り早く空腹を満たしてくれる食事をとりがちになります。だいたいにして、そういう食事は、油物、肉類、炭水化物に偏ります。

食べたものが人を造ります。
ココロもカラダも、「食」が原点。
忙しいこの時期こそ、いまいちど「食」を見直し、しっかりと整えてみましょう。
メンタルコンディションが改善され、仕事のパフォーマンスもUPするはずです。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/CqfAnRdEvJrOwX0bzHKh 2011-08-02T03:37:10+09:00
今回は、私のお勧めの街として、ニューヨーク / マンハッタンとクィーンズの間、イーストリバーに位置する細長い島「ルーズベルトアイランド」をご紹介したいと思います。



住所的にはNew York, NY 10044とマンハッタンに属しているのですが、島の両側に川の流れがあり、また緑豊かなこの島は、マンハッタンに“郊外”の雰囲気を足して割った様な住み心地の良い居住地区です。島全体に管理がよく行き届いていて、芝生やお花の手入れが常にしてあり、朝の通勤時やマンハッタンからの帰宅時に心が癒されます。
島の中では季節によって様々なイベントが開催され、私たち外国人には、アメリカの文化を感じる機会も多々あります。



ガイドブックでも紹介されているのですが、ルーズベルト島からのマンハッタンの夜景も一見の価値有！ぜひ一度足を運んでみてください。地下鉄F線で「Roosevelt Island」下車、もしくは観光客にも人気の「トラム」というケーブルカーがマンハッタンの60th & 2nd Ave. から運行しています。（メトロカードで乗車可。）

駅周辺には築年数の浅い賃貸ビル・コンドミニアムが建ち並んでおり、スターバックス・Duane Reade・お寿司屋・ピザ 屋・Bar・ネイルサロン・果物野菜の小売店などなど、数年前とは比べものにならない程便利になりました。我が家もそうですが、（学齢未満の）小さなお子様のいるご家族には本当にお勧めのエリアです。マンハッタンでは予算的に厳しい2BRも、この島内だったら見つけることも可能です。

ご興味のある方は是非マンハッタンオフィスまでお問合せください。
【参考家賃：1BR $2,350 , 2BR $2,525 , 3BR $4,495 】

お問合せ
Manhattan Office
(212) 379-5010]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/qX904oHRehAQBIxyNacK 2011-07-29T09:39:27+09:00 『島』というと、楽園、リゾート、休暇、といった『やすらぎ』が想像できますね。
どこか魅力的で、神秘的なものを感じさせる『島』。
ここにもやはり、人を健康な身体に回復させる要素がたくさんあります。

アイランドテラピー構想とは

島の快適な自然環境の中で『保養・療養』を行なおうとする構想。
欧州などではバケーションを利用した長期滞在型が主流ですね。
せっかく癒しを求めても、バタバタした短期滞在は逆に疲労をためかねません。
仕事での高いパフォーマンス、精神状態を保つためにも、休暇はゆっくりととりましょう。

〜海洋療法〜 タラソテラピーとは

ギリシャ語で『海』という意味のタラソ。
海水・海藻・海泥・水流などを活用する、心身の健康と美容の為の海洋療法。

マイナスイオン豊富で清らかな白砂に包まれ、潮風を深呼吸し、暫くのうたたねをする。
すると呼吸が深まり、血圧が安定し、体内の老廃物も汗をかくことですっきりとします。
更には、中性脂肪の数値が低下するという事が解明されていて、ヨーロッパでは医療保険が適応されるほどの本格的なケアです。

ノルディックウォーキングをしよう

浜辺を、スキーストックのようなポールを使用したウォーキング法。
通常の歩行より20％もエネルギー消費量が上がるところから肥満や生活習慣病の改善に効果的です。

島唄と島踊り

日本では少し珍しい検証もされています。

平成18年。鹿児島県、奄美地域での検証です。
長寿・子宝の要因の一つである『島唄・島踊り』には

・ 健康増進に繋がる有酸素運動
・ 掛け合いから得られるコミュニケーションによる癒し効果、
・ メンタルケア面での効果的要素

があるのではないかとして、その健康増進・癒し効果の事実検証を行ないました。

対象者は40歳から70歳までの男女50名程。
週2回の島唄と島踊りを3ヶ月間続ける。

すると、

1、 目の疲労、めまい、腰痛等の多様な不定愁訴の改善
2、 全身持久力の改善
3、 中性脂肪等の、脂質代謝の改善
4、 体重の減少効果
5、 意欲減退など心理面での改善

以上のことが大きく期待出来ることが解明されました。

ただゆっくりと島にいるだけで心身が癒される。
食事、空気、運動、デトックス、リラクゼーション、精神の癒し。
全てが新鮮で爽快。
心身ともに疲れてしまったとき、よりよいパフォーマンス、より良い精神状態でお仕事に望むためにも、思い切って島行きのチケットを買ってみてはいかがでしょうか。





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/DicQemjRq9EJaBSoKMAW 2011-07-26T02:37:59+09:00 ７月１３日（水）、REDACニューヨーク・マンハッタンオフィスが、日本の人気テレビ番組「モーニングサテライト」（テレビ東京）に出演しましたのでご報告いたします。

「NYで好調な市場とは」と題して放送された当番組は、低迷が続くアメリカの住宅市場の中で、一時の不振から脱却し、意外と好調なニューヨーク不動産市場について紹介されたものです。リダック・マンハッタンオフィスの藤井真理エージェントが取材を受け、今注目されている新築高級賃貸アパート、MIMAの内部をご紹介。また、ドル安、震災の影響に加え、家賃高騰で利回りが改善され、今一気に投資家の注目を浴びているニューヨークの不動産市場について説明しました。

番組の中では、新築アパートの工事が再開され、建設ラッシュで忙しいロングアイランドシティーの現場の様子に続き、藤井エージェントの案内で、マンハッタンの中心に建つ新築高級賃貸アパート、MIMAのモデルルームの内部にカメラが入りました。間取り2LDKの広い間取り、おしゃれなキッチンに加え、窓からエンパイヤーステートビルが見える素晴らしい景色が映し出され、リゾートホテルなみの高級アパートの内部が公開されました。

取材の中で、藤井エージェントが現在の不動産マーケットについて説明。現在マンハッタンの空室率が0.69％と1％を切り、アパートの需要が伸びていること、円高に加え、震災の影響で資産を分散させる為、日本からの投資家が増えているマーケットの状況について説明いたしました。また、番組では、高級アパートの価格は１年前に比べ最大10％上昇し、2007年度のピーク水準まで回復していること、４月から６月までに購入された８億円以上の物件数が28件と、2008年以来の高水準に達していることが紹介されました。

こちらのリンクから実際に放映された番組をご覧いただけます。
http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/nms/netanotane/post_4097

]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/6aFGQZEpT8wDCeLyc2NS 2011-07-22T09:14:20+09:00 特に体に悪そうな『動物性の油』の摂取に気をつけて、健康配慮万全。
しかしこれだけではいけません！
いかなる栄養素も、健康の為には適度な摂取が必要です。
「健康の為に油分の摂取を減らす」のではなく、『健康である為に油分をバランス良く摂取する』という考え方へスイッチしてみましょう！

『魚類の油』『植物性の油』『動物性の油』
〜３種の油をバランス良く〜


(1) 魚類の油に含まれるもの

EPA(エイコサペンタエン酸)
・血液をサラサラにする
・血液中の悪玉コレステロール、中性脂肪を減らす
・善玉コレステロールを増やす
等の働きがあります。

近年はアトピー性皮膚炎、花粉症、気管支喘息などのアレルギー症状
慢性気管支炎をはじめとする炎症性疾患の改善にも有効であることが分かっています。

DHA(ドコサヘキサエン酸)
人間の体内では合成することが出来ず、食品からのみ摂取することのできる必須脂肪酸です。
特に脳にとっては重要な健康効果が実証されています。
DHAは特に魚の目の周囲の脂肪酸に多く、マグロにおいては目の周囲脂肪の約30%にもなります。

効果的な魚類性油の摂取方法は
刺身、煮つけ、グラタンがおすすめ。
脂肪分を外に逃しません！

(2) 植物の油について

リノール酸
DHA同様、リノール酸も体内で合成することは出来ない必須脂肪酸の一つです。血中コレステロールを下げ、アンチエイジング・痴ほう症・動脈硬化・高血圧に健康効果があります。

海外勤務される方は日本から「ごま油」と「オリーブオイル」を持って行きましょう！
健康や、美容、内蔵を守る等の効果があり、健康には欠かせない優れものです。

オリーブオイルの健康効果
血液浄化・消化器系・内分泌系・ガン、腫瘍などの防御・骨格への効果・アンチエイジング・皮膚、粘膜への効果、更にはダイエットや、スキンケア、ヘアケアにも効能が認められ、まさに万能薬というます！

ごま油の健康効果
抗酸化作用のセサミンが含まれていて、善玉コレステロールを増やし、悪玉菌コレステロールを抑制し、脂肪燃焼効果が期待できます。
また体内でビタミンEを守り、血圧への作用、肩こり、冷え性の改善効果もあります。
上記の二つはカロリーが特別低いというわけではないので、過剰摂取による肥満は要注意ですよ！

トランス脂肪酸
近年は健康ブームで、「植物性油」という言葉に弱い方もいると思いますが、
その多くに含まれているトランス脂肪酸には要注意です！
マーガリンやマヨネーズにも含まれる油、天然にはほとんど存在していないという点を気にしていただきたい。
ポイントは炎症反応の障害です。
多量の摂取は、花粉症やアトピー性皮膚炎の悪化を招くこともあります。
これらの症状があるかたは特に摂取軽減が賢明でしょう。

(3) 動物性の油に含まれるもの

飽和性脂肪酸を多く含み摂取過剰になると肝臓でコレステロールの合成を促進し、血中コレステロール値を上げてしまいます。
こういった一見悪者のイメージがありますが、動物性の油も大切な栄養素のひとつです。
非常に効率的なエネルギー源であり、細胞膜やホルモン、血液などの構成成分としても不可欠なものです。

体に良いとされているもの、悪いとされているものも、その摂取量によっては本来の逆効果を生み出します。
今回は「油」についてでしたが、トータル的な『バランスの良い食事』を今一度意識してみましょう！





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/hMTFYtWB7ESqu1wPLVZ3 2011-07-16T01:14:25+09:00
この頃よくお問い合わせいただいているのが「蟻退治」。
キッチン、リビングといたるところで、蟻の行進がみられるとか。

蟻はもっとも身近な小型昆虫です。熱帯から冷帯まで、砂漠、草原、森林など陸上のあらゆる地域に生存しています。　社会性を築いていて、基本は卵を産む女王蟻、働き蟻、その働き蟻を監督する兵隊蟻、雄蟻の４種類です。　食糧を求めて家に入ってきてしまうので、害虫扱いされやすいのですが、自然界においては数多くある昆虫の死骸などをかたずけてくれる重要な分解者であるそうです。

蟻は匂いで餌を探しているのではないようです。　嗅覚や視覚は無いようで、ほとんど触覚だけで移動し、餌を探しています。
蟻は最初単独で餌を探し、たくさんの餌を見つけると、仲間に連絡し集団で餌を運びます。蟻を一匹見たら、それは先行兵ですので、見つけたら直ぐに捕殺して下さい。
退治するには、まず外部からの進入路が判明しないことにはどうにもなりません。
進入路で有力なのは、窓のサッシの枠、壁の亀裂、ポーチなどの出入り口等です。
一番効果的なのは、写真のような商品をご購入いただき、蟻が入ってくる入り口に置いていただくことでしょうか？　その後、蟻の行進路を綺麗にお掃除していただくということを徹底してみて下さい。




デトロイトエリアの不動産、地域情報に関するお問合せは、下記へご連絡ください。
Detroit Office
(248) 305-8913
infodetroit@redacinc.com

※お得な情報盛りだくさんのデトロイト・メールマガジンへの登録はこちらから。

]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/tetete/23AvNElsng4feQWOuhxq 2011-07-15T23:28:26+09:00 たまたまヨーロッパの方に行ってたので、そんな情報しらなかったんですが、すごすぎます。優勝候補のドイツにも勝ってますしね。
決勝は世界ランク1位のアメリカと戦うみたいなんで頑張ってほしいですね。
ドイツにもアメリカにも勝てば完全優勝ですよ！是非1位になってくだされー
妻のために葉酸サプリメントを買おうと思ってます。何がいいのかなーいろんな会社が出していて悩みます。こういうときはネットで調べるしかないです
]]> いるか http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/XHEpZ5WwA28fPoNlGUt9 2011-07-15T09:09:18+09:00
◆平日は毎日夜遅くまでパソコン作業を続け、休日はその睡眠不足を補う為、遅起きになりがち。
◆慣れない生活環境下、ローカルスタッフとの異文化間でのコミュニケーションでストレスを抱え休日は外出が億劫になってしまう。

身体を休め、翌週迄に身体をリセットする試みとしては正しいような気がしますが、上記の様な働き方をしている方の疲労の種類は、『肉体疲労』では無く『神経疲労』や『精神疲労』の蓄積が心配されます。
このような精神疲労、神経疲労の回復には、一言で言えば『気分転換』が効果的です。

そこで。
平成18年より日本で推進され始めた、『健康ツーリズム』の一環である、『気候療法』を行ってみてはいかがでしょうか？

《健康ツーリズム》
日常生活を離れ、特定の地域に滞在しながら、心と身体の疲れを解きほぐし、健康回復や体力増進を目指すもの。

《気候療法》
気候の良い所に転地することで、肺結核・喘息・リウマチ等の病気の治療や病後の保養を図る療法。

・不眠・不安に効果がある平地気候（標高500メートル以下の平地）
・骨関節結核、喘息等に効果がある高山気候（標高1000メートル以上の高地）
・病後の回復に効果がある中山気候（標高500〜1000メートル）
・喘息、虚弱体質等に効果のある海岸（海洋）気候

気候療法は特にドイツで広く浸透していて、医科学的な実証、専門家の育成、各国の地形の違いといった課題は残るものの、大いに注目されている活動です。

自然の冷気や、太陽光をタップリと浴び、傾斜地を利用し身体にある程度の負荷をかけながらのウォーキング。
太陽光を浴びることは、メンタルヘルス不調対策にも良く、大きなリラックス効果があります。
何よりも、『山を散歩＝行楽＝疲労回復』という、一石二鳥のお得感は魅力的ですよね。

仕事により強い疲労を感じている人はそうでない人と比べて、心臓発作や、脳卒中等の心血管疾患を発症のリスクが2倍以上高い事が調査によってわかりました。（大阪市立大チーム）
自然での行楽・リフレッシュが、『心血管疾患の予防』に繋がることも大いに期待できます！

パソコン業務で疲れている方。たまには仕事の手を休め、自分にあった『健康ツーリズム』を検索されてはいかがでしょうか？






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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/qA1bIjzMVWvxK4f5oGLl 2011-07-09T05:02:51+09:00 今回は、7月4日にニューヨークで盛大に開催された、花火大会についてご紹介します。

7月4日は、アメリカ最大の祝日「独立記念日（インディペンデンス・デイ）」です。別名「The Fourth of July（７月４日記念日）」とも呼ばれるこの日は、アメリカ全土で盛大な催し物が行われます。ここニューヨークでも、大手百貨店メイシーズ主催による花火大会が毎年開催され、夏の風物詩となっています。

今年は「自由の女神像」の誕生125周年を記念し、4万発の花火が盛大に打ち上げられました。50種類の形と17色から成る花火が、ハドソン川に設置された6台の発射台から毎分1600発放たれ、25分間にわたり夜空を飾りました。



人ごみの中、花火を見に行くのも良いですが、自宅や友人宅で、お酒やお料理を楽しみながらのんびり花火観賞をする方法もあります。いつもは自宅でテレビ中継を見るだけの私も、今年は友人宅でパーティーを楽しみました。Biltmore と呼ばれる賃貸ビルに住む友人宅ではハドソン川が一望でき、花火を楽しむには絶好の場所です。6箇所から上がる見事な花火が夜空に打ちあがる様子はまさに圧巻。友人と共に歓声を上げて喜びました。
BiltmoreはREDACのWebサイト、「ニューヨークの人気アパートTOP10」でもご紹介している、駐在員の方に人気の賃貸ビルですので、ご興味のある方はぜひ、Webサイトをのぞいてみて下さいね。
http://www.redacinc.com/NewYork/RecommendedApartmentsTop10.aspx




花火が打ちあがる場所は毎年変更する可能性がありますが、ご自宅、もしくはご友人宅が花火を観賞できる場所にある場合は、皆で集まってパーティーを楽しむのもお勧めです。海外生活での思い出作りに、いつもと違う独立記念日を過ごしてみてはいかがでしょうか。


ニューヨーク地域の住宅・情報に関するお問合せは、是非下記までご連絡ください。
Phone：212-355-0011
Email：info@redacinc.com
http://www.redacinc.com/]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/gjVxQJFEYmzn41CNdcbW 2011-07-08T09:14:27+09:00 温泉につかってゆっくり疲れをとりたいとところですが、海外では無理。
仕方がないからとにかく早く寝ようとベットに入るけれど、
逆に、疲れすぎてなかなか寝付けない。
そんな経験はありませんか？

そう。疲れすぎると、脳や身体がオーバーヒートしてしまって、かえって寝付けないものなんです。
そういう場合は、無理して寝ようとしないで、
「ゆっくりとした呼吸をしながら体を動かす」のが最も効果的です。

凝り固まっている肩や首、腰や背中の筋肉や関節をしっかり伸ばしましょう。
血液の循環がよくなり、オーバーヒートが徐々に和らぎます。

寝付きを良くするストレッチ

【内蔵に血液を集める】
１、 仰向けに寝て両手両足を天井に向けて上げます。
２、 力を抜いて、手と足をゆらゆら動かします。
Point 激しく動かすのではなく、リラックスしながら動かすこと。

【膝、腰、背中の凝りをほぐす、膝倒し】
１、 うつ伏せに寝て両手は顎の下に、両膝は直角に曲げておきます。
２、 膝を直角に保ったまま左右交互に倒します。
Point ゆっくり息を吐きながら倒し、戻すときに吸う。

【呼吸法で緊張を緩める、腹式呼吸】
１、 両膝を立てて仰向けに寝て、両手をおへそのあたりに置きます。
２、 鼻から息を吸いながらお腹を膨らませ、口から吐きながらお腹をへこませます。
Point 息は口から細く長く吐く。

これからますます仕事が忙しくなる時期。
是非試して下さい。また日頃から寝る前にストレッチをすると、睡眠の質が格段とあがりますよ！



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/gOUkPqN8KYEafTnhJR2t 2011-07-01T10:44:55+09:00 〜水分の摂りすぎは身体を壊すもと！？〜

夏は熱中症対策としてこまめに水分を摂ることが重要です。
たとえ暑い時期でなくても、「水は身体に良い」と色々なところで取り上げられています。
「１日１．５リットル水を飲みましょう」
「水にはデトックス効果、血液サラサラ効果があります」
「お肌には水をとるのが一番」などなど。

何だか、水はいくら飲んでも身体にいいような感じがしますが、実際のところ、
適量を超えた水分摂取は、健康にマイナスであるというのが最近の定説となりつつあります。実際、水を飲んだとしても、最初にあげたようなお肌つるつるとか、血液さらさら効果はさほ
ど期待できません（これはまた改めて）。

タバコと同じ（喫煙者にしか分からないかもしれませんが）口唇欲求を満たすためだけに水を飲むケースも増えているのですが、安易な過剰摂取を招くだけでペットボトルを持ち歩くのも考えものだという医師もいるほど。

では、水分過剰摂取が身体に悪い効果をもたらすとはどういったことなのでしょう。
水は飲めば飲むほど尿が出ます。
そうすると「頻尿」になるわけです。（頻尿の人は膀胱が活発になりすぎる、過活動膀胱という状態になります。）これは非常に不快感なものです。
また、その頻尿からうつ状態になることもまれではありません。

１、2時間でトイレが我慢できなくなる
↓
映画などが見られなくなる
↓
買い物で外に出ても、ついついトイレを探してしまうので外出が億劫になる
↓
外に出なくなると抑うつ状態になりやすくなる。

といった具合に。

また、頻尿により、夜はトイレで何度も起きてしまい不眠の原因になり、疲れがなかなかとれず慢性疲労状態にもなります。

更には年齢を重ねて体力が落ち、多く摂取した水分が正常に排出されないため、

● むくみがひどくなる
● むくみによるシワの増加
● 冷え症の悪化

などへと繋がり、全体的に体調が悪くなるという悪循環に陥ってしまうのです。
純粋に水だけで考えると、1日の摂取の適量は１．５リットルぐらいと言われますが、なかなかこれだけの量を飲むのは至難の業で、胃ももたれやすくなります。（高温多湿な環境で育った日本人は、他国に比べて胃腸が弱い人が多いのです。）

そこで、私たちとしては、＊ 朝起きたら、コップ１杯のお水を飲む
＊ 朝食時に１杯
＊ 食事の際にコップ２杯（消化に良いので、なるべく食前に飲むこと。）
＊ 午後のどが乾いたら１、２杯
＊ 夜食事の際に２杯
＊ お風呂上がりに１杯
＊ 就寝前に1杯（飲みすぎないこと。過度な肉体疲労時の寝汗は更なる疲労蓄積に繋がる。）

こんな感じで自然に１０杯未満のお水を飲むことをお勧めしています。
これで１リットルほどになり、程よい水分補給となります。

水は「頭」で飲みましょう。
どのくらい水を飲んだか、どれくらいトイレに行ったか、どれくらい汗をかいたかなどの感覚も海外での健康管理には意外に重要です。
自分の適量を身体に感覚で覚えさせる事が、水分過剰摂取を防ぐ重要なポイントなのです。

水分量で健康管理をしましょう！



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/TNCOeStLg1udMUKIJHWr 2011-06-30T02:47:22+09:00 加藤千春です。今年のJuly 4thは晴れそうですね。毎年、あやしい天気が続いていましたが、晴れた空に上がる花火はきれいですよね。

最近、ショートセールという言葉をよく耳にすると思います。短期間の安売り？！ではありません。

家のローンが払えなくなってしまうと、フォークロージャー（抵当流れ）として購入価格よりかなり安く売却しなければならなくなったというのはよく聞くと思います。
しかし、いくら家を売却してしまっても、ローンの金利上昇のために家の価格をローン額が超えてしまい、多額のローンのみが残ってしまうことがあります。売る家もない貯金もない、どうしたらいいのだろうかということが、いわゆるサブプライムローンを組んで家を購入した人々、プライムのローンで家を購入したのに変動金利ローンにより利率が上がった、頭金なしに購入したので月々の支払いが多額な上、失業してしまい払えなくなったという状況が、全米の一部の地域で起こりました。



そこで考えだされたのがショートセール。簡単に説明すると、家を売却した金額も全部渡す代わりに、残っている返しきれないローンも引き受けてもらうというものです。
銀行も、フォークロージャー物件はあまり儲かりませんから、だったらショートセールのほうがちょっとはましだと思ったのでしょう。
家の持ち主にとってはいくらで家が売れようが関係ないので、銀行と直接取り引きをする為、確かにショートセールは買い手にとって価格的にはお買い得が多いですが、オファーをいれてから２ヶ月から６ヶ月もかかったなんていう例もあります。また、かなり価格が安いため、何人ものオファーがはいっていて、結局ビッティングワーとなり価格が高くなってしまった、なーんてなことも。



とにかく家の購入を決めたり、購入希望の物件を見つけた場合は、ちゃんと不動産のプロに相談することが一番です。それがどんな物件なのか、判断してもらってから進めましょう。
そして、最終的には、家は縁です。縁のある物件であればきっと快適な生活が待っていると信じています。

＊サブプライムローン
（通常３０年固定金利ローンなどがプライムローン。プライム＝優良に準する人々に組むことができるローン。サブプライム＝最良下つまりクレジットカード延滞暦、ローンを返せない可能性の高い人たちなどに貸し出したローン。
２−３年のみ固定期間ローンで、この後金利引き上げが起こると返済不可能となる場合がある。最小の頭金、もしくは頭金無しで家が購入できるので、家が一生買えないと思っていた人々にも手が届くローンとなった。
しかし、家の価格上昇継続を見込んで組み込まれたローンなので、家の価格が下がりはじめた途端に金利が引き上げられることとなった。）

ニューヨーク・マンハッタンの物件のお問合せは、加藤千春（ckato@redacinc.com）までどうぞ！]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/hPR3mzDnQ0XTUk1NtwVH 2011-06-24T09:26:57+09:00 自然界から受ける放射線の量は1年間に1〜2ミリシーベルト

自然界から受ける放射線の量は環境によって異なるが、世界平均では年間2.4ミリシーベルトといわれている。この内訳は、以下のグラフのとおり。宇宙から0.4ミリシーベルト、大地から0.5ミリシーベルト、食べ物から0.3ミリシーベルト、空気中の放射性物質の吸入が1.2ミリシーベルト。この内、吸気中のラドンなどを吸い込むことによって受ける放射線の量を除外して、宇宙、大地、食べ物からの放射線の合計値である1.2ミリシーベルトを自然放射線の量とする場合もある。

放射線は目に見えないものであり、被曝後の健康被害も基本的には不明である。福島県で起きた事故による放射線が、東北や関東地方に影響を及ぼす可能性もある。しかし、放射線は距離と時間と共に減衰するものである。今回の事故の経緯を見ていくときには、以上のような基礎知識を持って臨み、情報に振り回されることのないように注意したい。



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/Rhmyx8Yf5IOWi19eQvwJ 2011-06-21T22:33:43+09:00
すっかり夏天気になりつつあるNew York LONG ISLANDです。
今回は、Town of Oyster Bayにあるビーチをご紹介させていただきます。

Long Island Nassau County は３つの大きなTownに分かれています。
Town of Oyster Bayは東側一帯を占め、北はBayville, Oyster Bay, Syosset, Plainview、南はMassapequaまで34の村が含まれます。街が大きい分、施設も充実しています。



Town of Oyster Bay には8つの綺麗なタウンビーチがあり、街の住民の憩いの場になっています。一番南に位置するTobay Beachは、Jones Beach Islandの真ん中に位置するプライベートビーチ、オーシャンサイドとベイサイドの両方がトンネルでつながれていて，ベイサイドには小さな子供が遊べるSplay Parkやレストランも完備、家族連れからサーファーまで誰でも楽しめる私のお勧めビーチです。タウンレジデンス（街の居住者）は各ビーチの入り口で車のレジストレーションを見せれば、一台につき$50で８つのどのビーチにも停められるシーズンステッカーを購入出来ます。



北のBayville は可愛らしいBeach TownでいくつものBeachがあります。Soundside Beach Parkのすぐ横にあるレストランWall’s Wharfは白い砂浜の上で美味しいシーフードが食べられる、リゾート気分満載のお店です。子供たちは静かな水辺で砂遊びしながら、ママとパパはゆっくりランチを楽しむ休日も素敵です。
この夏は、タウンビーチでのんびり過ごされてみませんか。

Town of Oyster Bay Official Site http://www.oysterbaytown.com/
Wall’s Wharf　http://www.wallswharf.com/


ロングアイランドの住まいに関する事は、是非土肥までご相談ください。
Misa Doi Kelly
REDAC long Island
347-446-8522
mkelly@redacinc.com ]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/oQ4eJHta8EFSsI2Bql91 2011-06-17T09:37:06+09:00 放射線の単位
放射線の計測単位は、1989年（平成元年）まで、レントゲン、ラドなどが用いられてきたが、1989年以降は、放射線の総量はグレイGy、人体が吸収した放射線の影響度はシーベルトSvで表される。

グレイ
グレイは吸収した放射線のエネルギーの総量（吸収線量）を表す単位である。表記はGyで、単位質量当りの物質が放射線によって吸収したエネルギーを表す。この単位はすべての物質、あらゆる放射線に適用される。

シーベルト
シーベルトは放射線防護の分野で使われる単位。人体が吸収した放射線の影響度を数値化した単位として、現在ニュースなどでよく耳にするようになった単位である。

1シーベルト＝1,000ミリシーベルト＝1,000,000マイクロシーベルトである。
2011年3月13日12：00時点で政府が発表している「1時間あたり1,200マイクロシーベルト」という測定値は、1時間当たり1.2ミリシーベルトということになる。

ちなみに、放射線管理区域内での許容被曝量は年間50ミリシーベルト（50,000マイクロシーベルト）、放射線管理区域外での許容被曝量は年間1ミリシーベルト（1,000マイクロシーベルト）、胸部レントゲン１回の被曝は0.55ミリシーベルト（550マイクロシーベルト）、歯科のレントゲンでは3ミリシーベルト（3,000マイクロシーベルト）である。

放射線防護とシーベルト
人体が放射線にさらされることを放射線被曝（ひばく）といい、人体は年間およそ2.4ミリシーベルト（世界平均）の自然放射線に常にさらされている。ごく微量の放射線では人体に影響を与えることはないが、大量の放射線は人体に有害である。特に、放射性物質を扱う環境にある人は、自分がどの程度の放射線を受けたのかを、常に厳密に管理しなくてはならない。その際に用いられる尺度の一つがシーベルトである。放射線を短期間に全身被曝した場合の致死線量は、5%致死線量が2シーベルト（2,000ミリシーベルト）、50%致死線量(LD50) が4シーベルト（4,000ミリシーベルト）、100%致死線量が7シーベルト（7,000ミリシーベルト）と言われている。200ミリシーベルト以下の被曝では、急性の臨床的症状は認められないとされるが、長期的な影響については不明である。

放射線の身体に及ぼす影響
放射線が体の中の細胞に当たると、細胞の中にある遺伝子を構成するDNAが傷つき、その損傷が十分に修復されない場合に身体的な障害を起こす可能性が高まる。放射線を受けた場合にあらわれる障害には「確定的影響」と「確率的影響」と呼ばれるものがあり、大量の放射線を受けると細胞の損傷は自然修復不能となって、組織、身体に影響が表れる。これを確定的影響という。これはある一定量以上の放射線を受けると必ず発生するものである。これに対して確率的影響は、一定量以上の放射線を受けたから必ず発生するというものではなく、放射線を受けた量に応じて影響が起こる率が上昇するというもので、がんや遺伝的影響がこれにあたる。


つづく



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/cr0KuiWDa7RPBzmqj9J6 2011-06-10T09:25:21+09:00 現時点でも深刻な状態は続いているが、ここで、いたずらに不安をかき立てないように、改めて放射能とはなにか、被曝とはなにかについて、基本的なことを解説しておきたい。

放射能とはなにか？

放射線を出す能力を放射能と呼び、放射能を持つ物質を放射性物質と呼ぶ。
被曝（ひばく）とは、人体が放射線にさらされることをいい、被曝したときの放射線の量の単位をシーベルトSvで表す。
マスコミは、原子力関連施設の事故で「放射能漏れ」と報道することが多いが、この場合の「放射能」は「放射線」を指している。
また、被曝と被爆は異なることにも注意したい。
被爆（ひばく）とは、爆撃によって被害を受けることである。

放射線にはどのようなものがあるか？

放射線は以下のように分類される。
・アルファ線（α線）
・ベータ線（β線）
・ガンマ線（γ線）
・中性子線
・陽子線
・粒子線（高速粒子線）
・重荷電粒子線
・電子線
・宇宙線
・電磁放射線
・エックス線（X線）

放射線にはこれだけの種類があり、それぞれ透過力が異なっている。

原子力発電所からは、アルファ線、ベータ線、ガンマ線、中性子線などの放射線が出ており、原子力発電所周辺の放射線量の目標値は年間0.05ミリシーベルト。
しかし実際は、年間0.001ミリシーベルト未満ととても低く抑えられている。放射線は見ることも感じることもできない。
それが私たちの不安材料でもあるのだが、懐中電灯に例えると、放射性物質は懐中電灯、放射線は懐中電灯から出ている光のようなもので、距離や遮蔽物によって減衰する。
大気中にばらまかれたとしても、風向きにもよるが、すぐに重い健康被害を受けることはない。



つづく





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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/kiAtVnrK4XDGbhFecaWM 2011-06-04T03:46:30+09:00
リダック　ロサンゼルス・オフィスの須田章夫です。 そろそろ日差しが暑い季節になってきましたね。ロサンゼルスのハリウッドといえばかの有名なところですが、今回は住宅地でハリウッドリビエラと呼ばれる地域をご紹介します。

日系企業の多く集まるトーランス市の南西の海側に位置し、かつてこの地を開発したデベロッパーが映画の舞台を連想して命名したようですが、その名に相応しく華やかな街並みと大変豊かな自然とがうまく調和してます。 Avenue G あたりから南側を Riviera Village と呼び、通りには店舗や潮風や夕陽の似合うレストランやカフェが建ち並びます。 いくつかのお店をご紹介しますね。




女性に大人気なのは、やっぱり屋外のテラスに席があるカフェです。
Yellow Vase
http://www.yellow-vase.com/bakery.html


もちろん日本食も有名店があります。 サンドイッチやケーキのあるカフェと並んで、おすし、定食が堪能できます。
Casa Arigato
http://www.casaarigato.com/


クレープが食べられるお店がこの街にもあります。 ヨーロッパの雰囲気で人気の
Creme de la Crepe
http://www.cremedelacrepe.com/home.php


スポーツバーのような雰囲気で味も最高なメキシカンレストラン。
Riviera Mexican Grill
http://www.rivieramexicangrill.com/




目の前に広がる Torrance Beach では秋から春にかけての時期に波のコンディションが良く、サーファー達が朝早くからイルカ達と一緒に波を満喫します。時には遠くに鯨の姿も見えるかもしれません。 また、サンタモニカまで延々と続くサイクリングロードがここから始まり、サイクリングのみならず多くのランナーたちも太平洋を眺めながら汗を流しています。これらのシーンは、明るく健康的なこの街の日常の最も贅沢なところかもしれませんね。また、独立記念日の花火も見逃せません。そろそろそんな季節になってきましたね。

この街の物件に関するお問い合わせはリダック ロサンゼルス・オフィスまでお気軽にどうぞ。

お問合せ
須田 章夫
310-381-9104
asuda@redacinc.com
]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/vO14BWx3zIVrZtfJkucy 2011-06-03T09:23:11+09:00 日本では2010年10月から値段が上がったこともありますので、
これを機会に、改めて禁煙意識を徹底しましょう！

周囲にタバコを吸っている人がいたら、是非、やんわりと、禁煙を勧めるようにしていきましょう。

健康維持に禁煙はマストです！

タバコに含まれる主な有害物質

タバコの煙に含まれる主な有害物質
カコテール
フェノール
クレゾール
1-メチルインドール
一酸化炭素
アセトアルデヒド
NOx(窒素酸化物）
シアン化水素
アクロライン
ホルムアルデヒド

これらが含まれるタバコ以外の身近なもの
写真用現像用薬品
樹脂
農薬
家畜や人間のし尿の糞便
自動車の排気ガス
防カビ剤
自動車の排気ガス
殺鼠剤
飼料添加物
防腐剤

たとえ少量であっても、たった1本にこれだけの有害物質が含まれています。

【喫煙による疾患リスク】
喫煙＝疾患につながるわけではありませんが、発症するリスクは喫煙しない場合に比べてかなり大きくなります。

《 循環器疾患 》
心筋梗塞・狭心症・末梢血管障害・大動脈瘤・脳血栓・脳出血

《 ガン 》
肺がん・口腔がん・咽頭がん・喉頭がん・食道がん・胃がん・膀胱がん・肝がん
非喫煙者と比較した場合の発症率は1.4倍から喉頭がんに至っては32.5倍になります。

《 乳幼児のへの影響 》
喫煙経験のある女性だけでなく、パートナーがヘビースモーカーの場合もリスクは高まりますので注意してください。
乳幼児の睡眠中の突然死の確率は親の1人がタバコを吸う場合 → 1.6倍
両親ともタバコを吸う場合 → 4.7倍

この危険度は、人口栄養やうつ伏せによる危険度を遥かに上回ります。
いかがでしょうか？

喫煙者の方は「コスト」だけではなく、
もう一度「健康被害」という原点に戻り、禁煙を考えてみましょう！



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/GiR5xCS2PlVQLTrHdnWo 2011-05-27T11:05:11+09:00
尿が作られるルートのどこかに石（結石）が出来てしまい、背中や脇腹、腰などに激しい痛みが出る非常に辛い病気です。
その予防法について、誤解されている事が非常に多い。
今週は『尿路結石予防』について考えてみます。


尿路結石の大きな原因は食生活。
結石の80%はカルシウムとシュウ酸を主体とする「カルシウム結石」です。
通常、カルシウムとシュウ酸は腸管内で結合して便から排泄されます。
しかし、

脂肪分が多い肉類を食べ過ぎてしまう
↓
脂肪酸がカルシウムと結合
すると、
本来カルシウムとセットのはずのシュウ酸が余る
↓
シュウ酸が行き場を失う
↓
尿へ流れて血中のカルシウムと結合してしまう

尿には結石化を防ぐ効果がありますが、量が多すぎると手に負えなくなり、
尿路結石ができてしまう、という流れです。

予防策は、
１,シュウ酸が含まれる食材の過食をおさえること
　 ほうれん草・タケノコ・さつまいも・大根・ビール・チョコレート

２、脂肪酸の多い動物性タンパク質だけではなく魚類もバランス良くとること

ここで、カルシウムのとりすぎもよくないかも、と思われがちですが、そこが誤解されやすい大きなポイント。
カルシウム不足は迷子のシュウ酸を発生させるだけ。
海外で飲まれている『硬水のミネラルウォーター』、や『低脂肪の牛乳』の摂取は、尿路結石予防と適度なカルシウム摂取のダブル効果が期待できます。

シュウ酸・脂肪酸・カルシウムのバランスにポイントをおいて、食生活を見なおしてみましょう。



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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/DNyj1FUalZpezkiYG8Cx 2011-05-26T23:08:13+09:00 お元気ですか？
ニューヨークは先週雨天曇天が続き気温も低下、太陽の光が恋しい日が続きましたが、今週はまだ陽の目をみないまでも華氏80度（摂氏約27度）にのぼる蒸し暑さでスタートしています。

さて、5月22日（日）、マンハッタンのセントラルパークでリダック・ピクニックをしました。この日は、ニューヨークで最大の日系コミュニティーのお祭り「ジャパン・デー」が開催され、弊社もお祭りをサポートしている関係で、特製リダックＴシャツを着て陰ながら応援にかけつけました。
当日は、今にも泣きそうな空模様を心配しながら、午前11時にピクニック実行委員がセントラルパークに集合。6ケースの箱いっぱいに詰め込んだドリンク・フード・ピンクニック用品をよっこらしょっと抱えながら、ジャパン・デー・メインイベント会場真前に場所取り成功！！イベントステージは見えなかったものの、音楽やＭＣをわれらの無料ＢＧＭに、簡易トイレ群の混雑状況もよぉ〜く見えて、道行く人の注意もわれらにひきつけられる絶好の場所でした。
今回はリダックスタッフの好意に甘えてポトラック形式でフードを調達。日本食からイタリアン、フレンチフード、デザートまで、所狭しとテーブルにあふれるほどフードが並びました。歓喜そのもの・・・っ・・！！！でございました。



歓談とおいしい料理を楽しんでいる間にも、続々とお客様、お得意先様、スタッフ家族が登場。登場とともに、ドリンク・フードの数が増え、、、イベントステージの音楽にあわせて狂乱するばかりでした。雨は降らなかったものの予想外に気温があがらず、だんだんと肌寒い思いをしていた矢先に差し入れられた＜ほっかほっかのおでん＞には、みんな飛びついてもぐもぐ食べていました。これぞ、神の恵み！でした。
さて、食べ物の話ばかりで失礼しましたが、ジャパン・デーイベントステージももちろん楽しみました。中でも、ゲストパフォーマーのトリをつとめる、日本を代表するコーラスグループ「サーカス」のステージには大勢のスタッフでかけつけ、その美しい歌声を堪能しました。彼らの代表曲、「American Feeling」一青窈の「ハナミズキ」。ピアノ1本の伴奏で重曹なコーラスをきかせた歌声は、心に響きましたね。空と空気と自分が一体になったような、そんな感じにさせるステージでした。テレビカメラが客席に入っていたようですが、リダックＴシャツを着てゆらゆらゆれいている人間がいたら、それは、わたし達、です。



あるスタッフのリポートによると、当日午後１時半頃の気温は華氏53度（摂氏約11〜12度）。どうりでとても寒かったです。ニューヨークの特徴もいえますが、その気温も夕方頃には若干、心持ち１〜2度はあがったのではないでしょうか。それとも、単なるお祭り騒ぎの盛り上がりでしょうか。いずれにしても、楽しく1日を過ごせた、成功といえるピクニックであったと思います。


ニューヨーク地域の住宅・情報に関するお問合せは、是非下記までご連絡ください。
Phone：212-355-0011
Email：info@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/fZNwhTyLCQ4xBO3tjKk6 2011-05-20T09:31:17+09:00
時代は変わり、現在、日本は男女ともに美白ブームで、彼らの聖地であった渋谷でもガングロはほとんど見られなくなりました。
その背景には、「紫外線は確実に人体に悪影響である」という確かな研究結果が発表されたことが大きくあると思います。
人体において有害無益の紫外線。最悪の場合、その紫外線を大量に浴びることにより発症し得るのが、皮膚がんです。

オゾン層の破壊により、地球規模で紫外線が増加していますね。それだけ皮膚がん
になる危険性も年々増加しているということです。
2010年。ドイツ、イギリス、アメリカのいくつかの州では「未成年の日焼けサロン使用禁止令」を施行しました。国を挙げて紫外線から体を守ろうという動きが本格的に始動しています。

紫外線の最も多い国としては、オーストラリア、ニューシーランド、カナダが有名で
す。その量はなんと日本の５倍以上ともいわれるほど。日中は帽子をかぶっていな
いと確実にやけどしてしまうぐらい強烈な紫外線が降り注いでいるようです。
従って、この地域に駐在している方、あるいは出張、バカンスを予定されている方は
要注意です！

では、こうした紫外線が強烈な地域では外出は控えて、屋内で過ごすほうがいいの
かというと、それは現実的ではありませんね。

皮膚がんの発生率上昇はオーストラリアを始め、赤道直下の国々なども深刻な問題としてとらえていますが、だからこそ、むしろ太陽とうまくつきあっていこう！という考え方が広がっています。

オーストラリアを初めとし、紫外線が強い海外諸国で用いられているスローガン

『Slip Slop Slap Wrap』

に習い、以下の事に気をつけて、健康を害すことなく、太陽とうまく付き合っていきましょう！

◇ Slip 長袖を着ること
色は白より黒が良いでしょう。暑いとさわやかな白や薄めの色を好んで着たいところですが、白は紫外線の
透過率が高いのです。一見暑苦しく思えますが、日焼け対策としては黒や紺の濃い色が適しています。

◆ Slop ＵＶカットローションを塗る事
全身を衣服で覆う文化もありますが、その文化に慣れていなければ暑さには耐えられませんよね。バカンス
やレジャーだと解放感も欲しいものです。その地域に適したローションが売っていると思いますので、それを
常備し、まめに塗るよう心がけましょう。

◇ Slap 帽子を被る事
つばが７センチ以上のものを選びましょう。つばが７センチあると、顔に当たる紫外線が60％カットできます。
周囲をぐるりと囲んで、なおかつ通気性の良い麦わら帽子は最適ですね。
野球キャップやサンバイザーは、直射熱や眩しさは防げますが、紫外線にはあまり効果は期待できません。

◆ Wrapサングラスをする
紫外線は目にも悪く、白内障や角膜炎の原因となります。一見遮断性が高く見えますが、色が濃いサングラスはやめましょう。動向が自然と開いてしまって、紫外線カットが弱いものだと逆に多くの紫外線を目にとりこんでしまいます。
皮膚の疾患は見た目が分かりやすく、痛みやかゆみなども症状として出やすいので自身の発見は困難ではありません。
しかし進行が早いというのも特徴です。大きくて黒ずんだしみ等は皮膚がんである可能性もあります。

皮膚に異変があしましたらＪＩドクターにすぐにご相談ください。




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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/QFdv14MYfrVSaN3AZjPx 2011-05-20T04:51:06+09:00
皆様こんにちは、シカゴオフィスの稲垣直子です。少しお天気が良くなり、暖かくなるとお散歩に出かけたくなりませんか。今回は、のんびりとしたお散歩が似合う街、Roselle をご紹介します。
　
シカゴ北西部の郊外、日本の皆様にお馴染みの街、Schaumburg のすぐ南の小さな町、Roselle。小さいながらもMetra（Chicagoダウンタウンへの通勤電車）の駅もあるちょっとした「田舎町」です。 Roselle のダウンタウンに着いたら、まずはLynfred Wineryへ直行しましょう。チーズとワインテースティング、ちょっとお腹を満足させた後、気に入ったワインやパン、チーズ、ワイングッズなどをギフトショップでお買い物。Bed and Breakfast（B&B） が隣接されていますので、週末のweekend get away にもお勧めの街です。

ほろ酔い気分で線路沿いに街の反対側へお散歩すると、ものの15分でアンティークストアー、50/50 Furniture Consignment, Estate Sales, Etc.へ到着。外から見るより広い店内には、素敵な掘り出し物や“？？？”な物もあり、まさに宝探しの気分を味わうことが出来ます。

トレジャーハントで摘み食いの腹ごなしをした後は、今来た道を少し戻って「田舎のこ洒落たイタリアンレストラン」Impecca restaurantでお食事なんて如何でしょうか。店の前のサイドウォークのテーブルから、時折通る列車に手を振ったりして、「田舎時間」をゆったりエンジョイできる街です。
ぜひ、初夏の週末、お散歩を楽しめる小さな街を訪ねてみられてはいかがでしょうか。


Lynfred Winery
15 South Roselle Rd. Roselle, IL 60172
(630)529-9463
wineinfo@lynfredwinery.com

50/50 Furniture Consignment, Estate Sales, Etc.
245 Main St　Roselle, IL 60172
(847)772-7030
catherine@5050furniture.com

Impecca restaurant
121 Main Street Roselle, IL 60172
(630)295-9700
eat@impeccarestaurant.com



お問合せ
Redac Chicago Office
(847)758-1700]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/kRzPCnT0VEFABKlst8J6 2011-05-14T03:56:45+09:00 お元気ですか？
ニューヨークは、ようやく春らしい陽気に包まれています。

さて、去る5月8日（日）マンハッタンのセントラルパークで、「ジャンパン・デー」の一環として「ジャパン・ラン」（主催：ニューヨーク、ロードランナーズ）が開催されました。「ジャパン・デー」は、ニューヨークで最大の日系コミュニティーのお祭りで、毎年5月に開催されています。今年は、東日本大震災被災者を支援する目的で、特に「頑張れジャパン、ラン・フォー・ホープ（Run for Hope〜希望の出走）」のテーマの下で、プロ、アマのランナー約5,100人が参加しました。スタートは８：３０ＡＭ。当日は晴天に恵まれ、新緑の公園内コース4マイル（約6.4km）を各選手快走しました。

リダックからは、女性2名、男性2名が参加。記録は下記の通りです。

女性１：完走、タイム＜40分8秒＞、全体順位3778位、女性中順位1457位。
女性２：完走、タイム＜33分43秒＞、全体順位2071位、女性中順位513位。
男性１：完走、タイム＜29分32秒＞、全体順位823位、男性中順位729位。
男性２：完走、タイム＜33分42秒＞、全体順位2066位、男性中順位1556位。

招待選手として日本から参加した、渋井陽子選手（三井住友海上）は21分48秒でゴール、土佐礼子選手（三井住友海上）は24分16秒でゴール。これから比較しますと、わがリダック関係者も好成績をおさめたといえるでしょう。





また、今年のジャパン・ランで去年と大きく違いを見せたのは、日本人だけでなく、たくさんのアメリカ人を含めた大勢のランナーが、バックに日の丸のついた、チャリティＴシャツを着て走っていたのが、とても目を引きました。

レーススタート前は大勢の人で会場がごったえして、かけつけたリダック社員応援団はランナーをなかなか見つけることができませんでしたが、オリジナル「リダックＴシャツ」を目印に集合。最後は何とか記念撮影を行うことができました。





5月22日（日）は、同セントラルパークで、ジャパン・デーの本祭りが開催されます。リダックも、「ジャパン・デー」をサポートし、社をあげてピクニックを企画しました。好天気に恵まれることを祈っています。

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Email; info@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/DNnwb2XgAqz1OEP5eISB 2011-05-13T09:49:21+09:00 5月病の原因

一つは、やはり4月の人事異動・転勤など、環境変化によるストレスがきっかけになっていると考えられます。
しかし一方で、特にこれといって原因がないのにこの時期に体調が悪くなる、いわゆる季節性・反復性のうつである可能性も見逃せません。
私たちは、多くの臨床経験から、五月病の半分くらいはこの後者にあたると感じています。
とかく、五月病の原因を「環境のせい、他人のせい」にしがちですが、よくよく聞いてみると毎年決まってこの時期に体調が悪いという場合があります。
人にはみなバイオリズムがありますから、季節によって気分や意欲には波があります。ですから、たまたまマイナスの波が五月に重なっただけという場合もあります。
老若男女、診断名問わず、2月下旬〜3月上旬、9月下旬〜10月上旬は具合の悪くなる人が多い時期と言われています。
2月頃から悪い兆候あったが我慢していて、4月のバタバタを経て、ようやく5月の連休で一息ついたらドッと悪くなってしまったというパターンです。

駐在したばかりの人は、むしろ６月病、７月病もあるとか。

グローバルな競争が激しくなる中で、海外赴任を経験するビジネスパーソンも少なくありません。
ただし、海外赴任者にとっての五月病は、国内勤務とは少し異なります。 辞令後に急いで身支度をしてから、渡航・着任してからも3ヶ月程度は、仕事のキャッチアップや異文化に慣れるのに大忙しです。
もし4月から海外赴任したとすれば、ホッと一息つけるのは７月頃です。この頃からメンタルな症状が出やすくなりますので、海外赴任したばかりの方は特に注意が必要です。


海外勤務時には、日本国内と違って周りに相談できる人が少なく、孤立しやすい傾向にあります。

何でもご相談ください。


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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/WKB9Yn5NyJrUt6CkP8TL 2011-05-12T04:05:09+09:00 ロングアイランド担当の土肥美佐です。
ブログデビューです! 宜しくお願いします。

春を駆け抜けて、すでに初夏の雰囲気がただようLong Islandです。

お客様から、バードワッチングをしたいのだけど、とお問い合わせがありましたので、週末のリラックスにぴったりの、North ShoreのSunken Meadaw Parkをご紹介します。

Port Washinton やSyosset からLIEや25aを東に30分ほど走るとSuken Meadaw Park Wayというサインがでてきます。サインは見るけれど走った事はない、という方が多いPark Wayですが、広大な敷地に緑があふれ、美しい砂浜と長いボードウォークが素敵な州立公園につながる気持ちのよい道路です。





広々とした砂丘が連なる美しいビーチでのんびりするも良し、バードウォッチングするもよし、またサイクリングやハイキングコース、ゴルフコースもあるので、様々に楽しめます。綺麗な空気でリフレッシュして、冬の間なまった体も動かしたいですね。

帰りには、Northport辺りでAntique Huntingはいかがでしょうか？25a沿いにあるAntique Center では掘り出し物が見つかります。ビルの中にAntique Dealerが何軒も入っています。私も1930年代のベッドサイドテーブルを$50でゲットしました。
OAKの色が素敵で、IKEAより安いなんて、断然お得です。

詳細は下記を参照して下さい。

Sunken Meadaw
http://www.nysparks.com/parks/37/details.aspx　

Antique at Northport
404 Fort Salonga Road, Northport http://northport.patch.com/listings/northport-antique-design-center






これからどしどし、楽しいロングアイランドライフをお届けいたします。

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347-446-8522
mkelly@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/wUiSuVQ1cHjmeC2lz6sW 2011-05-10T00:49:02+09:00
３月と４月に、初めて家を買われる方のためのセミナーを行いました。ファースト・タイム・バイヤーの方から必ずされる質問が、「家を買うにはどこの町がいいでしょう？」です。
お答えしましょう。学校が良く、緑豊かな住宅街、それでいて購入しやすい価格帯の町、リバーエッジです。パラマスの東に位置します。人口、１０９００人、マジョリティーは白人系アメリカ人ですが、２割の割合で東洋人が住んでいますので、日本人には住みやすい町です。 名前の通り、町の端をハッケンサック・リバーが流れています。川に沿って線路がのびていて、小さな駅があります。そこから、ホーボーケンを通り、ニューヨークへ通勤ができます。





「住んでみると、本当に便利なんですよ。」と何年か前にこの町で家を購入された方がおっしゃられています。１７号と４号のハイウエイに近いので、どこへ行くにもアクセスが良く、また、ハイウエイ沿いに並ぶリーテールも魅力的なお店が多いです。お隣のパラマスに行くと４つの大きなモールがあり、その気になれば一日中買い物三昧です。
また、この町は、野球、バスケットはもちろん、アメリカン・フットボール、サッカー、レスリングなどを子供たちに提供しています。子供だけでなく、大人のチームもありますよ。
「町は、ちょうど世代交代をする時期で、小さな子供を持った若い世代の人たちがここ数年で、ずいぶん移ってきています。最近、日本人も増えてきています。」と別の居住者の方がコメントしています。子供が学齢期になったのでと、ＮＹや近隣の町から移ってくる人が増えています。





写真の家は、現在マーケットに$519,000で出されているリバーエッジの家です。静かな住宅街の南向きのこの家は、日当たりがよく、ポジティヴな「気」が入ってくる感じです。裏庭がフラットで広いので、子供たちがサッカーでも野球でもできます。ウッド・デッキでバーベキューをしながら、子供が遊んでいるのをほほえましく見ている。なんて、平和な光景でしょう！。マスターベッド・ルームとキッチンは広々とリノベーションがされていて、ジャグジー付のバスルームには、日本から取り寄せた音の静かな換気扇が取り付けられています。ゆっくり、のんびり、お風呂につかりながら、鳥の声を耳にする。アメリカにいて、日本的ではありませんか。平屋は階段がないので、お年寄りに人気のスタイルですが、「子供に目が届くので、平屋をさがしています。」というバイヤーもいます。ぜひ一度、ご覧になってみませんか？

物件の詳細については、古姓までお気軽にお問い合わせ下さい。


お問合せ
古姓 美智子
201-779-4508
mfurusho@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/ai5BUOmWbYosLFJAe3hr 2011-05-10T00:29:37+09:00
こんにちは、リダック・デトロイトオフィスです。

今回は、これから夏にかけてミシガン州内で行われる、是非行っていただきたいイベントをいくつかご紹介いたします。


Tulip Time Festival　（Holland）　
５月７日〜５月１４日
８０年以上の歴史を持つこのイベントは、オランダからの移民が大切に育てたチューリップのフェスティバルです。

Web;
http://www.tuliptime.com/


Bavarian Festival　（Frankenmuth）
６月９日〜６月１２日
オランダのお祭りの次は、ドイツのお祭りです。　
ババリアン地方の音楽や、ダンス、たくさんの飲み物、食べ物が楽しめます。

Web;
http://eventful.com/frankenmuth/events/bavarian-festival-2011-/E0-001-034701178-2


Michigan Challenge Balloonfest　（Howell）
６月２４日〜６月２６日
アメリカ国内でも有名な気球の大会。朝早くから大きな気球が目の前を飛んでいくさまは豪快です。その他にもスカイダイビング、ドック・ショー、カーニバル、音楽等、街をあげてのお祭りです。

Web;
http://www.michiganchallenge.com/


National Cherry Festival　（Traverse City）
７月２日〜７月９日
およそ50万人以上の観光客が訪れるこのイベント、試食、チェリーパイ早食いコンテスト、チェリーの種飛ばし競争、また、パレード、エァーショウ、コンサート、チェリーファームマーケット、フィナーレの花火大会等が楽しめます。

Web;
http://visit.cherryfestival.org



デトロイトエリアの不動産、地域情報に関するお問合せは、下記へ是非ご連絡ください。
Detroit Office
(248) 305-8913
infodetroit@redacinc.com ]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/Mo3u7cqrt8jfzW14pAxN 2011-05-10T00:10:14+09:00 こんにちは、リダック・シカゴオフィスです。

今回は、この夏を楽しんでいただくために、シカゴのホットなイベントをご紹介します。


Lilac Time in Lombard　
期間（4月30日〜5月15日）
アメリカで桜を楽しむことができるイベントです。パレードや、コンサートといったイベントもあり、桜を見ながらの朝食もとれるようなので、一日をまったり過ごしたい方のためにお勧めのイベントです。日本で花見をしていない方は行ってみてはいかがでしょう？

Web：
http://www.lombardparks.com/
スケジュール:
http://www.lombardparks.com/image/bloomometer/Lilac%20Time%202011%20Mailing%20Brochure1.pdf


Bike the Drive　
期間（5月29日）
アメリカの大きなロードバイクのイベントです。レースではないですが、参加者はゼッケンをつけ、風を切ってバイクで走っていくというシンプルなイベントです。Lake Shore Driveが一時、走行者だけでいっぱいになるのを見るだけでも面白いかもしれません。

Web：
http://www.bikethedrive.org/routeandtiminig


Chicago's Memorial Day Parade
期間（5月28日　昼12時から）
1871年から行われている、伝統のあるイベントです。1万人の観光客、現地の人々が集まる、アメリカでも大きいパレードの一つとして数えられています。Lake to Van BurenからState Streetに下っていくので、是非訪れてみてください。

Web：http://www.explorechicago.org/city/en/things_see_do/event_landing/events/mose/memorial_day_parade.html


Chicago　Music　Festival
この夏を音楽で楽しみたい方に。様々な音楽Festivalの詳細が載っているサイトをご紹介します。

Web：
http://starevents.com/events/


Chicago Blues Festival
期間（6月１0日〜12日　11 am - 9:30 pm）
Chicago Jazz Festival 　
期間（9月１日〜9月4日）
シカゴの音楽と言えば、ブルース、ジャズが有名です。アメリカ本場のジャズ、ブルースをダウンタウングランドパークにて、無料で堪能できます。ジャズにおいては、昨年日本人のジャズシンガーも演奏したこともあり、日本人にも気軽に聞けるジャズが楽しめると思います。

Blues　Web： http://www.explorechicago.org/city/en/things_see_do/event_landing/special_events/mose/chicago_blues_festival.html

Jazz　Web： http://www.explorechicago.org/city/en/things_see_do/event_landing/special_events/mose/chicago_jazz_festival.html


Rock Around the Block　
期間（7月9日〜7月10日　12時から22時まで）
音楽はロックしかない！という熱いロッカーのためのイベント。様々なバンドが繰り広げるロックの世界に参加してこの暑い夏を乗り切っていきましょう！当日の駐車は難しいかもしれませんので、参加したい方は常時サイトをチェックしてみましょう！

Web：
http://starevents.com/events/rock-around-the-block/


Chicago Pride Parade
期間（6月26日）
ゲイパレードといわれるイベント。アメリカの一大イベントでもある、社会的、文化的なパレードです。パレードの他にも芸術的なアトラクションがあるようです。

Weｂ：
http://www.chicagopridecalendar.org/


Taste of Chicago
（6月24日〜7月3日）
シカゴの一大イベント。グランドパークで行われるこのイベントはシカゴにいたら一度は行ってみてほしいイベントです。当日はかなり混雑しているので、移動するのには大変かもしれませんが、出店、ライブコンサート等、シカゴを代表するイベントです。

Web：http://www.explorechicago.org/city/en/things_see_do/event_landing/special_events/park_district/taste_of_chicago.html




シカゴエリアの物件情報については下記へお気軽にお問合せ下さい。
リダック・シカゴオフィス　
ＴＥＬ　847-758-1700
infochicago@redacinc.com
]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/qvYmFoyujn7fB1G0d4wL 2011-05-06T17:30:54+09:00 あわただしい四月も終わり、いよいよ仕事にも力を入れたい時期ですね！
しかし、一方で連休明けに「何だかやる気が出ない」「会社に行きたくない」という、いわゆる「五月病」に
悩まされるケースも少なくありません。
ビジネスパーソンとして、五月病でパフォーマンスが低下するのは出来れば避けたいもの。
五月病対策がなぜビジネスパーソンに求められるのか、そしてその具体的な予防策とは？
五月病といえば、大学生や新入社員などの若い世代特有の病気という印象を持っているのですが、海外
駐在員も気をつけたほうがよいのでしょうか。
五月病対策は、国内外問わず、すべてのビジネスパーソンにとって重要なことだと考えています。
この時期は、気づかないところで、チャンスロスやミスなどが起きている可能性があります。たとえば、意
欲が低下していて、今日すべき電話を明日に伸ばしてしまったがためにセールスの機会を逸してしまう、
ということがあるかもしれません。
また、自分のパフォーマンスだけでなく、相手のパフォーマンスも落ちている可能性もあります。心身の不
調で相手が怒りっぽくなっている場合、少し商談にも工夫が必要になるでしょう。国内本部の春の組織改
編から1ヶ月が過ぎて、緊張が緩むこの時期には、少しパフォーマンスが落ちるのだという自覚を持つと
いいですね。
逆に、この時期にきちんと心身の健康管理に取り組むことによって、パフォーマンスの低下を防ぐことが
できれば、周りと比べて「あいつは頑張っているな」と目立ちますから、ある意味では自分をアピールするチャンスともいえるかもしれませんね。


そもそも五月病とはどのような病気でしょうか？
五月病というのは、正確に言えば病名ではありません。
大学生や新入社員が、5月の連休あとに体調を崩し、登校・出社意欲が低下してしまうことが多いことか
ら名づけられた俗称です。
一時的な気分の落ち込みのケースもありますし、新しい環境への不適応を起こしている適応障害のケー
ス、重い場合には季節性・ストレス性のうつであることも考えられます。
海外で五月病に気づくためのポイントは何ですか。
五月病の特徴ですが、抑うつ気分や・不安感、意欲低下、思考力低下などのメンタルな症状が現れま
す。
メンタル面の変調に先立って体調不良を訴える人も多いです。たとえば、動悸・息苦しさなどの緊張症状
や、全身倦怠感や・疲れやすさなどの落ち込み、不眠などですね。
一番気づきやすいのは、不眠症状です。
もしこの時期「眠れない」「目が覚めてもスッキリしない」などの自覚症状があれば、五月病の可能性があ
ります。
特に朝5時頃目覚めて午前中はずっとだるいといった早朝覚醒には注意が必要です。少し仕事量をセーブするなど、気をつけてみてください。
メンタルテストも実施してみてください。


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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/redac/ZlEUzFganDO2wpYLPoqh 2011-04-28T04:10:23+09:00 加藤千春です。

ニューヨーク地区、今年の冬はかなり厳しかったですね。今年は春の到来が遅いですが、やっと暖くなりつつありウキウキしてきます。街に繰り出す機会が多くなる今日この頃、ふとした発見がありました。

今まで、こちらでもペットフレンドリーホテルをご紹介してきましたが、最近またひとつ発見しました。以外にもこんなところにという場所で、セントラルパークからたったの１ブロックのWest57丁目にあるBuckingham Hotel(101 W 57th St at 6th Ave, New York City, NY 10019) です。




こちらは、マネージメントの方の奥様が有名な獣医さんで、このご夫妻が２匹の愛犬とこちらのホテル内を住居としています。Location, Location, Locationと言われるように、愛犬の散歩にもセントラルパークまでちょうど良い距離です。

宿泊料も１泊$２００ドル前後からと、マンハッタンにしては良心的で、８５LBくらまでの大型犬でもOkのようです。
また、Pet Friendly Amenitiesとして、Dog Walker、グルーミング、Pet Sitting、お部屋でのVeterinaryサービスなど色々用意されていて他にも、色々アレンジをしてくれるようです。
愛犬をつれてのニューヨーク旅行だけでなく、ニューヨーク駐在が決まり愛犬を連れてきて住宅探しをする間の宿泊などにも最適です。ただ、もし愛犬が吠えやすいタイプだと苦情がくる可能性は大です。ちなみに、うちの春ちゃんは怖がりですぐに、吠えるというか声を出すので困った苦情犬ですが．．．．

また、マンハッタンは暖かい季節になるとアウトドアーダイニングができるレストランが沢山あります。アウトドアー席はドックフレンドリーになっているところが沢山あります。ちなみに、下記のレストランはお勧めです。
Barking Dog Luncheonette (1678 Third Ave.　アッパーイースト)
BrasserieMaison (1700 Broadway) パティオ席でOK
Bubby's (120 Hudson Street)
Port Bello Restaurant (208 Thompson St.)
Trattoria Spaghetto (232 Bleecker Street).




ニューヨーク・マンハッタンの物件のお問合せは、
加藤千春（ckato@redacinc.com）までどうぞ！


ニューヨークのエリア・物件情報はこちらも見てくださいね！
http://www.redacinc.com/residential/NewYork/index.asp ]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/58pa7r34MgICmPcSjR09 2011-04-23T00:23:48+09:00
ニューヨーク、ウエストチェスターにあるスカースデールは、常に全米の公立学校のトップクラスにランクされる質の高い教育制度を誇ります。また、日系の食材店、美容院、学習塾、レストランなどがあり日本人にはとても住み易く、安全な街です。
メトロノースのハーレムラインに乗るとマンハッタンの中心にあるグランドセントラル駅まで３５分の通勤時間ですから、日本人のみならずアメリカ人やヨーロッパからの駐在員にも１−２の人気を誇る、不動の高級住宅地です。



＜スカースデール駅前の風景＞

地域の環境としては、緑にあふれ、ゴルフ、テニス、プール、乗馬等など家の近くで手軽にスポーツを楽しむことも出来ます。６月上旬から９月上旬までの日曜日の朝は、ブロンクスリバーパークウェイ（ブロンクス川に沿って作られた高速道路）の長い距離を市民に開放しますので、大人から子供までジョギング、サイクリング、ローラーブレードなどを楽しむことが出来ます。
高級住宅にはつきものですが、スカースデールにも著名なアーティスト、シンガー、大学の学長、宇宙飛行士、大会社の社長、元ニューヨーク州知事、元上院議員、弁護士や医者など、数え切れないほどたくさんのセレブが住んでいます。

因みに、スカースデールの一世帯あたりの平均所得は、２０万ドル（１ドル８５円換算で、１,７００万円）以上とウエストチェスターの中ではブロンクスビルと共に最高になります。
現在、スカースデールの一戸建ての住宅価格は５０万ドル台から１０００万ドル台と幅広く、平均価格は近郊一の２０３万ドルと高嶺の花の状況です。税金も住宅の価格に比例して高く、約２万ドルから５万ドル（中には１５万ドル以上支払う家もある）になります。でも、この高い税金のおかげで、スカースデールの住人は、住宅主、借家人共に、整った公共の施設、設備、水準の高い教育等の恩恵を受けることが出来ます。



＜１２．７ミリオンの家＞

ご参考までに、スカースデール、ブロンクスビル、ライといったウエストチェスターでＴＯＰ３と言える地域の一戸建て住宅価格をご紹介しておきます。
スカースデールの平均価格 ２０３万ドル
ブロンクスビルの平均価格 ２０３万ドル
ライの平均価格 １９４万ドル

高額物件から身近な物件まで、ウエストチェスターの不動産に関するお問い合わせは、リダックのアレン　梢まで。
お問合せ

アレン 梢
914-263-6443
allen@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/80fLksg9VlGXC1umKSbD 2011-04-21T03:18:41+09:00
アメ食系のレストランなら必ずといってもいいほどメニューに登場するバーガーですが、意外と納得のいくバーガーを出してくれるお店が少ないものです。結局、妥協のバーガーをほうばりながら、敗北感を味わうような経験をされたことのある方もいらっしゃることでしょう。新鮮でジューシーなバーガー、更にトッピングも自由自在に選べるようなバーガー屋は一体何処に！？という方の為に、今回は、デトロイト・お勧めのバーガー店をご紹介したいと思います。

オハイオ、インディアナ、イリノイに次いでやって来たBagger Dave’sをご存知でしょうか。





ミシガンには、Ann Arbor、Berkley、Brighton、Noviにお店を構えており、店の内装はオールドファッション且つ、カジュアル・モダンのものが混じり合い、店内をミニチュアの古い機関車が走り巡っているのも印象的です。また、一角にはバーがあり、店内に何台かの大型TVスクリーンも設置してあるので、子供から大人まで、誰でも楽しめる雰囲気です。バーガーのメニューはシグネチャーというお勧めセットバーガーか、自分で挟むパンからバーガーの中身、トッピング、ソースなど全てを選ぶレジェンドバーガーがあります。
バーガーはミシガン産の牛肉、ターキー、野菜と豆からできたベジバーガーがあり、どれもジューシーで、抜群の美味しさです。ミシガン産といえば、ミシガンの地ビールも何種類か置いています。バーガーの他にも、サンドイッチやサラダなど、豊富な品揃えです。サイドディッシュ用のじゃがいもとスィートポテトのフレンチフライやチップスは揚げたてなので、食べ出すと止まらなくなってしまうのでご注意ください！？（笑）



店員さんも明るく気さくな感じで、注文の仕方がわからないお客さんには丁寧に教えてくれます。気になるお値段もお手頃なので、是非一度、ご家族、ご同僚、ご友人の方々と一緒に本場の美味しいアメリカンバーガーをぱっくっりとかぶりついてみてください！


デトロイト地域の物件、現地情報のお問い合わせは、下記までお気軽に。
１−２４８−３０５−８９１３
平日９：００AM〜５：００PM（東部時間）
http://www.redacinc.com/Detroit/index.asp
]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/qa89SCcFYGBILMDPyRXO 2011-04-07T22:58:39+09:00
みなさん、こんにちは。
リダック、マンハッタンオフィスの藤井真理です。

眠らない街、ニューヨーク。
そんな代名詞を代表する地域のひとつが、ナイトライフのメッカ、チェルシーからミッドタウンウエストにかけて連なるレストラン街、ヘルズキッチンです。
映画「ウエスト・サイド・ストーリー」の舞台になったことでも有名ですが、1989年にワールド・ワイド・プラザ・ビルの建設以降、1990年代の経済発展とともに大きく変貌を遂げた地域でもあります。過去20年の間に高級コンドミニアムの建設が続き、一方では昔の名残を感じさせるB級グルメレストランやこ洒落たバー等が混在する、ニューヨークならではの味わいのあるスポットとして移り変わってゆきました。今では、観光客やブロードウェーを観劇した後に立ち寄る人々、グルメな若者を引き付ける人気エリアとなり、クリントンという新名称で知られています。
また、近隣のコロンバスサークルやセントラルパーク、さらに北上すると世界三大オペラ劇場「メトロポリタンオペラハウス」があるリンカーンセンターという立地も、ニューヨーク・カルチャーを愛する人にはたまらない魅力となっています。





そんなドラマチックな変貌を遂げる地域に、昨年の夏、小さなオアシスが誕生しました。8700sqft のプライベートコートヤードが自慢の高級コンドミニアム、Griffin Court です。
高層階からの眺望を競う数々のコンドミニアムの中、8階建てで、季節の植物が楽しめる中庭を中心に構成されたGriffin Court は、まるで郊外の別荘にいるような贅沢なゆとりを演出しています。

間取りは、スタジオ、1ベットルーム、２ベットルームとあり、価格は$650,000〜$2,999,000。FHA ローンの利用で頭金3.5%で購入可能である上、Griffin Court は421Aという固定資産税優遇措置の対象物件です。このプログラムにより、最初の10年は固定資産税の減額が適用されますので、購入のタイミングが早いほどお得です。投資物件としても５％前後の利回りが期待でき、大変お勧めです。最近、価格の見直しがあり、当初の売り出し価格の１５％引き、Sq. Ftあたり$1,000を切るお買い得価格となっていますので、新築でお手ごろ価格のコンドミニアム購入をお考えの方には自信を持ってお勧めできる物件です。

１ベッドルームのお部屋を例にシミュレーションをしてみましょう。想定物件は、こちらになります。





＜購入シミュレーション＞
１．自宅購入−頭金20％、金利5％、所得税率30％の場合
　　　初期コスト（頭金＋クロージングコスト）：$181,700
　　　毎月の支払い：$4,599　（1年目） $3,706　（2年目）
　　　必要年収: $140,000
２．自宅購入−頭金3.5％（ＦＨＡローン）、金利5％、所得税率30％の場合
　　　初期コスト（頭金＋クロージングコスト）：$64,691
　　　毎月の支払い：　$5,616（1年目）　$4,561（2年目）
　　　必要年収: $200,000



この物件のお問い合わせはこちらから。
お問合せ

藤井 真理
646-641-5629
mfujii@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/DEgBc8YuQAZbleihkvq9 2011-04-01T13:01:01+09:00 昔の人は良く言ったもので、満腹になるとカラダに良くない事を知っていたのでしょうね。
人間は本来、草食中心であり食べ過ぎてはいけないようになっているのです。
その良い例が私たちの「歯」です。

人間の歯は32本。
肉や魚を食べる為に必要な犬歯が4本（12.5%）
野菜、海藻、果物を食べる為の門歯が８本（25%）
米や麦などの穀物を食べる為の臼歯が20本（62.5%）

どうでしょう。歯の比率は私たちの理想的な食事の取り方の比率を表していると言われています。
それから考えると、人間の本来の食生活は穀物を主体とし、野菜、海藻、果物を食べ、肉や魚、卵などの動物性食品は全体の10%程度で良いと言う事になります。
そして、何よりも「食べ過ぎないこと」が大切です。
食べ過ぎると血液が汚れ、血液の汚れの最大の原因は食べ過ぎです。
そのまま食べ過ぎを続けて行くと、血液の汚れは冷えを招き、万病の元となります。このことからも、食べ過ぎが私たちのカラダにとって良くない事がわかりますね。

また、人間は満腹の時よりも空腹の時の方が免疫力、自然治癒力が高いとも言われています。
空腹時は、血液の中の白血球も空腹になるようで、白血球やリンパ球の貪食能力（ばい菌やウイルスを退治する力）も倍増して免疫力が高まります。
野生の動物には、心筋梗塞や糖尿病、高脂血症などの病気はありません。

毎日、食べものを得られるとは限らないので、食べられるとしても2〜3日に1回でしょう。いつも空腹の状態です。

怪我をしたり、病気になると、さらに食べずに動かず熱を出しています。
「空腹になる」「発熱する」ことで免疫力、自然治癒力を高めているのです。
ところが、現代ではこの自然の行いと真逆の事をしています。
熱がでるとすぐに解熱剤で熱を下げ、熱がでて食欲が無いと体力をつけさせるために食べさせます。
これでは、カラダの持っている自然治癒力を出す事は出来ず、かえって自然治癒力も落ちてしまいます。

いつまでも元気で健康なカラダを維持して行く為には、「腹八分目」を心がけ自然治癒力を高めるよう心がけましょう。
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株式会社MD　ネット

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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/kazuyuki/O2BDNv3S7z6qi9TQx0au 2011-03-23T19:00:49+09:00 昨日同期から（同期のI氏＝美人、色白、優しい、良く食べる、わんぱく）
「山東省の菜陽ってところの賃料相場調べられる？」という依頼が来た。
今までに聞いた事のない場所だったので、ググってみた。
すると、最初にヒットするのが「小嶋陽菜」なる人物（アイドルっぽい）。
電話越しに同期へ「そんな場所ないなー。菜陽ってググると小嶋陽菜って出るだけ」
と伝えたところ、「あーAKBのね」って返された。


誰それ知らないんですけど。


結論から申し上げると、「菜陽」じゃなくて「莱陽」という場所だったから検索できなかったんだけどね。
浦島太郎化してる。
AKB48のメンバーなんて全部言えない。
エヴァの使途なら18使徒まで全部言えるけどさ…。
あ、あと暁のメンバーも全部言えます。
あと…あとは…秘密。

少しずつ、少しずつ、日本の流行から流されていきます。
流行りの歌も歌えなくて〜ダサいはずのこの俺〜。




みんな同じ顔に見える…





造形学的にはレリエルが一番のお気に入り。
本体は影なんだぜっ！


]]> N http://www.kaigaifunin.com/u/redac/Yl8ntI9GT0ogDFqPf3AL 2011-03-22T02:39:21+09:00
お久しぶりです。リダックマンハッタン住宅部の岡畠伸江（おかはた　のぶえ）です。
最近食べることが大好きになってきました。体重が増え気味なのでちょっと心配ですが！
ということで、今回はＮＹで一番おいしいといわれるパンケーキのお店をご紹介させて頂きます。
ＮＹ在住10年の私も実は行ったことがなかったのですが、先週日本から友人が旅行にきたその際に便乗してきました。毎日のようにお店の前には行列ができています。




私が友達と頼んだのはブルーベリーパンケーキとエッグベネディクトです。
とろけるようなパンケーキソースが、こってりしていそうなのに、口の中に入るとあっさりとした味わい！パンケーキがホクホクでやわらかい！！まさにこれがＮＹで一番おいしいといわれるパンケーキだ！！と思わされる味でした。また他にもメニューがたくさんありますので、パンケーキ以外も注文することができます。
このパンケーキ屋さんは、今、日本でも注目されているLower East SideのClinton Street にあります。詳細は以下をご参照下さい。

http://www.clintonstreetbaking.com/




またLower East Sideでアパートをお探しの方、お気軽にご連絡下さいませ。
ドアマン付き1ベッド　＄3,650〜
ドアマン無し1ベッド　＄2,200〜

岡畠伸江（おかはた　のぶえ）
マンハッタン住宅部
電話（212）379-5002
携帯（347）531-9692
Ｅメール：nokahata@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/kazuyuki/5EBJhVpltLAfvagNxoIq 2011-03-21T09:16:00+09:00 少年野球のコーチを始めました。
上海市内には小学生が参加できる野球チームが3チーム、中学生が参加できるチームが1チームあって
今回参加したのは上海の西側にあるチームの主にＢチーム（小学生4年まで）。

もうね、びっくりするくらい楽しい。
120センチくらいしかないちびっこから、体格良すぎwという二年生まで。
しかもみんな上手い上手い。
今日、割と熱血的にキャッチャーのやり方教えてた子、4年生くらいかなって思ったら2年生だった(笑)
自分も野球をやり始めたのが5年生で遅かったけど、楽しかった思い出がたくさんある。
最後の練習がＡチームとの紅白戦なんだけど、感動の嵐だよ。
お気に入りはその120センチのちびっこセカンドなんだけど、ヒット打つわファインプレーするわ…
その時は二塁の審判してたんだけど、審判であることを忘れて
「セカンドはカバーでしょ！」とか「タッチまでしっかりする！」とかアドバイスしまくってた。
疲れ知らずな子どもたちと一緒にいたので疲れたけど楽しかった！

土曜日は開始前に円陣を組んで、監督が「今回の震災で自分たちにできることって何だろう」と問いかけた。
そしたら「元気をだすこと」とか「大きな声をだす」とか、この子たちなりに考えてるんだなって感動した。
一年生と二年生が難しい話すぎてぽかーんとしてたのも微笑ましかった。
彼らなりに考えることがあるのだろうと思った。

丸顔なので小さい子が結構なついてきてくれる。
練習の最後に

「俺のもってるゲームでコーチの名前の選手作っておくね！」

という一言に周りが反応して「俺も！」、「俺も！」みたいな感じになってた。
「なら俺はコーチのパワーSにするー！」とかも言ってたな。
そんなパワーないけどSくらいあれば申し分ありません。

自分にもこういう時期があったのかなー。
小学校三年以降は単純な悪ガキだった記憶しかない。
疲労感たっぷりで帰宅後速攻で昼寝した。
掃除と洗濯は22時過ぎから開始した。





多分、パワプロ的なゲームが流行ってるんだと思う。

]]> N http://www.kaigaifunin.com/u/redac/Wwye8GMOvBA1qzFtXxoN 2011-03-19T00:45:08+09:00 Farmington Hills Michigan― ミシガン州・ファーミントンヒルズ市
・・・・デトロイト・オフィス　佐久間明子

ビジネス地区としても、住居地区としても人気の高いミシガン州、ファーミントンヒルズ市。デトロイト市から北西に、デトロイト国際空港から北へ30分ほどの所に位置している市です。その人気の理由の一つは、市が多種の外国企業や中小企業への誘致活動を促進させるために、積極的に商業土地としての開発を進め、活気付いた市を形成することに成功したことにあります。また、他の町へのアクセスが便利である好立地条件や、市民が安全に充実した暮らしが送れるよう、市が質の高い公共サービスの提供に力を注いでいることも人気の理由です。これらを実証するかのように、2010年CNNMoney.comの調査では全米で安全な市として30位に、また、Best　Place to Liveの市場調査では、55位にランキングされるなど、市として高い評価を得ています。





リダック・デトロイトでは、こんな魅力あるファーミントンヒルズに注目し、今年1月より地元にあるCitation Club Apartmentにて、短期滞在のお客様向けに、サービス・アパートメントをスタートさせました。家具付き１ベッドルームのお部屋には、キッチン用品や掃除道具、ケーブルTV、インターネットを設置。各部屋それぞれに洗濯、乾燥機が備え付けてあります。お部屋には生活に必要な物が備えてありますので、スーツケースで１つで入居して頂き、そのまま生活し始めることが可能です。更に、弊社の日本人スタッフがご入居、滞在中の緊急対応、ご退去も直接対応させて頂きますので、煩わしい言葉やお問い合わせの問題などもございません。是非、一度デトロイトでの短期出張や短期滞在の際にはご利用ください。





お問合せ
Detroit Office
(248) 305-8913
infodetroit@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/kazuyuki/VN7QTJGt2odiyzexhv9l 2011-03-09T11:13:26+09:00
上海は寒暖差の激しい三寒四温を繰り返しながらゆっくりと春になる。
先々週は19度とか連発ですごい暖かくて、上海一年目も「このまま春か…」と思ってたけど
その次の周（先週）はまた寒くて、体調壊した。
うん、確かにベジータさんも言ってたよ。



「本当の寒さはこれからだっ…！！」




今週は昨日が16度、今日が13度、週末は19度になる様子。
この流れは多分、そのまま春の陽気へと進んでいくのかなと思います。
今日は社員全員でレミオロメンの『3月9日』を合唱する予定です。

来月で28歳になります。




大宮公園の桜が懐かしいぜっ！]]> N http://www.kaigaifunin.com/u/redac/8sWa5VxqUB64dFCNDZpH 2011-03-08T01:19:13+09:00 シカゴで市長選が行われ、オバマ政権発足当初から昨年10月まで大統領首席補佐官を務めた民主党のラーム・エマニュエル氏の当選が決定されました。


ラーム＝エマニュエル新市長

今回の選挙でエマニュエル氏は、１９８９年から２２年の間、市長を務めていた民主党のリチャード・デーリー氏の元首席補佐官ゲーリー・チコ氏や元駐ニュージーランド大使キャロル・ブラウン氏ら６人と争い、５１％を超える投票率で勝利をものにしました。今回、デーリー氏は立候補せず、同市で現職が立候補しなかった市長選は60年以上ぶりだと言われています。

エマニュエル氏は、クリントン政権で大統領補佐官や大統領顧問を務めていた経験もあり、北米自由貿易協定（ＮＡＦＴＡ）では締結に尽力し、その後、投資銀行勤務や下院議員を経て、オバマ大統領の右腕として政権の中枢を担いました。また最近では、シカゴ市長選に立候補するため選挙前１年間同市に居住することが必要であるという事から、首都ワシントンＤＣ在住だったエマニュエル氏の立候補資格が州最高裁まで争われていましたが、昨年１０月までワシントンＤＣで首席補佐官だった間もシカゴに自宅を維持し居住実態があったとの主張が認められることになりました。

ラーム＝エマニュエル氏プロフィール

現在イリノイ州の地方財政難は、全米で２位(カルフォルニアに継ぎ)になるほど悪化しています。
死にゆく街とも言われているシカゴに改革をもたらしてくれる新市長となるために尽力してくれることを願っています。


シカゴエリアの物件情報については下記へお気軽にお問合せ下さい。
リダック・シカゴオフィス　
ＴＥＬ　847-758-1700
infochicago@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/q2RrzkBOHQu6tsv9l8XF 2011-03-04T04:00:33+09:00 プラザ・デル・アモ！
・・・・・・・ロサンゼルス・オフィス、須田　章夫


昨年から今年にかけて、ロサンゼルスの不動産業界は大きな変化がありました。2000年以降値上がりをするのが常識だった賃貸物件の賃料相場も、激しく上昇した時期から一転してここ数年下落を経験し、下がったと思ったら、また賃料が上がり始めている場所が多く見られます。賃貸専用の集合住宅(アパートメント)は、例年、年が明けてから春から夏にかけては徐々に賃料が上がる季節なので、今まさに春の到来と共に賃貸物件の動きが活発になって来てますが、集合住宅や戸建ても含めて、海沿いの人気地域や、評判の良い学校区の賃貸物件は大変競争が激しくなってきています。売買物件の動きが不透明になってきて、購入を希望している方々の収入が減少してしまったり、思い通りにローンが組めなかったりして、購入を見合わせている人たちが同じ地域に住み続けるために賃貸物件を探す、というニーズが増えていることも影響して、賃貸物件の数が減少しているようです。




さて、ロサンゼルスで大変人気のある地域のひとつであるトーランスに、プラザ・デル・アモという通りがあります。ここはトーランスの中心地で、大変人気のゲートコミュニティーです。人気の秘訣は、安全なゲートコミュニティーというだけでは無く、学校区がとても良いこと。小さなお子様がいらっしゃるご家族にとっては小学校学区域も住宅を選ぶ大きな要素となります。例えば、この学区域は、Hickory Elementary Schoolで、優秀な上にELSも充実しているので初めてのアメリカ学校生活をスタートする英語に不慣れなお子様のみならず、ご両親にもとっても安心です。

日系企業に大変馴染みのあるこの地区では、新しく入居されるお客様が大変増えています。一方、貸主の方々からも物件を貸したい、賃貸用として購入を希望したいという話も多く頂いており、少しでも多くの物件情報をご提供できますようにサポートさせていただいています。


プラザ・デル・アモの物件情報、ロサンゼルス地域の物件情報に関するお問合せ：
ロサンゼルスオフィス
須田 章夫
310-381-9104
asuda@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/redac/r2OxVza0lU7H8nywIGJq 2011-02-18T00:38:10+09:00 Elgin、冬のオペラ鑑賞


皆様こんにちは、リダック・シカゴオフィスの稲垣です。
シカゴは最近もの凄い豪雪に見舞われましたが、そこは「雪ん子シカゴアン」、豪雪にもちっともへこたれず、ストームの前は皆せっせと食料品を買い込み、雪が降り出したらこまめに雪かき、降り積もった翌日は、助け(除雪)が来るまで諦めて室内でパーティー、もしくは近所がこぞって雪かきパーティー。「雪かきパーティー」ではお酒も振舞われ、雪ん子達は長く厳しい冬を工夫してエンジョイしており、その姿に頭が下がります。

冬の間の娯楽が限られるこのエリアですが、最近新しい楽しみを発見しました。それは郊外での「オペラ鑑賞」。　

シカゴは文化的な中西部の大都市なので、勿論、観劇等のチャンスには事かきませんが、大抵のShow はダウンタウンで催され、郊外に住む私たちは、チケットはもとより駐車代もバカにならず、時間も掛かる為少し敷居の高い娯楽になりがちです。
しかし、楽しむことができるんですね、郊外でも。

シカゴの北西部郊外から更に西へ約30分ほどの町、Elgin。エリア在住の日本人にもあまり馴染みの無いエリアですが、ここにてオペラが鑑賞できます。
オペラファンと言うわけではないのですが、家からの近さとお値段のリーズナブルさがまさに子供達の「オペラ鑑賞デビュー」に調度良く、Diva の声にも、Show の前に繰り広げられるロビーでの「社交界」にも子供たちは興味津々。「次回はボールルームガウン」で行きたいそう。

でも、私たちが座った2階席はジーンズ姿の人もいて、カジュアルで子供連れでも気を使わなくて良い雰囲気でした。冬の「娯楽リスト」のひとつとして付け加えられては如何ですか。




＜Elgin OPERA＞　　　　　　　　　　
The Rider Center - Room 207　　　　
350 Park Street, Elgin, IL 60120　　　　　　　　　　
Phone: (847) 695-5014
Fax: (847) 695-5024
E-mail: office@elginopera.org


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Redac Chicago Office
(847)758-1700
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]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/kazuyuki/mNbnXOR0EpPgQ7GBFViZ 2011-02-05T16:40:35+09:00
いやーいやいやいやいや。
中国の春節、とりわけ大晦日から元旦へ日付が変わる時の花火、爆竹がすごい！
とにかく、そこら中の家からマンションから道路から広場から花火が打ちあがる。
なんか段ボールみたいなのに火をつけると何発も花火が上がる。



30メートルくらいの花火がそこらじゅうで！





この時期だけ、こんな売り場が道にあったりする。



大晦日の日は古北で食事してて、日付変わる時に外に出て花火見てた。
6日は商売やってる人が花火を上げる日で、すごい数が上がるらしい。
なんでも、花火の数と音の大きさでその年に繁盛するかどうかきまるみたいな風習があるらしい。
あのうるささが再び来るかと思うと嫌になるなー。
確かにべジータも言ってた。




「本当の恐怖はこれからだっ…！！」




昨日もお客さんと「一緒にやりましょう」みたいな誘い受けたけど
結局、暴発する可能性があるよねみたいな話になり中止。
最近は暖かくて明日とか18度くらいになるみたい。
でも春節空けの水曜日に…5度らしい。


]]> N http://www.kaigaifunin.com/u/redac/AZa8lpm2XRSEsfbCYUTQ 2011-02-05T04:16:49+09:00
2011年2月に入り、まだまだ冬の寒い日が続いている事と思いますが、こちらサンノゼでは西海岸の暖かな気候のお陰で20℃前後の気温を保っており、日中はTシャツ姿で過ごしている人をよく見かけます。

さて、今回ご紹介するのはサンフランシスコで有名なパン屋さん、TARTINE BAKERY(http://www.tartinebakery.com/)です。

こちらのパン屋さん、最近Cooking Bookを出したり、Time紙や地元の雑誌で取り上げられたりと有名なので、当然、お昼時には長蛇の列となっています。



パン屋さんと言えば早朝からパンを焼き上げるといったイメージがあるのですが、このTARTINE BAKERYでは夕方の５時からがパンを焼く時間となっており、６時には売り切れているので、たまたま近くに立ち寄ったついでという状況では一番人気のパンを購入するのは厳しく、前もっての購入予約は必須です。

お昼時間にはカフェとしても営業しており、前述したように長蛇の列にはなりますが、カフェメニューの方は売り切れで食べられないという事はないようです。
ちなみに今回私が食べてみたのはプロシュートのホットサンド。
パンはサクサク、チーズは濃厚、プロシュートのうまみと塩味が一体となった絶妙な一品でした。




交通量のあるサンフランシスコの街中という事で、駐車場を探すのは大変ですが、サンフランシスコにご赴任予定の方は一度足を運ばれてみてはいかがでしょうか。


サンノゼエリアの住宅不動産情報、生活情報については下記へご連絡下さい。

サンノゼオフィス ：　
Tel: 408-973-7890
e-mail to: infosj@redacinc.com]]> REDAC http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/ukUmhV1Ox6BoIcTNdHCR 2011-02-04T10:33:48+09:00 そうこうしている間に屋外スポーツでのダイエットには少々厳しいこの季節。

皆さんいかがでしょうか。筆者自身、今年も運動継続は失敗に終わり、体重が増えてしまっています。

海外での外食は高カロリーのものが多いので要注意。会食のイベントが多くなると思いますので、食べ過ぎ飲み過ぎには気をつけましょう。
ダイエット、メタボ対策といえば、まず思い当たるのがランニング。
しかし、普段余りから運動をしない、また仕事が忙しくなかなか出来ていない方にとって、急にランニング始めるというのはハードルが高いことでしょう。

そこで皆さん一段ハードルを下げて、ウォーキングにとりかかろうと思うわけです。
しかし、単に歩くだけでは、実はあまり効果が期待できないのがウォーキング。
じゃあやっぱりランニングしかないの？と。そうではありません。
ウォーキングでのダイエットのポイントは『歩くスピード』にありました。

【スピードによる効果の違い】
?効果対象　
血糖／HDLコレステロール／中性脂肪／体重

?速度
速足することで効果は大

?時間
30分~60分


※因みに血圧はゆっくり歩いても効果は大（15分程度）


上記でも分かるように何の意識もせず15分位歩くだけだと〈血圧下げる〉という効果のみ現れる事になります。
また反対に、体重をどうしても落としたいと思っている場合には、出来るだけ速く（自身で歩ける最大の速さ。
時速でいうと約時速6キロぐらいになります。）60分間を歩ききる必要があります。
そこでいかに速く歩くがポイントになりますね。
ポイントは以下の3つです。

・ ストレッチ
・ 姿勢
・ 歩き方

《・ストレッチ》
ストレッチは、未然にケガを防ぐという効果もありますが、関節の動きがよくなり、筋肉の反応が良くなる効果があります。

《・姿勢》
猫背の様に悪い姿勢では速く歩くことが出来なくなってしまいます。
理想は、体を横から見て、〈耳たぶ〉→〈肩〉→〈垂直に下ろした手の甲〉が一直線に並んでいる状態です。
顎を引き、背を高く見せるイメージを思い浮かべながらウォーキングしましょう！

《・歩き方》
歩き方は、普段よりも一歩分歩幅を広げます。
進むときは かかとから着地し、つま先を地面でける（自然に行うことですが、普段より意識してみましょう）軽くひじを曲げ、〈腕を振る〉のではなく〈ひじを振る〉というイメージを持ちましょう。


ただ歩くのではなく、これらの事を意識しながら、速く歩くことを心がけてみましょう。
また何かを始める時には、好みの道具を用意するという事も長続きの一つの工夫といえるでしょう。
こころ爽やか、体も軽やかで健康な生活を送りましょう。

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]]> Doctor's column http://www.kaigaifunin.com/u/doctor/EeByCIQfFlKgxzGS1aos 2011-01-28T17:06:17+09:00 「36.5℃以下」という方。特に女性に多いのではないかと思いますが、「低体温」は要注意ですよ。
気温の低い時期は朝が辛い、体が冷え込んでしまうとなかなか体が温まりにくい、低体温の方の問題はそれだけではありません。意外ではありますが、低体温は「ガン」「感染症」といった、体をむしばむ病にかかるリスクとなる可能性があります。

【平熱について】
体温というのは、起床後は低く、日中活動している時がピークとなり、夜になるにつれて再び下がっていく、といったサイクルで変動しています。平熱とは通常「起床後3時間〜5時間後の体温」のことをいいます。

【近年の平熱の低下】
最近は、平熱が「35℃台」の女性が急増中です。
この「平熱35℃台」というのが今回のポイントです。
日本人全体で見てみると、体の平熱は50年近くかけて下がってきた傾向にあります。
50年前の日本人の平熱は「36.8℃」と言われています。
これは現代人のライフスタイルに直接的な起因があり、運動不足による筋力の低下 →筋肉は最大の熱産生器官急激なエアコンの普及 →汗をかかなくなり、体温調節機能の低下多角なストレスの多い生活 →自律神経、ホルモンバランスの崩れが主な原因と言えるでしょう。

【低体温による体の不調】
「平熱35℃台」が不調の原因となることが多く、以下のようなものがあります。
・冷え性
・肩こり・頭痛
・太りやすい
・肌トラブル
・免疫力低下
・婦人科トラブル
・便秘・下痢
・ドライアイ
たった1℃、日本人の平均体温と違うだけでこれだけの症状が現れます。

【低体温とがん細胞】
しかし、冒頭でも説明したとおり、怖いのは体の不調だけではなく免疫力低下から、『体内にあるがん細胞の成長』です。
どんなに健康な体でも、なんと、5000個ものがん細胞が日々生まれているのです。
それを免疫細胞が攻撃することで、がん細胞の成長から体を守ってくれるわけですが、免疫力が低下し、がん細胞を排除出来ないとなると、10年かけてがんが大きくなり『腫瘍』となります。
最大のポイントは『体温が35℃台の時、がん細胞は活発に増殖する』ということ。

【体温アップで病気予防】
そこで、平熱が低い、というかたは体温をあげる努力をしましょう！
まずは自分の体を知ることです。普段から自分のバイタル（体温、血圧、脈）を気にしていない方は今後の健康管理の為に是非始めてみてください。最近ではご自宅で簡単に測れる手頃な血圧計も増えてきていますよ。
そして、「運動」「睡眠」「入浴」を有効利用し、体温を上げましょう。

【運動】
最大の熱産生器官である筋肉を鍛え、全身の体温を上げていきましょう。


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]]> Doctor's column 2012-02-06T00:00:00+09:00